Falsche Werte wegen Snooze-Funktion?

[vonanfangan_2019]

Hallo , ich bin NFP-Angänger im 2. ÜZ (1. mit NFP) und habe Fragen zum Temperatur messen:

Ich habe Gleitzeit bis 9 und reize das momentan leider auch voll aus - Ich komme morgens einfach nicht aus dem Bett ...

Hauptsächlich liegt das an meiner Unzufriedenheit im Job, das Betriebsklima dort ist eine Katastrophe. Das ist auch mit ein Grund warum ich hoffe "schnell" schwanger zu werden, weil ich mir davor keinen anderen Job mehr suchen will. Ich bin dort schon 7 Jahre und die zahlen nicht so schlecht und das will ich unbedingt mitnehmen für das Elterngeld, denn damit wird es knapp genug.

Nun aber zum eigentlichen "Problem". Mein erster wecker klingelt um 06.00 Uhr, aufstehen schaffe ich allerdings gerade immer erst gegen 7. Ich betätige also etwa 1 Stunde im (ich glaube) 10 Min. Rhytmus immer weider die Snooze-Funktion.

Ich messe dann also auch erst, wenn ich wirklich wach bin, was derzeit eben meistens erst 45 - 60 min später ist. Kann das meine Messwerte verfälschen?

Und noch eine weitere Frage: In den ersten Tagen habe ich vaginal und rektal gemessen um herauszufinden, welche variante für mich praktikabler ist und habe immer deutlich unterschiedliche Werte bekommen. Wie kann das sein? (Aufgeschrieben habe ich aber immer nur die rektal gemessene Temp.)

[misswaterlilly]

hallo vonanfangan,

möglicherweise verfälscht das schon deine Werte (bei mir würde es ganz bestimmt), weil dein System vermutlich in dieser Zeit schon etwas hochfährt und du somit höhere Temperaturen erhältst. Vielleicht kannst du aber auch so auswerten, das musst du einfach ausprobieren. Die Alternative wäre vielleicht beim ersten Klingeln zu messen, dann kannst du ja gleich die 10min als Messdauer nehmen und danach ganz normal weiter snoozen...

und dass du vaginal andere Werte erhältst als rektal ist völlig normal. Soviel ich weiss ist die Temperatur rektal etwas höher.

[vonanfangan_2019]

Mist, das habe ich befürchtet. Naja, zumindest komme ich jeden Morgen gleich schlecht raus und hoffe so, dass die Werte wenigstens gleichmäßig verfälscht sind

Beim ersten Wecker messen ist unvorstellbar, da bin ich noch überhaupt nicht ansprechbar

Ja, rektal habe ich höhere Werte bekommen als vaginal - das hat mich echt irritiert. Hmmm, ich glaube dann schwenke ich beim nächsten Zyklus wohl doch wieder auf vaginal um. Die Variante ist mir irgendwie "smpathischer".

Vielen Dank für deine Hilfe!

[CandyCandy]

Hi vonanfangan

Ich musste schmunzeln, diese Gleitzeit ist nicht gerade förderlich für die Morgenmotivation (habe ich auch wie du, muss spätestens 9 Uhr im Büro sein)
Aber auch das mit dem Klima kenn ich. Bei mir liegt es mehr an den direkten Kollegen als in der ganzen Firma. Aber ich denke mir auch immer "mein Ziel auf kurz oder lang ist jetzt unser Wunschkind, bis dahin halt ich jetzt noch tapfer durch" Wir hibbeln zwar jetzt nicht, aber das ist immer der Gedanke an dem ich mich festhalte, wenns mal wieder richtig sch***** läuft im Job.

Nun zum Thema zurück, Snooze Funktion, probiers doch mal anders rum (so mach ichs auch)
1. Weckerklingeln -> Thermometer -> 3 Minuten Timer einstellen (geht halbblind im Schlaf nach 1, 2 Mal ) -> Tempi notieren ->
Schlafen bis zum nächsten Wecker
Den Timer deswegen, weil dein Snooze ja auf 10 Minuten steht, falls du unterm Messen einnickst. Oder du gehst runter auf fünf wie ich - manchmal penne ich trotz Timer bis zum nächsten Snooze mit Thermometer im Mund ein

So kannst du das Faulchen sein das du sein willst

[Minky]

Den Timer deswegen, weil dein Snooze ja auf 10 Minuten steht

Und genau deswegen messe ich 10 Minuten warum misst du ausgerechnet 5 Minuten, wenn ich fragen darf?
Und ich habe den Vorteil, da ich analog messe, lege ich das Thermometer einfach weg, und lese ab, wenn ich wach bin

PS: habe auch Gleitzeit, und fange trotzdem um 7 an, weil ich dann eher zu Hause bin
Wenn ich erst um 9 anfangen würde, ohjeeee, wann wäre ich da wohl daheim

[vonanfangan_2019]

PS: habe auch Gleitzeit, und fange trotzdem um 7 an, weil ich dann eher zu Hause bin
Wenn ich erst um 9 anfangen würde, ohjeeee, wann wäre ich da wohl daheim

Ich nehme mir das auch oft vor früh anzufangen aber das Aufstehen fällt mir so schwer, ich will da einfach nicht hin

Am Wochenende fällt mir frühes Aufstehen deutlich leichter aber vor 06:30 Uhr ist einfach nicht meine Zeit. Da hat eben jeder nen anderen Biorythmus .

Da ich 1 Stunde fahrtzeit habe, müsste ich schon um 5 aufstehen um um 7 auf Arbeit zu sein - das ist ja unmenschlich !!!!

Ich versuch mal morgen mein Glück mit dem messen. Vielleicht stell ich einfach meinen Wecker auch gleich erst auf 06:15 oder 06:30 Uhr. No risk no fun

[vonanfangan_2019]

Hi vonanfangan

Ich musste schmunzeln, diese Gleitzeit ist nicht gerade förderlich für die Morgenmotivation (habe ich auch wie du, muss spätestens 9 Uhr im Büro sein)
Aber auch das mit dem Klima kenn ich. Bei mir liegt es mehr an den direkten Kollegen als in der ganzen Firma. Aber ich denke mir auch immer "mein Ziel auf kurz oder lang ist jetzt unser Wunschkind, bis dahin halt ich jetzt noch tapfer durch" Wir hibbeln zwar jetzt nicht, aber das ist immer der Gedanke an dem ich mich festhalte, wenns mal wieder richtig sch***** läuft im Job.

Nun zum Thema zurück, Snooze Funktion, probiers doch mal anders rum (so mach ichs auch)
1. Weckerklingeln -> Thermometer -> 3 Minuten Timer einstellen (geht halbblind im Schlaf nach 1, 2 Mal ) -> Tempi notieren ->
Schlafen bis zum nächsten Wecker
Den Timer deswegen, weil dein Snooze ja auf 10 Minuten steht, falls du unterm Messen einnickst. Oder du gehst runter auf fünf wie ich - manchmal penne ich trotz Timer bis zum nächsten Snooze mit Thermometer im Mund ein

So kannst du das Faulchen sein das du sein willst

So blöd, wenn man in so einer doofen Situation feststeckt. Aber ich halte das jetzt schon 7 Jahre aus, jetzt auf der (hoffentlich) Zielgeraden geb ich nicht auf. Drück mir die Daumen dass ich schnell einen positiven SST in der Hand halte - dann ist das Ende endlich definitiv in Sicht .

Mal schauen wie es morgen klappt mit dem Messen. Bin mir nur nicht sicher ob es so eine gute Idee ist mit dem Thermometer in mir drin wieder einzuschlafen ..

[Minky]

Da ich 1 Stunde fahrtzeit habe, müsste ich schon um 5 aufstehen um um 7 auf Arbeit zu sein - das ist ja unmenschlich !!!!

Da geht es dir wie mir
Ich brauche auch ungefähr eine Stunde auf Arbeit, aber ich dusche deswegen immer abends und frühstücke erst im Büro
So 5:40 steh ich auf, und um 6 breche ich auf.

[vonanfangan_2019]

Da geht es dir wie mir
Ich brauche auch ungefähr eine Stunde auf Arbeit, aber ich dusche deswegen immer abends und frühstücke erst im Büro
So 5:40 steh ich auf, und um 6 breche ich auf.

Puhhhh das ist nicht meine Uhrzeit und so schnell bin ich morgens auch nicht - wie machst du das

Ab und zu packt mich auch mal die Motivation und ich fang wenigstens schon zwischen 7.30 Uhr 8 Uhr an. Aber das hält meistens nur ein paar Wochen .

Momentan ist meine Motivation mal wieder im Keller und der Sommerurlaub ist noch nicht in Sicht

[Minky]

Also meine Klamotten liegen meist schon bereit. Das heißt Zähne putzen, anziehen, Bürsten, Wimpern tuschen, Handtasche packen und los