@seemoon
Ich habe mal ca. zwei Monate auf Gluten und Laktose verzichtet und nur wenig Zucker gegessen, auch um zu sehen ob es der Haut hilft (hatte ja auch schlimme Akne). Bei mir hat es schon was gebracht, aber ich habe parallel auch mit der Einnahme von Trockenhefe zur Verbesserung der Darmflora begonnen (ich berichtete:
viewtopic.php?f=43&t=9081&start=50#p313749" target="blank" target="blank" target="blank").
Die Tabletten nehme ich immer noch und meine Haut ist bisher super!

Ich merke aber leider auch, wenn ich die Einnahme mal über 1-2 Wochen öfter vergesse. Dann kamen bis jetzt immer gleich ein paar kleine Pickel

Doof, weil ganz billig sind die Tabletten auch nicht.. aber besser als Antibiotika, finde ich. Und viel besser als Akne

(Übrigens hatte ich vor der Pille auch keine Probleme und ich habe erst mit um die 20 mit der Pille angefangen.)
Viel Spaß auf jeden Fall bei der Ernährungsumstellung - ich esse zwar inzwischen wieder alles, aber habe zum Beispiel Sachen wie Brot selber backen und vieles andere Leckeres ohne Gluten/Milch/Zucker beibehalten
