(Prä-)menopause-Austausch-Thread

[angie_73]

Ich hab jetzt auch meinen Aureißerzyyklus. Kürztester Zyklus mit Abstand ever endete heute Nacht mit nur 7 Tagen Hochlage am 24 Zyklustag. Gestern habe ich meine SB`s noch als Zwischenblutungen eingestuft, heute bin ich schlauer, mein neuer Zyklus hat mit sehr starker Blutung mit vielen Blutkoageln begonnen. Mal sehen, wie es weitergeht.

[Amelie82]

Hallo ihr Lieben,

ich glaube inzwischen auch eher, meine Tempischwankungen haben eher mit der gesamten Umstellung des Hormonahaushalts zu tun...Habe auch plötzlich so niedrige Temperaturen wie noch nie. 36.25C°...noch nie zuvor gehabt!!!!

D_: Das Problem mit der Müdigkeit kenne ich! Oft ist es so extrem, dass ich nachmittags ne Stunde schlafe. Vor einiger Zeit hatte ich 4 schlaflose Nächte hintereinander und dachte schon "Toll, wenn das so weitergeht drehe ich durch" aber jetzt ist alles wieder okay.

Lese zur Zeit das Buch "Wechseljahre nein danke" von Beth Rosenhein und kann es euch nur ans Herz legen. Habe durch das Buch Adressen von Ärzten gefunden, die mit bioidentischen Hormonen arbeiten und durch eine genaue Analyse das Hormongleichgewicht versuchen wiederherzustellen. Ist eher sachlich biologisch geschrieben und es geht um Studien und Forschungsergebnisse und das Zusammenspiel und Funktionen der verschiedenen Hormone.

Habe nun einen Termin am 13.7. zum Erstgespräch und hoffe, dass endlich mal einer genauer hinschaut was mit mir eigentlich los ist und mir nicht die Pille verschreiben will, damit die Beschwerden aufhören.....

[D_]

Ich drücke die Daumen, @Amelie82, dass der Termin Dich weiterbringt (und nicht zur Pille).

@all:
Hat eine von Euch Tipps, wie bzw. womit man gut entwässern kann?

Seit zwei Zyklen plagen mich Wassereinlagerungen. Dass die Brüste in der HL spannen, kenne ich ja, und dass ich mit Beginn der Mens "schiffe wie 'ne Kuh" und rund 1-2kg Gewicht allein durch Wasser wieder verliere.

Inzwischen bekomme ich aber auch dicke Füße & Hände und Pausbacken in der HL (diese typischen Matronengesichtszüge, uaaargh). Stört mich ziemlich, daher die Frage, wie ich den Wassereinlagerungen etwas entgegen setzen bzw. entwässern kann?

In der Pubertät hatte ich übrigens ein sehr ähnliches Problem, damals war ich total aufgeschwemmt.

[kleinertanztiger]

das klingt nicht gut D ...

Leider habe ich kein Patentrezept, ausser vllt. mal "Entschlackende Tees oder Ananas - soll ja angeblich auch entwässern", aber ob das bei Wassereinlagerungen bei PMS hilft ?!?!
Wobei ich seit 2 Wochen auch dicke Füsse beobachte, so dass mich selbst meine ausgetretenen Bequem-Ballerinas drücken

Habs mal darauf geschoben, dass ich die letzten 2 Wochen mal wieder Fortbildung hatte und von 8-17 Uhr nur am rumsitzen war und es auch extrem heiß war.

Wünsch euch was - hier zieht seit 4 Uhr morgens ein Gewitter nach dem anderen durch
lg
tiger

[flocki_79]

Hallo meine Lieben,

anscheinend habt ihr hier Erfahrung bzgl der Kurve bei Hormonschwankungen...
Ich mach mir seit ca 3 Wochen Sorgen wegen der Symptome die ich habe (Nervosität, Schweißausbrüche...).
Auf meinen Post hat leider noch niemand aus eigener Erfahrung was sagen können...
viewtopic.php?f=18&t=13653" target="blank
Kann mir bitte jemand helfen?

Danke und schöne Grüße

P.s. Brennessel- und Birkenblättertee helfen beim Entwässern

[D_]

Leider habe ich kein Patentrezept, ausser vllt. mal "Entschlackende Tees oder Ananas - soll ja angeblich auch entwässern", aber ob das bei Wassereinlagerungen bei PMS hilft ?!?!
Wobei ich seit 2 Wochen auch dicke Füsse beobachte, so dass mich selbst meine ausgetretenen Bequem-Ballerinas drücken

Danke Dir für die Tipps!
Uaaahhh, wir werden noch wie diese Ommas, denen die Füße über die Schuhe quollen!

anscheinend habt ihr hier Erfahrung bzgl der Kurve bei Hormonschwankungen...
Ich mach mir seit ca 3 Wochen Sorgen wegen der Symptome die ich habe (Nervosität, Schweißausbrüche...).
Auf meinen Post hat leider noch niemand aus eigener Erfahrung was sagen können...
viewtopic.php?f=18&t=13653" target="blank" target="blank
Kann mir bitte jemand helfen?

Hm, zu Hormonschwankungen PP kann ich nichts sagen, war nie schwanger, aber evtl. können die Mütter hier was beitragen.

Hm, wenn die Schweißausbrüche erstmalig auftreten, würde ich das nicht unbedingt auf Hormonschwankungen schieben, evtl. tatsächlich mal Schilddrüse etc. durchchecken lassen? Bzw. weiter beobachten! Und vielleicht besser nicht frei geben.

P.s. Brennessel- und Birkenblättertee helfen beim Entwässern

Danke Dir! Ja, davon hab ich auch schon gehört - ich bekomme aber beides nicht runter, ums Verrecken nicht. Birkenblättertee war eine echte Nahtoderfahrung, ich hab den vor 25 Jahren mal probiert.

[kleinertanztiger]

D schau mal, was mir Dr. Google ausgespuckt hat ... vllt. ist ja bei den Lebensmitteln was für dich / uns dabei.
Die genannten Tee's bringe ich nämlich auch nicht runter

https://www.lifeline.de/ernaehrung-fitn ... 49889.html" target="blank

[angie_73]

Hallo Flocki -
3 Monate nach der Geburt würde ich mir noch keine Sorgen machen - ich hab mit 37 meinen Sohn bekommen, bis dahin auch super tolle Zyklen gehabt, das war mein erster Zyklus 3 Monate nach der Geburt: https://www.mynfp.de/display/view/o3ciqwfpy9dr/" target="blank
Hochlage nur 8 Tage statt sonst 14, Eisprung um Tag 20 statt 14-15 und so gings die nächsten 10 Zyklen weiter, wobei die Hochlage ganz langsam wieder länger wurde und auch der Eisprung wieder ein wenig früher. Danach bin ich mit einer immer noch nicht perfekten Hochlage von 10-11 Tagen ohne Probleme im zweiten Zyklus schwanger geworden. Mit 39 habe ich dann meine Tochter bekommen, auch danach dauerte es 9-10 Monate nach dem Abstillen, bis ich wieder "normale" Zyklen hatte. Erst jetzt mit 44 merke ich, daß sich doch einiges verändert, habe aber immer noch "schöne" Zyklen, gut auswertbar,....
Auch ohne Stillen braucht der Körper einfach, bis die Hormone wieder auf Normalviveau sind.

D_, ich kann dich gut verstehen, Brennessel und Birkenblätter geht gar nicht....... Leider weiß ich keinen Tipp, was man sonst gegen Wassereinlagerungen tun kann. Ah, ich seh grad, Kleinertagnztiger hat eine Liste......

[babsi99]

Nur mal kurz: Brennnessel gibt's als Dragees bei dm.
Und wenn es echt nervt mit dem Wasser und noch anderes dazu kommt: TCM machen. Kostet zwar bissel Geld, lohnt aber in jedem Fall. Da wird das gesamte Ungleichgewicht dann aufgeräumt.
Bei extrem niedrigen Temperaturen denke ich immer an die Schilddrüse. Kann gut ne Unterfunktion sein, passt auch zu Müdigkeit etc...

Dann bin ich schon wieder weg!

[D_]

D schau mal, was mir Dr. Google ausgespuckt hat ... vllt. ist ja bei den Lebensmitteln was für dich / uns dabei.

Super, danke Dir! Ich habe vor bald 30 Jahren ab & zu mal Entwässerungstage eingelegt, kann mich noch vage daran erinnern. Beim Googlen habe ich auch interessante Seiten gefunden, z.B. Tipps für Bodybuilder zum Entwässen für Wettbewerbe a la, wie bekomme ich rechtzeitig einen extrem definierten Body? Schon spannend, wer sich alles für's Entwässern interessiert.

Nur mal kurz: Brennnessel gibt's als Dragees bei dm.

Ah, gut zu wissen, danke Dir! Ich stöbere heute mal im Supermarkt im Kneippregal.

Und wenn es echt nervt mit dem Wasser und noch anderes dazu kommt: TCM machen. Kostet zwar bissel Geld, lohnt aber in jedem Fall. Da wird das gesamte Ungleichgewicht dann aufgeräumt.

Ich lese gerade "Wechseljahre - Wandeljahre" von Andrea A. Kaffka, das sich stark mit dem TCM-Ansatz befasst. Generell bin ich immer skeptisch, wie Methoden, die aus einem gänzlich anderen Kulturkreis (in dem Menschen seit Jahrhunderten von Kindesbeinen eine komplett andere Lebensführung incl. völlig anderer Ernährung und ein anderes "Setting" haben) stammen, auf unsereins anwendbar sein sollen, aber interessant ist es allemal.

Die Autorin empfiehlt übrigens u.a. die Basaltemperaturmessung, um einschätzen zu können, wo im Wechsel man steht. Das gibt schon mal 100 Gummipunkte!