
ich bin neu hier und habe so einige Fragezeichen im Kopf.


Ich befinde mich derzeit im ersten Zyklus ( PostPill ) und komme mit der Messung der Tempi und der Untersuchung anderer Faktoren besser klar, als ich erwartet hätte. (Beim ZS habe ich noch so meine Probleme ihn richtig zu deuten..aber ich denke, dass brauch seine Zeit

Mit den Störfaktoren habe ich noch so meine Probleme...
Ich will mir meine Kurve nicht schön klammern, sondern einfach nur wissen, wie es richtig geht.
Es geht um den ZT 7.
Ich war den Abend zuvor auf eine Geburtstagsfeier und erst gegen 3 im Bett ( einige Gläser Wein wurden auch getrunken )
Mir stellt sich die Frage, ob ich diesen Tag klammern sollte.

Ich habe allgemein Schwierigkeiten, die Störfaktoren richtig zu interpretieren.
Ab welcher Uhrzeit zählt "spätes Essen am Abend"
Danke
Im Anhang findet ihr meine Kurve