Kein Eisprung?

[fuchsi]

Hallo,

ich verwende seit Anfang Januar 2016 den Nuvaring nicht mehr, vorher hatte ich eine längere Zeit die Cerazette. Den ersten Post Pill Zyklus habe ich nicht berücksichtigt, sondern jetzt mit dem 1. "richtigen" Zyklus begonnen. Anbei meine Kurve:
https://www.mynfp.de/display/view/f73g91snf8ql/" target="blank

Ich spürte eindeutig den Mittelschmerz, hatte aber anscheinend keinen ES. Im 1. Post Pill Zyklus spürte ich auf der linken Seite ein Stechen, heute bilde ich mir ein sticht es rechts aber den Mittelschmerz spürte ich schon vorige Woche, seit Samstag eigentlich gar nicht mehr. Nun habe ich aber wieder heftiges Brustsyndrom, ich denke dieser Zyklus ist Geschichte.
Was mir aufgefallen ist, meine Periode war extrem stark und ich hatte starke Schmerzen aber sie dauerte nur 3 Tage.

Wir möchten gerne im Spätsommer zum Herzeln anfangen und ich hab jetzt schon Panik das irgendetwas nicht stimmt. Obwohl ich weiß dass es nach hormonellen Verhütungsmitteln immer ein paar Monate dauern kann bis sich alles einpendelt. Einen Zervixschleim wie Eiweiß der sich ziehen lässt habe ich auch noch nie gesehen. Hatte einmal einen dehnbaren Schleim der war aber weisslich trüb und ließ sich ca. 10cm ziehen, den hatte ich an ZT 13. Danach war ich leider auf Urlaub und habe das mit dem Schleim total ausser Acht gelassen.

Ich habe außerdem Hashimoto (gut eingestellt). Was kann ich vorbeugend schon machen damit sich mein Zyklus einpendelt und wir dann im Herbst direkt loslegen können. Danke euch.

[Libby]

Als erstes solltest du mal regelkonform messen, damit deine Kurven aussagekräftig werden. Bis zum Piepton ist nämlich zu kurz, man muss mindestens drei Minuten messen.

Da du erst vor Kurzem hormonelle Verhütung abgesetzt hast, solltest du deinem Körper jetzt erstmal die Zeit geben, sich davon zu erholen und sich wieder ganz von selbst einzupendeln. Lass ihn einfach erstmal in Ruhe. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn es nach hormoneller Verhütung ein wenig dauert, bis sich alles wieder normalisiert hat und es kann auch zu anovulatorischen Zyklen kommen.
Wenn du jetzt direkt schon mit irgendwelchen Hilfmsitteln eingreifst, könnte das den Zyklus erst recht noch durcheinander bringen.

Einen Zervixschleim wie Eiweiß der sich ziehen lässt habe ich auch noch nie gesehen.

Den muss man auch nicht zwingend haben. Jeder hat ein ganz persönliches ZS-Muster und der persönliche hochfruchtbare ZS kann ganz unterschiedlich sein. Es gibt verschieden Möglichkeiten, die man haben kann aber nicht muss.

[fuchsi]

Sorry ich bin ein absoluter Neuling. Okay also ist es im Moment noch nicht angebracht irgendwie einzugreifen mit Zyklustees oder so.

Ich messe nur zum Piepton da ich den Ladycomp verwende (Hat mir meine Arbeitskollegin empfohlen die den schon ewig verwendet). Aber ich habe mittlerweile schon gelesen dass er wohl doch nicht so zuverlässig ist. Momentan wirft er mir sowieso nur rote Tage aus, ich denke der wird sich gar nicht auskennen wenn ich keine Hochlage habe. Da mir das ganze sowieso suspekt ist habe ich mich hier angemeldet um auch meine ZS Daten einzutragen und meinen Zyklus besser kennenzulernen.

Eine Schwangerschaft wäre für mich zur Zeit zwar eine Überraschung, da erst im Herbst geplant, aber es würde mich freuen. Meine Angst im Moment ist dass ich unfruchtbar bin, ich weiss auch nicht woher diese Panik kommt. Ich habe wirklich seitdem ich nicht mehr hormonell verhüte einen starken Kinderwunsch. Und jetzt achte ich auf alles ganz genau.

[Libby]

Ja, die meisten Zykluscomputer sind für die Verwendung im Rahmend er STM nach Sensioplan ungeeignet. Ein "einfaches" der hier empfohlenen Thermomter ist da günstiger und tauglicher.

Ich denke, mit "roten Tagen" ist mögliche Fruchtbarkeit gemeint. Das ist ja erstmal nicht falsch und wird dir hier auch angezeigt. Trotzdem bist du mit einem Thermometer, mit dem du regelkonform messen kannst, besser bedient.

Hast du dich denn schon entsprechend hier im Wissensteil eingelesen und bestenfalls auch das Buch "Natürlich & Sicher"? Das ist auch wichtig, wenn du erstmal verhüten möchtest.

[fuchsi]

Ja ich habe mich schon eingelesen, dieses Buch habe ich aber allerdings nicht.

Wie gesagt, ich habe einfach Angst unfruchtbar zu sein und das ganze macht mir jetzt totale Panik. Verhüten tun wir sowieso immer mit Kondom oder mit Caya Diaphragma. Also es geht mir hier bei nfp eher um die Beobachtung des Zyklus als um eine alleinige Verhütungsmethode. Und mich macht das jetzt einfach fertig dass meine Temperatur nicht steigt obwohl ich offensichtlich MS hatte, aber ich habe schon gelesen dass das Ei einfach auch trotzdem nicht springen kann. Ich hoffe so sehr dass sich alles einpendelt und es wirklich nur an an der hormonellen Verhütung gelegen hat und nicht an einer Krankheit oder so. Ich bin 30 und habe echt schon Torschlusspanik.

[Libby]

Mittelschmerz ist kein alleiniger verlässlicher Indikator für einen ES. Den kann man wirklich nur anhand einer regelkonformen Auswertung von Temperatur und einem zweiten Symptom nachweisen. Wenn man dann noch einen evtl. auftretenden MS in einen zeitlichen Zusammenhang setzen kann, hilft einem das als zusätzlicher Hinweisgeber.
MS kann auch schon lange vor und auch noch nach einem tatsächlichen ES auftauchen, ebenso auch in anovulatorischen Zyklen. Und er kann auch trotz ES ausbleiben.

Warte erstmal ab und gib deinem Körper Zeit, sich allein wieder zu regulieren. Du kannst später immernoch Maßnahmen ergreifen und z. B. einen Hormonstatus machen lassen, aber erstmal solltest du abwarten und deine Zyklen ein wenig beobachten.

[_Mirjam_]

Wie gesagt, ich habe einfach Angst unfruchtbar zu sein und das ganze macht mir jetzt totale Panik.

Versuche dich etwas zu beruhigen. Noch gibt es keinen Grund, davon auszugehen, dass du unfruchtbar bist! Gerade nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel kann es bis zu einem Jahr dauern, bis sich der Zyklus wieder vollständig erholt hat. Bis dahin können verkürzte Hochlagen, anovulatorische Zyklen und ein verändertes Schleimmuster auftreten.
Bisher sieht dein Zyklus noch nicht aus, als hätte ein Eisprung stattgefunden. Das kann bedeuten, dass dieser Zyklen anovulatorisch zu Ende geht oder der Eisprung noch bevor steht. Späte Eisprünge sind nicht schlimm und kommen vor. Lass' deinem Körper etwas Zeit, sich einzupendeln. Sich Sorgen machen kann auch den Stress erhöhen, wodurch es zu Verschiebungen des Eisprungs kommen kann. Versuche dich etwas in Geduld und Gelassenheit!

Ich würde dir, auch wenn du mit NFP nicht verhüten möchtest, dazu raten, mindestens 3 Minuten zu messen. Vorher ist deine Kurve nicht wirklich aussagekräftig und vielleicht maskierst du damit auch eine mögliche Auswertung. Also Kopf hoch! Oftmals reguliert sich alles von selbst ohne dass man mit Mittelchen & Co eingreifen muss.

[fuchsi]

Ich fühl ja nahezu ständig eine Art Mittelschmerz und es tut sich ja auch anscheinend etwas bei mir da unten. Das beruhigt mich ja schon mal. Habe mir gestern das Geratherm Basalthermometer gekauft und werde ab dem nächsten Zyklus mit dem messen und parallel dazu den Ladycomp verwenden und auch diese Temperatur als Notiz hier im Zyklusblatt einfügen. Mal sehen.

[Morimi]

Ich fühl ja nahezu ständig eine Art Mittelschmerz und es tut sich ja auch anscheinend etwas bei mir da unten. Das beruhigt mich ja schon mal. Habe mir gestern das Geratherm Basalthermometer gekauft und werde ab dem nächsten Zyklus mit dem messen und parallel dazu den Ladycomp verwenden und auch diese Temperatur als Notiz hier im Zyklusblatt einfügen. Mal sehen.

Der Schmerz muss nicht unbedingt Mittelschmerz sein. Ich habe bevor ich wusste wie sich mein MS anfühlt auch von vielem Zwicken gedacht es sei MS ...kein Stress, nach Hormoneinnahme kann es bis zu 1 Jahr oder auch länger(!) dauern bis der Zyklus normal verläuft.
Ich hatte im ersten Zyklus nach dem Nuvaring erstmal eine fette Zyste, im zweiten direkt wieder 2 Zysten. Das tat zB auch weh.

[fuchsi]

Ja eine Zyste hatte ich sogar schon mal.

Heute ist meine Temperatur kräftig angestiegen, ich hoff das liegt nicht an dem Glas Wein von gestern.