myNFP

Liebe Community,

hier ist ja nicht mehr so viel los wie vor ein paar Jahren, ich hoffe jemand liest trotzdem noch mit!
Unser Mini wird bald zwei und schläft bei uns im Familienbett, und ich muss sagen, das morgendliche Temperaturmessen empfinde ich als Herausforderung.

Nun geistert ja seit einiger Zeit der Oura-Ring als Möglichkeit der Temperaturerfassung durch Social Media, und abgesehen davon, dass die Erstanschaffung bereits ziemlich den Geldbeutel belastet, scheint es auch nur möglich die Funktionen zu nützen, wenn man zusätzlich noch ein Abo abschließt.

Hat vielleicht trotzdem wer von euch Erfahrung damit? Das Teil kann ja noch mehr.

Oder hat jemand eine neue tolle Alternative, von der ich noch nichts gehört habe?

Ich habe in dieser Phase ganz oldschool mit dem iButton gemessen. Preislich akzeptabel, keine Blackbox. Aber man muss an den Rechner, um die Daten zu erfassen.

Zu den gängigen Trackern können bestimmt andere mehr sagen.

Ich kenne diesen Ring nicht … aber was wäre denn mit dem trackle? Mit dem bin ich absolut zufrieden

Hallo, der Ring sagt mir leider auch nichts.

Trackle und Familienbett passen hier auch sehr gut zusammen
Hab den Trackle schon vor der Schwangerschaft genutzt und war immer top zufrieden damit.

skroorks hat geschrieben: Mittwoch 24. Juli 2024, 20:08 Liebe Community,

hier ist ja nicht mehr so viel los wie vor ein paar Jahren, ich hoffe jemand liest trotzdem noch mit!
Unser Mini wird bald zwei und schläft bei uns im Familienbett, und ich muss sagen, das morgendliche Temperaturmessen empfinde ich als Herausforderung.

Nun geistert ja seit einiger Zeit der Oura-Ring als Möglichkeit der Temperaturerfassung durch Social Media, und abgesehen davon, dass die Erstanschaffung bereits ziemlich den Geldbeutel belastet, scheint es auch nur möglich die Funktionen zu nützen, wenn man zusätzlich noch ein Abo abschließt.

Hat vielleicht trotzdem wer von euch Erfahrung damit? Das Teil kann ja noch mehr.

Oder hat jemand eine neue tolle Alternative, von der ich noch nichts gehört habe?

Hallo zusammen,

ich habe mir am letzten Black Friday einen Oura-Ring besorgt, um meinen Schlaf und andere Gesundheitsdaten zu tracken.
Jetzt habe ich gesehen, dass man Oura mit der Natural Cycles App verknüpfen kann, leider aber (noch?) nicht mit Mynfp.
Der Ring misst nachts in regelmäßigen Abständen die Temperatur, aber ich habe noch nicht herausgefunden, ob man irgendwo einen Basalwert bekommt, den man dann in die Mynfp-App eintragen könnte. An sich fände ich es super praktisch, den Ring auch für NFP nutzen zu können, aber finde bisher kaum Erfahrungswerte dazu.

Du hattest davon gesprochen, dass auf Social Media der Oura-Ring als Temperaturerfassung herumgeistert - könntest du zufällig noch sagen, auf welchen Plattformen, bzw wo genau, du das gesehen hast? Würde mich sehr interessieren!

Hallo!

Ich habe gesehen, dass Babybauchblog auf Insta den gerade testet. Sie hat MyNFP Erfahrung und kann da ganz gut Einschätzen, ob der was taugt.

LG
Sine

Glory, der Ring kann ja nur die Hautoberflächen-Temperatur messen, da er ja nicht im Körper ist. Von daher wird es keine Basaltemperatur per Definition geben. Die kann nur mit einem Basaltemperatur-Thermometer gemessen werden und das kann aktuell der Oura Ring nicht leisten.

Ich habe nach Kind 1 die paar Zyklen bis zur nächsten Schwangerschaft parallel mit der AppleWatch und einem Basalthermometer regelkonform gemessen, um vergleichen zu können. Ja, ist nicht der Ring, aber auch ein Gerät, was die Hauttemperatur über die Nacht misst, daher hier mein Senf dazu.
Ich packe mal meine Vergleichsbilder rein von diesen Zyklen. Grundlegend waren die Abweichungen nicht wahnsinnig groß, aber manchmal doch ein paar Tage. Zum komplett drauf verlassen für die Verhütung würde ich persönlich definitiv davon abraten!

Hier jedenfalls meine Vergleichszyklen mit Thermometer und Apple Watch

Übersicht der gesamten Zyklen im Vergleich
2. Zyklus
3. Zyklus
4. Zyklus
5. Zyklus
6. Zyklus
7. Zyklus Schwangerschaft

Mein Fazit: zur groben Zyklunsüberwachung ok. Für NFP Anfänger absolut nicht geeignet. In Kombination mit anderen Körperzeichen und erhöhter Vorsicht beim Freigeben vermutlich machbar. Zum alleinigen drauf verlassen für die Verhütung - nein! Einige Zyklen waren gleich ausgewertet, manchmal war die Uhr eher, manchmal das Thermometer. Gerade in meinem letzten gemessenen Zyklus, in dem ich schwanger wurde, sind extrem heftige Schwankungen bei der Uhr aufgetaucht, die ich so nicht erklären konnte und die sich im Thermometer nicht widerspiegeln. Finde ich durchaus riskant.

Was mir hier ganz wichtig ist: Sobald man nicht mehr regelkonform mit einem Basalthermometer misst, ist es nicht mehr NFP nach Sensiplan! Das würde ich persönlich immer dazu sagen, wenn ich das so mache, denn genau solche Dinge sorgen am Ende dafür, dass die Leute NFP nicht vertrauen, weil eben Freundin X trotzdem schwanger wurde, obwohl sie immer mit ihrem Ring/Uhr/beliebiges Smart-Device gemessen hat. Das ist nicht Sensiplan. Nur am Rande