Messdauer? Freigabe post pill?

[Jasminx]

Hallo liebe NFP-Freunde,
ich mache seit diesem Zyklus NFP. Es ist der erste Post Pill Zyklus.
Eine Frage zur Messung und meinem Thermometer: Ich habe mir das Cyclotest lady Thermometer in der Apotheke gekauft. In der Anleitung klang das auch extra so, als würde das besonders lange messen. Ich testete die erste Messung und es dauerte bis zum Pieps echt lange und ich nahm an, dass es wohl 3 Minuten waren.
Vor ein paar Tagen kontrollierte ich es dann mit Stoppuhr. Das waren nur so knapp 2 Minuten. Jetzt frage ich mich, ob die ganze Messung in diesem Zyklus für die Katz ist?
Muss ich ab jetzt sofort 3Minuten messen oder soll ich für diesen Zyklus lieber bei der gleichen Dauer bleiben?Und erst im nächsten die 3 Minuten machen?
Ich meine nämlich dennoch, meinen Zyklus gut auswerten zu können. Als die Temperatur vor 2 Tagen stieg, hatte ich auch Brustschmerzen wie nie. Auch der Zervixschleim ist deutlich besser, obwohl ich die ersten Tage so gar nix beobachten konnte. Klingt für mich alles nach Eisprung. Klar, muss ich noch die nächsten Tage abwarten, ob die Werte oben bleiben...

Aber was meint ihr? Dürfte ich mich dann, wenn die Werte oben bleiben, in den nächsten Tagen freigeben oder lieber noch nicht in diesem Zyklus?
Meinen Zyklus findet ihr hier: https://www.mynfp.de/display/view/3z0wewokxkl4/" target="blank
Ich danke euch für eure Hilfe!

LG Jasminx

[martina1992]

Herzlich willkommen Jasmin!
Im Grunde genommen hast du bisher nur bis zum Piepton gemessen, was nicht regelkonform ist. Daher würde ich diesen Zyklus auch noch nicht freigeben, wenn es zu einer Auswertung kommt (was aber im Umkehrschluss nicht heißen muss, dass diese Auswertung zwingend falsch ist.).

Nutze den ersten Zyklus doch einfach zum Beobachten und Lernen . Ab nächsten Zyklus dann einfach die Mindestmesszeit einhalten und auch den Zervixschleim konsequent beobachten und eintragen (das kam diesen Zyklus auch etwas zu kurz... ).
edit:
Die Binnendifferenzierung also S und S+ in Klammern brauchst und solltest du garnicht verwenden. Sie ist nur für erfahrene Anwenderinnen, die ansonsten keinen Schleimumschwung feststellen können.
Außerdem ist es für dich selbst und für andere, falls es da mal zu Fragen kommt, sinnvoll, wenn du beim Schleim die jeweiligen Attribute, z.B. weißlich, cremig etc. angibst.

[iSprung]

Eine Liste regelkonformer Thermometer gibt es hier: https://www.mynfp.de/geeignete-thermometer" target="blank
Wenn Du mit Deinem Thermometer gut zurechtkommst, ist das okay so, aber es entspricht eben nicht den Empfehlungen von sensiplan und insofern gibt es dann auch keine Gewähr für eventuelle komische Kurven. Die allermeisten hier (mich eingeschlossen) werden Dir empfehlen, Dir die ganzen Überlegungen zu sparen und einfach mit regelkonformem Messen zu beginnen, sobald ein neuer Zyklus beginnt. Konservativ betrachtet solltest Du dann auch nicht freigeben.

Ganz allgemein: Du beobachtest den Zervixschleim kaum, die eingetragenen Kürzel sind auch teilweise falsch. Wenn Du in Zukunft freigeben möchtest, solltest Du die Beobachtung des Zervixschleims (bzw. alternativ des Muttermundes) nicht schleifen lassen. sensiplan als Verhütungsmethode ist gerade dadurch so sicher, dass Temperatur und ein Östrogenzeichen zur Auswertung herangezogen werden. Mit lückenhaften Aufzeichnungen ist das eher schwierig umsetzbar.

[Jasminx]

Danke Martina für deine schnelle Antwort.
Dann passe ich beim nächsten Zyklus besser auf die Messdauer auf.
Du hast recht; die Beobachtung des Zervixschleims sieht in der online Darstellung etwas mau aus. Ich habe gleichzeitig auch eine Stift& Papier Version auf dem Nachttisch, da schreibe ich mehr zu meinem individuellen Empfinden des Schleims. Ich kann das im moment besser mit Worten ausdrücken als durch die Abkürzungen.

LG Jasmin

[Jasminx]

Eine Liste regelkonformer Thermometer gibt es hier: https://www.mynfp.de/geeignete-thermometer" target="blank
Wenn Du mit Deinem Thermometer gut zurechtkommst, ist das okay so, aber es entspricht eben nicht den Empfehlungen von sensiplan
.

Nunja aber in dem Link steht doch mein Thermometer drin.

[martina1992]

Die entsprechenden Attribute, also nass, glasig etc. ergeben ja die entsprechenden Kürzel. Dazu kannst du ja jederzeit die Schleimtabelle aus dem Buch oder Wissensteil zur Hilfe nehmen.

@ iSprung: Das cyclotest lady misst regelkonform. Ich nutze es, seit ich nfp mache. Oder hab ich dich falsch verstanden?

[iSprung]

Eine Liste regelkonformer Thermometer gibt es hier: https://www.mynfp.de/geeignete-thermometer" target="blank
Wenn Du mit Deinem Thermometer gut zurechtkommst, ist das okay so, aber es entspricht eben nicht den Empfehlungen von sensiplan
.

Nunja aber in dem Link steht doch mein Thermometer drin.

Aaah, okay, dann hatte ich Deinen Beitrag irgendwie falsch gelesen, tut mir leid!
Ja, die digitalen Thermometer aus der verlinkten Liste piepsen irgendwann, aber nicht nach einer fixen Zeit und auch nach weniger als drei Minuten, sodass Du Dich, wie Martina sagte, nicht am Piepton orientieren solltest. (Die Digitalthermometer stehen ja auf der Liste, weil sie auch über den Piepton hinaus messen.) Ist bei meinem Thermometer genauso ... Kannst ja einfach einen Timer nebenher laufen lassen? So mache ich es zumindest, mein Thermometer piepst auch deutlich früher als die drei Minuten Mindestmesszeit.

@ Martina: War ein Missverständnis, hab beim Lesen nicht richtig aufgepasst. Ich schiebe es gerade einfach mal auf die Uhrzeit...

[_SummerBreeze_]

Huhu,

ich frage mich gerade, weshalb du beim 21., 22. und 23. Dezember bereits Messwerte (alle bei 36,55°C) eingetragen hast?
Darüber hinaus erschließt sich mir gerade die Klammer an ZT 20 nicht. Du hast dort keinen Störfaktor angegeben. Was hast du in Verdacht?

Mir persönlich wäre das alles (1. Zyklus PostPill, kurzes Messen bei oraler und somit ohnehin schon eher störanfälliger Messweise; rudimentäre Schleimbeobachtung zumindest in der Kurve) zum jetzigen Zeitpunkt auch zu unsicher für eine Freigabe im Falle einer Auswertung, aber für mich wäre eine Schwangerschaft auch eher eine Katastrophe, so dass ich lieber auf Nummer sicher gehe.

EDT: Gerade gesehen - hast du an ZT 21 tatsächlich um 20:15 Uhr gemessen?

[Jasminx]

Oh man das ist ein Handy Fehler.
Am Pc ist der Zyklus Top.
Ich hatte ein Paar Testwerte für die nächsten Tage getippt, wollte wissen, wie sich die Darstellung farblich verändern WÜRDE. Und es direkt danach wieder gelöscht. Das war aber heute morgen und jetzt gerade waren die Werte plötzlich wieder drin. Ich wollte euch nicht verwirren.

Die Klammerung ergibt sich dadurch dass ich nur 3 Stunden schlief und viel Alkohol getrunken hatte. Mir ging's da auch nicht gut, entsprechend habe ich gar nicht erst gemessen. Aber den Schleim habe ich dennoch eingetragen, aber wenn ich an dem Tag was eintrage, macht die App automatisch einen Temperaturpunkt. Dabei hatte ich nichts eingegeben..
Und ich messe immer um 6.15.
Das Muss wohl auch die App gemacht haben ...
Muss noch etwas üben ?

[martina1992]

In dem Fall (also wenn du am PC was änderst) solltest du "App Daten löschen und neu importieren" - so heißt das, meine ich.

Du bist bei weitem nicht die Erste, die damit zu kämpfen hat.
Ich muss zugeben, ich hab die App schon lange gelöscht und benutze glücklich nur die online-Version.
Aber einfach selber eine Temperatur eintragen, sollte die App trotz allem nicht.