Messen um 04:30Uhr? - Schichtarbeit

[the_res_chen]

Hallo ihr Lieben

ich bin noch ein NFP-Frischling & kurz davor meinen ersten Zyklus aufzuzeichnen (ihr seht, also wirklich GANZ am Anfang) !

Durch meinen Mini-Job neben dem Studium, bei dem ich manchmal auch zur Frühschicht muss, müsste ich deshalb meine Temperatur theoretisch immer um 04:30Uhr messen, weil ich dann aufstehen muss, um pünktlich zu sein.

Könnt ihr mir sagen, was ihr für Erfahrungen habt, damit so früh zu messen? Oder seht ihr die Zeit als zu früh an?

Für mich persönlich wäre es auch kein Problem, an Tagen, an denen ich keine Frühschicht habe, mir nachts trotzdem den Wecker zu stellen, zu messen, und dann weiter zu schlafen

Vielen Dank euch schonmal, für eure Hilfe!

[Aoife]

Hallo und willkommen

Ich denke nicht dass die frühe Zeit ein Problem ist. Hier gibt es auch einige, die nachts mal wach werden und dann schon messen.

Ob der Zeitunterschied wenn du keine Frühschicht hast deiner Temperatur etwas macht, musst du erst rausfinden. Es gibt Frauen bei denen späteres messen überhaupt nicht stört. Aber wenn du so wie so bereit bist, an allen Tagen um diese Uhrzeit zu messen sollte das auch kein Problem sein.

[Miauz]

Huhu

Keine Schichtarbeit hier, aber extrem unterschiedliche Aufstehzeiten in der Woche und am WE und ich habe festegestellt, solange ich messen, wenn ich das erste mal von alleine wach werde und vorher 2-3 Stunden "runterfahren" konnte, störts nicht, egal ob das um 5 oder um 8 ist.

Versuchs einfach einmal so und einmal mit Wecker, dann kannst du ja sehen, welche Kurve ruhiger ist

LG, mia

[Emmea]

Ich messe auch unter der Woche um 4:30 und am Wochenende zum Beispiel um 7. Bisher konnte ich noch nicht feststellen, dass das stört.

[Schildmaid]

Hallo,

ich würde dir raten am Anfang einfach auszuprobieren ob die Messwerte überhaupt durch verschiedene Messzeiten gestört sind.
4.30 sollte jetzt nicht das Problem sein.
Aber probier anfangs, wo du eh erstmal ausprobieren musst was stört und was nicht,ruhig auch mal aus an Tagen später zu messen.
Selbst wenn du jetzt sagst, du würdest dir auch nachts den Wecker stellen zum messen. Möglicherweise fängt es ja irgendwann doch an dich zu stören ständig nachts dafür aufwachen zu müssen und dann weißt du direkt von anfang an ob das überhaupt notwendig ist.
Und erfährst auch ob vielleicht unterschiedlich langes schlafen vor dem Messen die Werte beeinflusst. Das ist am Anfang alles eine Sache des ausprobierens.
Ich habe Messzeiten zwischen 5 und 15 Uhr aufgrund von Schichtarbeit. Klappt wunderbar ohne dass ich das schlafen fürs messen unterbrechen muss.