Hibbelhühner 2017

[Julschen]

Tut mir leid @ marte und princess
Neuer Zyklus, neues Glück .. auch wenn ich weiß, dass das leichter gesagt als geglaubt ist ...

Wegen der Folsäure .. ich nehme seit dem Absetzen Ende Juni täglich ein Folsäure-Präparat (die Marke habe ich gewechselt) mit jeweils 800 µg. Meine Frauenärztin hatte mir mal Folsäure empfohlen. Sie hat aber nicht gesagt, wieviel davon. Seit dem Hibbelstart war ich nicht mehrdort.
Kann das denn jetzt kontraproduktiv sein? Dachte das ist die Empfehlung. Ich werden noch verrückt

Ansonsten: Hoffe, das war jetzt gestern die ehM und ich kann morgen (spätestens übermorgen) auswerten.

[Krachbum]

Folsäure ist total wichtig, da es Neuralrohrdefekte verhindert. Seitdem es von ärztlicher Seite empfohlen wird, gehen diese Defekte stark zurück.

Ich bin mittlerweile nur sehr skeptisch wegen der hohen Dosierung. Empfohlen werden 0,4mg und in den meisten Präparaten stecken 0,8mg.
Nach der FG bin ich aus Angst auf das teure Femibion umgestiegen. Da sind aber so viele andere Vitamine zugesetzt, dass ich jetzt so langsam starke Zweifel habe. Davon abgesehen, dass es wohl "mangelhaft" bei Stiftung Warentest hatte. Ich glaube ich steige auf ein Reformhauspräparat um. Da ist ausschließlich Folsäure 0,4mg drin... Schlimm, wie stark man verunsichert wird
Welche Folsäurepräparate nehmt Ihr denn so?

[Anngscheid]

Ich nehm Folio Forte

[Chichi2407]

Da ich zu schusselig mit der Einnahme von verschiedenen Sachen bin, gerade wenn es "nur" Nahrungsergänzung ist, nehme ich immer hochdosierte. In meinem sind 1000 drin, nehme das aber halt nicht jeden Tag ein, das gleicht es aus.

[nigri1983]

Ich nehme Femibion 1 ohne Jod. Er hat zu mir gesagt, ich soll es erstmal nur in der 2.ZH nnehmen, da ich ja keinen Mangel habe. Zusätzlich nehme ich seit kurzem noch tgl. eine B-Komplex -Tablette. Vllt. reduzier ich erstmal auf die Art, dass ich es nur alle 2 Tage nehme. So ganz ohne fühl ich mich dann irgendwie nicht wohl.

Aber es ist erstmal beruhigend zu wissen, dass es der SD besser geht und ich bis auf den Vit D Mangel keine anderen Mängel habe.

Da auch die Hormone i.O. sind, wie damals in der Kiwu auch, kann er sich nicht vorstellen, was einer erneuten SS im Wege stehe. Er meine, es gäbe da noch ein Krankheitsbild, bei dem bestehende SS mit der Mens abgehen. (Produziere ja auch meistens VLs) die Untersuchungen dazu, würden aber erst nach >4 FGs von der KK bezahlt. Und er möchte mir das gern ersparen, genauso wie eine erneute BS, weil ja meine GM an der Bauchdecke leicht angewachsen ist. Der Eingriff ist halt auch nicht ohne, da dabei auch die Blase verletzt werden könnte. Das hab ich letztes Jahr bei meiner Zimmernachbarin im KH mitbekommen und möchte sowas auf keinen Fall.

[Snowwhite08]

Hallo

Oh Lenaluu, das tut mir sehr leid Ich hoffe, dass deine Lähmung ganz schnell wieder weggeht und es dir bald wieder besser geht!

Zum Thema Folsäure: Meine FÄ hat mir ebenfalls geraten nicht zuviel zu nehmen, da hohe Dosen bzw. einige Präparate auf dem Markt krebserregend sein können... Sie hatte mir natürliche Obst- und Gemüsekapseln empfohlen als Ernährungsergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung (Name darf ich vermutlich nicht schreiben aufgrund der Richtlinien?), da dies lediglich aus Obst und Gemüse (mit Folsäure) besteht und einfach zusätzlich verschiedene Vitamine enthält. Ich muss zugeben, da war ich aber doch etwas skeptisch, ob das wirklich so ausreicht - zudem ist meine Schwester ja mit dem dritten Kind schwanger und sie und ihre FÄ (wir haben unterschiedliche) sprechen sich immer für spezielle Folsäure-Tabletten aus, damit das Kind gesund zur Welt kommen kann...

Also bin ich quasi in Absprache mit der FÄ einen Mittelweg gegangen und habe nun vegane Folsäure-Tabletten, die lediglich 400 Microgramm Folsäure enthalten, 800 so wie es bei vielen anderen Produkten gekennzeichnet ist, fand ich für mich persönlich zu viel (achte ohnehin auf die Ernährung bzw. esse aufgrund der veg. Ernährung viel Obst und Gemüse) und hat mir auch die FÄ von abgeraten... So wie Krachbum schon geschrieben hat, ist eine geringere Dosierung ausreichend

[Krachbum]

Snowwhite, sind das zufällig die aus dem Reformhaus? http://www.salus.de/produktdetails/exte ... pseln.html" target="blank
Die habe ich mir jetzt gekauft.

[Snowwhite08]

Auf jeden Fall hat meine FÄ mich gefragt, ob ich denn mind. 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu mir nehmen würde... Da dies im beruflichen Alltag häufig nicht möglich ist, hat sie gemeint, dass die natürliche Folsäure im Alltag häufig nicht gedeckt ist und mir deshalb diese Kapseln empfohlen... Die MFAs, die bei ihr arbeiten, haben diese Kapseln ebenfalls genommen, ich bin da halt etwas skeptisch gewesen und hab nun erstmal ein veganes Folsäure-Präparat mit 400 Microgramm, welches ich täglich zu mir nehme...

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag schaff selbst ich als Veg. nicht regelmäßig Und deshalb gehe ich auf Nummer sicher mit der Folsäure

[Snowwhite08]

Krachbum, nein ich habe andere...

Diese hier:
https://www.bjoekovit.de/folsaeure.html" target="blank

[Snowwhite08]

Aber krachbum, deine sehen auch sehr gut aus, vielleicht probiere ich die das nächste Mal