Vermehrter Haarausfall

[miss_samson]

Der Anteil der männlichen Hormone spielt auch eine große Rolle bei Haarausfall.

Bei mir ist der Eisenwert nämlich Top, aber durch das PCOS die männlichen Hormone erhöht.

Es können so viele Ursachen sein.

Sollten sich jedoch keine kahlen stellen bilden würde ich es erst einmal mit guten Schampoos (PH Wert der Kopfhaut beachten) und den Doppelherz-Produkteb ausprobieren.
Sollte es schlimmer werden kann man einen Hautarzt/Hausarzt aufsuchen.

[-Ophelia-]

Mh, kann natürlich auch am Shampoo liegen. Sonst habe ich immer verschiedene Sorten eines bestimmten Naturkosmetikherstellers verwendet, da sind keine Silikone etc. drin. Die letzten Male hab ich aber normales Shampoo in der Drogerie gekauft, weil ich im Lush immer so viel Geld ausgebe
Na ich werd mir heute mal die Kapseln und neues Drogerie-Shampoo ohne Silikone (mal gucken was ich da so finde) holen und halte euch dann auf dem Laufenden, was die Erfolge angeht

Vielen Dank für die rege Anteilnahme!

@ Falkland: Ich könnte mir auch vorstellen, dass deine SB und die vermehrt abgebrochenen Haare hormonell bedingt sind. Wenn du weiterhin darunter leidest, würde ich den Endokrinologenbesuch nicht allzu lang aufschieben. Hast du es mal mit Meditation oder Yoga ("Meditation in Bewegung" sagt meine Yogalehrerin immer) versucht? Das könnte ich eigentlich auch mal wieder machen...

[Falklandinsel]

Ophelia, ja ich mache seit Februar Luna Yoga, allerdings nur 1x pro Woche.
Hab letzte Woche mit der Yoga Lehrerin wegen einem Heilpraktiker gesprochen und sie meinte, mit Yoga könnte es zwar besser werden aber dafür muss man täglich mindestens 20min Yoga und 20min Entspannung machen
Das schaffe ich nicht.

Ich werde wohl um den Endo wirklich nicht drum herum kommen.

OT: was hattest du bisher für Shampoo. Komme mit den silokonfreien aus der Drogerie nicht klar.
Trockene Kopfhaut mal mehr mal weniger.

[miss_samson]

OT: was hattest du bisher für Shampoo. Komme mit den silokonfreien aus der Drogerie nicht klar.
Trockene Kopfhaut mal mehr mal weniger.

Ich hatte mal extreme Schuppenflechte an der Kopfhaut inkl. Verkrustungen und Haarausfall. Habe ein spezielelles Schampoo von Sebamed mit richtigem PH Wert benutzt. Das hat allerding auch keine duftstoffe, falls euch das wichtig ist.... Aber es reguliert den Basen-Säuregehalt der Haut.

[-Ophelia-]

OT Yoga:
Luna Yoga sagt mir nichts, hat das was mit den Mondphasen zu tun?
Wichtig finde ich, dass der Atem im Mittelpunkt steht und nicht die (Gymnastik-)Übungen an sich. Klar, je öfter man das macht umso besser ist es, aber ich finde 1x die Woche (90 Min.?) auch schon sinnvoll!
Hast du dich schon mal mit den Chakren auseinander gesetzt? Wenn dir das alles zu spirituell ist, überlies es einfach Aber falls bei dir keine körperliche Ursache für die SB auffindbar ist, kannst du dich auch mal deinem Sakralchakra widmen - dafür gibt es auch spezielle Meditationen, die du einfach zu Hause ausprobieren kannst wann immer du Lust hast. Schaden kann es jedenfalls nicht, aber es hat auch nicht jeder einen leichten Zugang dazu. Manche finden es vielleicht blöd sich still hinzusetzen und in den Unterbauch zu atmen

OT Shampoo:
Ich habe meistens eins der festen Shampoos von Lush benutzt. Am Anfang ist es vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig, kein flüssiges Shampoo aus einer Packung zu nehmen, aber man gewöhnt sich sehr schnell daran! Es schäumt mindestens genauso schön Am liebsten benutze ich Karma Komba, das ist ganz toll! Zur Abwechlsung Squeaky Green oder Ultimate Shine. Wenn du nicht nur trockene Kopfhaut sondern auch ein paar Schuppen hast, kannst du es mal mit Soak and Float versuchen, aber da ich keine Schuppen habe, hab ich das noch nie ausprobiert. Ich weiß nicht ob du Lush kennst, in den meisten Shops beraten sie sehr gut und geben dir auch gern mal verschiedene Dinge zum Ausprobieren mit. Falls du in deiner Stadt keinen Shop hast, liefern sie auch nach Hause, soweit ich weiß.

[Leia01]

Ich hatte nach Absetzen der Pille ca. einen Monat lang starken Haarausfall. Habs auch immer beim Duschen und Kämmen gemerkt. Hat sich dann zum Glück normalisiert.

[Libby]

OT Shampoo:
Ich habe meistens eins der festen Shampoos von Lush benutzt. Am Anfang ist es vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig, kein flüssiges Shampoo aus einer Packung zu nehmen, aber man gewöhnt sich sehr schnell daran! Es schäumt mindestens genauso schön Am liebsten benutze ich Karma Komba, das ist ganz toll! Zur Abwechlsung Squeaky Green oder Ultimate Shine. Wenn du nicht nur trockene Kopfhaut sondern auch ein paar Schuppen hast, kannst du es mal mit Soak and Float versuchen, aber da ich keine Schuppen habe, hab ich das noch nie ausprobiert. Ich weiß nicht ob du Lush kennst, in den meisten Shops beraten sie sehr gut und geben dir auch gern mal verschiedene Dinge zum Ausprobieren mit. Falls du in deiner Stadt keinen Shop hast, liefern sie auch nach Hause, soweit ich weiß.

Ja, man kann auch im Online-Shop bestellen. Ich hab auch eine Zeit lang Lush benutzt, hatte aber beim Shampoo das Problem, dass meine Haare total stumpf und strohig geworden und abgebrochen sind. Auch von der Kosmetik hab ich fettige Haut und Pickel bekommen. Aber ich bin wohl eh kein Maßstab, da ich Allergiker bin und vertrage Naturkosmetik so gut wie gar nicht,außer Bodyshop.

Also einfach ausprobieren.

[Falklandinsel]

OT luna Yoga: das ist Yoga für Frauen und da steht die Weiblichkeit im Vordergrund also Übungen für die Weiblichkeit, die GM, den Beckenboden, Fruchtbarkeit usw. Wir machen viele Atemübungen. Geht also in die Richting die du meinst, denke ich. 90 min 1x pro Woche. Manchmal mache ich auch zu Hause was.
Hab das Buch Yoga und Frauenzyklen und will mir noch eins von Adelheid Ohlig zulegen.

Edit: hab mir grad mal den Link zum Sakralchakra und den Meditationen angesehen. Die Übungen kommen mir bekannt vor aus meinem Yoga-Kurs.

OT Shampoo: hatte vor kurzem von den Trockenshampoos von Lust gelesen und will es mal probieren.
Bisher geht's mir aber wie Libby, das die Naturkosmetik meine Haare und vor allem die Kopfhaut arg austrocknet. Manche mehr, manche weniger. Daher suche ich weiter nach Alternativen.

[-Ophelia-]

Danke Leia für deine Erfahrung. Ich merke es auch hauptsächlich beim Duschen und Kämmen, dass definitiv mehr Haare ausfallen als noch vor ein paar Wochen. Anstonsten geht es mir wie sumi, ich lasse überall meine Haare rumliegen, aber das gehört zum Normalzustand. Dann hoffe ich einfach, bei mir normalisiert sich das auch wieder so schnell!

OT Lush: Mh, naja wenn man Allergiker ist, kann es vielleicht schon zu Problemen kommen. Andererseits haben die ja doch sehr viel Auswahl und es steht ja immer auch drauf, was drin ist. Aber ich bin auch kein Maßstab, sondern ein kleiner Lushaholic!
Und ich hab mir jetzt doch kein Drogerie-Shampoo gekauft, sondern das "New" von Lush (auf die 5€ Differenz kommt's dann auch nicht an). Das hatte ich vorher noch nie und es verspricht das Haarwachstum anzuregen! Na mal schauen.

OT Yoga: Aaah Luna = weiblich und nicht Mond - ja klar! Na das klingt doch gut und stimuliert sicherlich das Sakralchakra mit! Bleib einfach dran, auch wenn es nur einmal die Woche ist - ich denke auch das bringt schon etwas!

@ me: Ich hab mir jetzt die 30er Packung Doppelherz Haar Vital geholt und (wie erwähnt) das Wachstum stimuliernde Shampoo. Ich werde dann berichten, wie es meinem Haupthaar ergeht!

[Libby]

Anstonsten geht es mir wie sumi, ich lasse überall meine Haare rumliegen, aber das gehört zum Normalzustand.

Ist bei mir aber genauso, dass ich überall Haare von mir finde. Das liegt aber sicher auch daran, dass sie lang sind. Und ein paar lange Haare wirken auch immer schnell viel mehr und lassen einen erschrecken.

@ me: Ich hab mir jetzt die 30er Packung Doppelherz Haar Vital geholt und (wie erwähnt) das Wachstum stimuliernde Shampoo. Ich werde dann berichten, wie es meinem Haupthaar ergeht!

Ja bitte, das würde mich auch interessieren!