könntest Ihr mir bitte weiterhelfen?
In diesem Zyklus hatte ich in der Nacht von Zyklustag 12 auf 13 Stress, etwas Wein getrunken und kurzen und gestörten Schlaf - das schien mir schon sehr nach Störfaktoren. Den Wert habe ich also sicherheitshalber geklammert. Ich dachte in dem Fall, es sei besser, ihn zu klammern, um nicht zu früh eine höhere Messung zu haben, die dann am Ende gar keine ist.
Wenn ich die Klammerregeln aber nochmal lese, dürfte ich das eigentlich nicht machen, weil er nicht wirklich aus dem Tieflagenniveau herausragt?
Hm, was genau meint Tieflagenniveau für Euch? Die durchschnittliche Temperaturspanne von Zyklusbeginn bis 1. hM/beginnende Hochlage? Betrachtet ihr das für jeden Zyklus neu oder über die Zyklen hinweg?Und: Heute früh war mein Wert unter der Hilfslinie, entweder beginnt heute die Periode (auch in den letzten Zyklen ging die Temp dann runter, aber bisher noch nicht unter die HL), aber falls die Periode erst morgen kommen sollte: Ist ein so tiefer Wert dann auch noch "normal"? Habe heute Nacht auch etwas gefroren.
Den Schleim am besten ignorieren
Da habe ich noch Probleme. Ich sehe/erkenne weiter noch keine klaren Unterschiede. Werde weiterhin beobachten, Empfinden und Fühlen noch stärker differenzieren und versuchen, locker zu bleiben. Und Euch bald nochmal im anderen Thread um Hilfe bitten 
Viele Grüße
Maria
Mein aktueller Zyklus
https://www.mynfp.de/zyklus/freigabe/BN ... b-78nvUAxE
In beiden Fällen erhöhter Wert und Störfaktor, nur dass bei Regel 5 auch ein unsicherer SF geklammert wird .Z.B. wenn du dir noch nicht sicher bist, ob ein Glas Rotwein stört oder nicht und der erhöhte Wert im Auswertungszeitraum liegen würde.