ich hätte mal eine Frage an diejenigen unter euch, die auch zu sehr unterschiedlichen Zeiten für die Arbeit aufstehen. Ich habe vor kurzem angefangen, neben meinem Studium in einem Supermarkt zu arbeiten und dort beginnt die Frühschicht immer um 6. Das heißt um 4:45 Uhr aufstehen, dreimal die Woche (aufstehzeit an den anderen Tagen ca 7-8 Uhr).
Leider wirkt sich das auf meine Temperatur aus. An den Tagen, an denen ich so früh aufstehe, ist die Temp deutlich niedriger. Dadurch ist es natürlich auch nichtmehr so einfach die Hochlage zu erkennen. Ich habe gelernt, dass man nach unten eigentlich nicht ausklammert. Aber die Werte sind ja scheinbar schon gestört. Und bei 3 Tagen die Woche ist das schon ungünstig
Wie macht ihr das?
Ein bisschen habe ich noch die Hoffnung, dass mein Körper sich besser an das frühe Aufstehen gewöhnt und die Temp sich angleicht. Vor ein paar Jahren hatte ich eine ähnliche Situation und da war es kein Problem.
Bin dankbar für Ratschläge
Liebe Grüße!
