Hallo ihr,
vielen Dank für die Gückwünsche
Zaubermittel ist zu viel gesagt, waren halt ganz verschiedene Dinge, die ich mir so zusammengebaut hab, dass sie auf mich passen.
Allgemein / Vorher:
- mich schon Wochen vorher darauf konzentriert, dass ich genug Schlaf bekomme (7/8 Stunden)
- über ein Jahr TCM Behandlung
- Nährstoffe aufgefüllt (unter ärztlicher Aufsicht)
- viel Bewegung
im Icsi-Zyklus vor Punktion
- Hormonyoga (schon länger), z.B. auf Youtube von Andrea Kampermann (ich hab immer die 35 Minuten gemacht, alles andere war schmerzhaft
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
)
- Fischölkapseln
- Entspannungsmassagen, z.B. Yonimassage unmittelbar vor PU
nach PU
- bis zum Transfer 600 mg Q10
- Füße und Bauch/unteren Rücken warmgehalten
- die ersten zwei Tage 30 Minuten Mittagsschlaf und alle 2 Stunden Füße hoch für paar Minuten (praktischerweise war WE)
- ansonsten viel bewegt, aber nichts hartes oder gefährliches, war viel Spazierengehen, Tanzen usw.
- Akupressurpunkt Magen kreisförmig massieren (geht sogar während einer Besprechung
![Wink ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
)
- guckt mal auf Youtube nach Healing frequency...oder auch nach ovarial healing frequency. Das hab ich durch Zufall gefunden und fand es unheimlich entspannend...
Ob und was jetzt davon geholfen hat, kann man natürlich nicht sagen, aber gutgetan hat es alles. Fragt gerne.
Nächste Woche hab ich Termin zum US und bin natürlich noch etwas nervös deswegen. Ich hoffe einfach, dass das jetzt alles wird.