Exakt so ist es: Abgesehen von den Regeln, in die man sich einfuchsen muss, gilt es vor allem anderen, den eigenen Körper sehr gut kennen zu lernen. Das braucht einfach Übung + Erfahrung. Parallel wächst dann die Sicherheit in der Anwendung von nfp: Man lernt die Signale zu deuten, die der Körper gibt, und die Kurvenauswertung hilft, die Muster über viele Monate zu verfolgen und die eigenen, individuellen Gesetzmäßigkeiten herauszufinden.
Ich verhüte jetzt seit 1994 durchgehend mit nfp (+ Kondomen in der HL) und fühle mich damit seit Jahrzehnten sicher.
Also nur Mut!
