Ich messe sogar 10 Minuten (Eine Schlummerperiode auf dem Handy

) Fünf Minuten habe ich am Anfang, ging auch gut von der Temperatur her, passte dann aber nicht so gut zu meinem Morgenrythmus, Die fünf Minuten konnte ich immer schlecht abschätzen, hab oft auf die Uhr geschaut und war eher unentspannt. Jetzt ist es beim ersten Weckerklingel, Thermometer rein, beim zweiten Weckerklingeln, Thermometer raus.
Aber ich denke, dass drei Minuten auch reichen sollten. Du kannst es ja aber auch Zyklenweise ausprobieren, und was dir dann am meisten zusagt oder wo die TL am stabilsten ist, das nimmst du dann dauerhaft.
Dass es nach dem Messen steigt, habe ich auch schon beobachtet. Allerdings max. ein halbes Grad, ist also nicht besonders viel. Ich lese z.B. selten direkt morgens ab, oft erst Abends vor dem Runterschütteln, da macht es dann aber auch nichts aus, wenn man immer spät abliest...