Erster Zyklus

[Bonnie]

Hallo,

kurz zu mir: ich bin jetzt seit Mitte August bei myNFP dabei. Hab vor nem halben Jahr die Pille nach 5 Jahren abgesetzt und bin auch sehr glücklich über diese Entscheidung. Hab danach erst richtig gemerkt, wie sich dadurch mein Körpergefühl verändert hat. Haben dann immer mit Kondom verhütet, fanden das aber auf Dauer auch nicht so toll. Und dann hab ich mal etwas recherchiert, weil für mich hormonelle Verhütung einfach nicht mehr in Frage kam. Bin dann auf diese Seite gestoßen und war echt begeistert. Konnte zum Glück auch meinen Freund davon überzeugen

Nun hab ich gestern meinen zweiten Zyklus begonnen. Im ersten Zyklus hat das mit der Temperatur ganz gut geklappt, ich konnte dann die Tief- bzw. Hochlage gut erkennen. Ein "Problem" war eigentlich eher der ZS. Ich hatte an manchen Tagen ziemlich viel und an anderen Tagen (eher gegen Ende des Zyklus) weniger. Aber es war immer ein Anteil weißlich, deshalb war bei mir dann immer "S" auch wenn eben fast kein ZS vorhanden war. Ist das so richtig?
Also ich hatte nur einmal S+, da war er durchsichtig und fadenziehend.
https://www.mynfp.de/display/view/alu0qewrfxp8/" target="blank

Im zweiten Zyklus wird bei mir unfruchtbar angezeigt. Kann ich dann jetzt freigeben bis "fruchtbar" angezeigt wird oder sollte ich lieber nochmal einen Zyklus abwarten?
https://www.mynfp.de/display/view/cbudde0aag4y/" target="blank

Wäre toll, wenn sich mal einer meine Kurve anschauen könnte

Danke schonmal!

[flocki_79]

Hallo Vroni,

Erstmal Glückwunsch zu deiner Entscheidung hormonfrei leben zu wollen
Es ist wirklich toll, wie man plötzlich den eigenen Körper kennen lernt und wie alles logisch wird...
Nun zu deiner Frage:
Wenn die App in Zyklus 2 am Anfang unfruchtbar sagt dann stimmt das so. Wird morgen schon anders sein
Das mit dem Schleim - das ist finde ich einfach Übungssache...aber so wie du das beschrieben hast passt das doch! Gefährlich ist nur der glasige spinnbare Schleim
Viel Erfolg weiterhin und eine gute Zeit,
Flocki

[martina1992]

Herzlich willkommen Vroni ,
Ich kann mir gut vorstellen, dass die 1.hM letzten Zyklus um einiges früher war. Du hast ja erst relativ spät mit Messen angefangen. Eine frühere ehM würde dann auch mit dem Schleimhöhepunkt besser zusammenpassen (es gibt zwar keine Vorschrift, wie weit der Schleim Höhepunkt von der 1.hM entfernt sein muss, aber es gibt die Faustregel 5 vor, 3 nach.
Wenn er also weit davon entfernt ist, sollte man etwas stutzig werden.)
Wenn die Temperatur des Vorgänger-Zyklus ausgewertet ist, zeigt er dir für die ersten 5 Tage des neuen Zyklus unfruchtbar an, außer du beobachtest f, S oder S+.
Am Anfang würde ich immer auf Nummer Sicher gehen und im Zweifel nicht freigeben. Wichtig ist die Regeln und Auswertung nachvollziehen zu können und nicht nur der Angabe 'unfruchtbar' zu vertrauen.
Bei Verhütung ist übrigens jeder Schleim 'gefährlich', also sobald nach der Mens wieder Schleim oder 'f' beobachtet wird ist ab sofort wieder fruchtbar anzunehmen. Erst nach fertiger Auswertung bist du wieder unfruchtbar. Und das mit der Schleimbeobachtung ist Übungssache und wird immer besser. Wenn du dich dennoch zukünftig schwer tust, genügend Schleim zu finden, um Qualitätsunterschiede festzustellen, kannst du ja mal einen Zyklus die Abnahme am Muttermund oder alternativ die Abnahme mit dem Toilettenpapier nach dem Toilettengang ausprobieren und schauen, womit du evtl. besser klarkommst.
Ich wünsch dir viel ganz Spaß mit nfp!

PS: was ich jeder Anfängerin empfehlen kann, falls du es nicht schon hast, ist das Buch "Natürlich und Sicher" !

[_Mirjam_]

HGefährlich ist nur der glasige spinnbare Schleim :

Das würde ich so nicht unterschreiben. Für Verhütung ist grundsätzlich jeder Schleim als fruchtbar anzunehmen, egal ob er Kategorie f, S oder S+ angehört. Bei Kinderwunsch macht es natürlich Sinn, sich vermehrt auf die beste Schleimqualität zu konzentrieren, aber darum geht es hier ja gerade nicht.
Ich würde mich wohl an diesem Zyklusanfang nicht freigeben, da mir die Auswertung des letzten Zyklus dank Martina zwar plausibel erscheint, aber ich es waghalsig finde, eigentlich mit kaum einem Tieflagenwert 'unfruchtbar' anzunehmen. Ich würde dir raten, die nächsten Zyklen einfach von Anfang an Schleim und Temperatur zu dokumentieren und schauen, was kommt. Wenn eine regelkonforme Auswertung erfolgen kann, steht einer Freigabe auch nichts mehr im Wege.

[Bonnie]

Hallo,
Vielen dank für die ausführlichen Antworten! Finde es echt super, dass man hier gleich so viel Rückmeldung bekommt Hab das Buch leider noch nich, werde es mir aber bestellen.
Werde jetzt diesen Zyklus auf jeden Fall noch abwarten. Wenn dann die Zyklusauswertung deutlich zu sehen ist, kann man dann kurz vor der nächsten Periode freigeben?

LG Vroni

[martina1992]

Wenn dann die Zyklusauswertung deutlich zu sehen ist, kann man dann kurz vor der nächsten Periode freigeben?

Ja, natürlich.
Hier: https://www.mynfp.de/nfp-neulinge" target="blank gibt es noch Tips, um dich langsam ranzutasten und so Vertrauen in die Methode zu gewinnen.
Du kannst auch gerne hier nochmal nachfragen, wenn du auswerten konntest und freigeben möchtest, ob die Auswertung nachvollziehbar und eine Freigabe ok ist.

Viel Spaß beim weiteren Einlesen und generell mit nfp!

[Bonnie]

Danke Martina, werd ich mir durchlesen

[Ivje]

Guten Abend ihr lieben.
Ich bin im zweiten Monat nach der Absetzung der Pille.
Bis jetzt fleißig gemessen und angeschaut und gefühlt. Nun bin ich trotzdem verunsichert weil ich einmal geklammert habe, obwohl ich mir nicht sicher bin ob es hätte sein sollen. Habe ständig einen langen Schlaf und bin chronisch Krank (Endometriose, falls es euch bekannt vor kommt).
Ich hoffe, dass ich alles richtig beschrieben hab bei der Schleimauswertung und hoffe, dass die nächsten beiden Tage schlechte Schleimqualität zu finden ist und ich tatsächlich Montag nicht fruchtbar bin.
Das mit der Schmierblutung vor kurzem ist mega irritierend beim Schleim beschreiben. Einerseits cremige Konsistenz, anderer seits ein Braun als sei die Periode fast vorüber. Soll ich dann im Handy dann auch bräunlich angeben oder besser nur trüb und cremig?
Habe bezüglich ausklammern gelesen, wenn anfangs ein Temperaturwert so aus der Reihe sticht, etwas dann gestört hat und man klammern soll. Soll ich das so lassen? Dann würde mir noch nichts berechnet werden und hätte auch keine Hilfslinie.
Ich bin so verwirrt.
https://www.mynfp.de/display/view/k06wbakpfkpy/" target="blank
Lieben Gruß,
Ivje(Annika)

[_Mirjam_]

Hallo, Ivje! Herzlich willkommen bei uns! Zu Endometriose kann ich dir leider nichts schreiben, aber vielleicht meldet sich noch jemand mit Erfahrung zum Thema. Mich überzeugt deine automatische Auswertung bisher nicht, weil du zwar 3 höhere Werte missst, die Temperatur danach aber wieder etwas abfällt. An ZT 14 hast du einen höheren Wert gemessen als z.B. an ZT 23 und 24. Da du deine Hoch- und Tieflagenniveaus noch nicht kennst, würde ich den Zyklus manuell auswerten und nicht davon ausgehen, dass du deine ehM definitiv schon hattest. Der Schleim zeigt das im Übrigen auch noch nicht an.
Warum hast du ZT 14 geklammert? Die Klammer ist nicht regelkonform, weißt du wieso? Falls nicht, schau' dir bitte nochmal die Klammerregeln an. Gerade wenn es um Verhütung geht, sind sie sehr wichtig.
Deine Schleimkürzel stimmen alle, sehr gut! Es ist korrekt, dass du bei einer Schmierblutung während des Zyklus rotbraun/rötlich/gelb-rötlich als Schleimeigenschaft angibst. Diese Eigenschaften gehörten zur Kategorie S+ und verhindern, dass du im Falle des Falles zu früh freigibst. Eine Schmierblutung um die (potentielle) ehM herum kann auch eine Ovulationsblutung sein. Nimmt man eine schlechtere Schleimqualität als S+ an, läuft man Gefahr, freizugeben, während man aber hochfruchtbar ist.
Ich würde dir zu Anfang raten, auch die Messzeiten in deiner Kurve zu notieren. Dadurch bekommst du im Nachhinein eher Aufschluss darüber, ob z.B. spätes Messen stört oder nicht.

Zum Thema Störfaktoren nochmal: Nur weil ein Wert aus der Reihe sticht, darf er noch nicht geklammert werden. Es muss ein Störfaktor vorliegen! Aber den musst du auch selbst definieren können. Zu klammern und im Glauben zu sein, dass dann irgendwas gestört haben muss, ist nicht hilfreich.

[Ivje]

Vielen Dank für deine Antwort Mulan,
ich hatte den Zyklustag 14 deshalb geklammert, weil ich in der vorigen Nacht kaum Schlaf hatte. Bin dann immer am nächsten Tag total daneben und schlafe sehr viel in der nächsten Nacht.
Ich hatte das als Störfaktor gedeutet.
Habe die Klammer nun entfernt und wie erwartet, sehe ich keine Hilfslinie von myNFP vorgegeben. Manuell auswerten traue ich mich irgendwie kaum, aber ich werde mir nochmal (zum gefühlt 100.male) alles durchlesen und es doch probieren.
Anscheinend bin ich dann doch noch ein bisschen zu ungeduldig.

Es freut mich, dass ich zumindest die Schleimkürzel beherrsche, das machte mir zu Beginn die meisten Sorgen, besonders bei dieser kurzen Mini-Blutung. Puh gut!
Die Temperatur messe ich immer dann,sobald ich wach werde (egal ob mit Wecker oder ohne), sollte ich besser doch den Wecker stellen und messen, danach gegebenenfalls weiter schlafen? Wollte genau das erst im 2. Zyklus NFP testen,
werde aber jetzt definitiv immer die Uhrzeit mit notieren, wer weiß, ob mich das doch zu sehr stört.

Rein intuitiv habe ich also dann doch noch abzuwarten, da das alles noch nicht zusammen passt. (War meine Meinung, bevor ich hier gepostet hatte)

Lieben Dank nochmals,
schönen Gruß,
Ivje