Und den Tee wegzulassen trau ich mich nicht, da ich denke dass der durch seine Progesteron-ähnliche Wirkung ja auch unterstützend wirkt, und auf diese Unterstützung möchte ich nicht verzichten

Das mit dem PMS Redux klingt wirklich gut und es hat wahnsinning gute Bewertungen. Bin am hin & her überlegen...Happines hat geschrieben: ↑Freitag 29. Juni 2018, 11:21 Das PMS Redux bestelle ich hier:
https://www.amitamin.com/shop/pms-redux.html
Gibt es auch in diversen Onlineapotheken. Die normalen Apotheken können es wohl nicht bestellen.
Sollte man allerdings dauerhaft nehmen und die Wirkung stellt sich erst nach und nach ein. Ich habe die erste Verbesserung nach ca. 2 Monaten gemerkt.
Shatavari habe ich dieses: http://www.ayurveda-marktplatz.de/shata ... rveda.html
Idee zum Thema Tee im Sommer:
Ich persönlich mag keine warmen Getränke und vertrage sie oftmals auch nicht (auf warmen Tee wird mir oft schlecht).
Deshalb gieße ich Teebeutel mit kaltem oder zimmerwarmen Mineralwasser auf und lasse den Tee ein bißchen länger ziehen. Funktioniert super. Wenn mir sehr warm ist, kommen auch noch Eiwürfel rein.