Temperaturmessung bei Zeitverschiebungen

[Nadja_88]

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und warte gerade darauf, bis mein nächster Zyklus beginnt und ich dann mit der Dokumentation meines Zyklus beginnen kann.
Da ich beruflich auf dem gesamten Globus unterwegs bin mit teilweise Zeitverschiebungen von +/-9 Std und zudem auch teilweise nachts arbeite, stellt sich mir die Frage, ob mir die Temperaturmessung überhaupt ein zuverlässiges Ergebnis geben kann. Macht es Sinn, immer nach dem Aufwachen zu messen, auch wenn die Uhrzeit jeden Tag schwankt? Außerdem würde mich interessieren, ob ich dann für den Kalender die tatsächliche lokale Zeit verwenden soll oder das Datum und die Uhrzeit in Deutschland?
Fühle mich damit gerade überfordert und hoffe hier hilfreiche Antworten zu bekommen.

Danke euch schon mal
Liebe Grüße!

[yellowkitty]

Hallo Nadja, schön dass du zu uns gefunden hast

Ob NFP bei dir funktioniert kannst du nur durch ausprobieren herausfinden, also einfach mal messen und sehen, ob du eine nachvollziehbare Auswertung erhältst.
Es gibt hier auch ein paar, die Schichtdienst arbeiten und auch nicht immer zur selben Zeit messen können und bei ihnen funktioniert es. Ob und wie sich das Reisen auf deinen Zyklus auswirkt siehst du dann ja wenn du ein paar Messwerte beisammen hast
Bist du postpill? Dann kann es anfangs ohnehin eine Berg- und Talfahrt werden, weil sich dein Körper nach der Pille wieder einkriegen muss. Nur damit du nicht gleich enttäuscht bist, falls die Werte nicht gleich Sinn ergeben.

Zum Thema Kalender, das find ich selber spannend, weil ich nicht genau weiß, wie man das dann handhabt, vielleicht meldet sich ja noch jemand, der Erfahrung damit hat.
Ich würde glaube ich die Zeit daheim nehmen und mir dann in den Notizen die lokale Zeit notieren und auch den Ort, aber das ist jetzt nur meine Überlegung dazu

Ich wünsche dir auf alle Fälle viel Spaß beim Kennenlernen deines Körpers und hoffe, dass du bald schon auswerten kannst

[Nadja_88]

Hallo yellowkitty,

vielen Dank für Deine Antwort. Ich werde es einfach mal ausprobieren und bin wirklich schon sehr neugierig und gespannt.

Die Pille hab ich bereits im Mai abgesetzt und seitdem schwanken meine Zyklen zwischen 36 und 48 Tagen, wobei diejenigen mit über 40 Tagen unmittelbar nach dem Absetzen stattgefunden haben. Langsam geht es in Richtung 35 Tage.
Meine FÄ meinte, dass das auch am Schichtdienst liegen kann. Ich werde es ja die nächsten Monate sehen.

Danke nochmals und vielleicht will ja jemand, die auch im Schichtdienst ist mal schreiben, wie sie es so handhabt.
Freue mich über eure Antworten!

[_Mirjam_]

Das Problem ist, dass man auf der Erfahrung anderer Frauen nur bedingt bauen kann. Es muss bei einem selbst nicht genauso sein, daher finde ich es sinnvoll, einfach einmal anzufangen, alle potentiellen Störfaktoren auch in der Kurve zu notieren, erstmal weniger klammern und viel beobachten. Mit der Zeit erkennt man da wirklich Muster.
Hier habe ich dir ein paar Fäden verlinkt, wo es auch schonmal um Schichtarbeit ging:
viewtopic.php?f=15&t=9937&p=299592&hili ... st#p299592" target="blank
viewtopic.php?f=12&t=11280&p=347596&hil ... st#p347596" target="blank
viewtopic.php?f=34&t=10175&p=345468&hil ... st#p345468" target="blank
viewtopic.php?f=12&t=10298&p=311141&hil ... st#p311141" target="blank

Es gibt aber noch unglaublich viel mehr. Schau' einfach einmal die Suchfunktion durch.

Ich würde neben der Ortszeit und Zeit in Deutschland auch die Schlafdauer dokumentieren. Das kann manchmal auch eine Rolle spielen.