Zyklusbeginn

[Klapperstorch84]

Guten Morgen,

ich bin ganz neu hier bei myNFP und bin gerade etwas verwirrt. Ich habe mir alles genau durchgelesen, und ich denke ich habe die Regel auch soweit verstanden. Allerdings bin ich mir bei einer Sache nun unsicher.

Ich bin erst Mitte März angefangen, habe also noch keine auswertbare Kurve. Gestern Abend habe ich nun meine Tage bekommen und mir gedacht "für morgen trägst du dann Zyklusbeginn ein", sodass ich jetzt wirklich mal einen ganzen Zyklus lang beobachten kann. Aufgefallen ist mir allerdings dann heute morgen, dass sich meine Temperatur überhaupt nicht verändert hat. Ich dachte es sei so, dass die Temperatur zum Eisprung hin hoch geht und mit der Periode wieder absackt. Heißt das vielleicht dass heute noch gar nicht mein Zyklusbeginn ist und es sich doch noch eher um Schmierblutungen handelt? Im Vorfeld habe ich mich schon informiert, wie man denBeginn bestimmt, weil ich normalerweise immer Schmierblutungen vorher habe. Die hab ich dieses Mal auch gehabt, erst gestern abend war es dann "richtiges" Blut, also frisches. Zwar nicht viel, aber ok.

Oder ist es auch gar nicht so tragisch ob ich jetzt heute oder morgen als Zyklusbeginn eintrage?

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und freue mich auf eure Antworten!

Schöne Grüße
Jenny

Der Vollständigkeit halber meine Kurve. Wie gesagt, nicht auswertbar da unvollständig... https://www.mynfp.de/display/view/gsoul9jwaocl/" target="blank

[Chaotinchen]

hallo jenny,

deine kurve ist für besucher nicht freigeschaltet, man kann sie also nicht sehen. das müsstest du in den einstellungen noch ändern.
wenn du gestern schon frisches blut (also nicht nur schmierblutungen) hattest, dann wäre doch gestern der zyklusbeginn und nicht heute oder morgen?!?
dass die temperatur erst im laufe der menstruation sinkt, ist normal. frauen sind total verschieden was temperaturniveaus, schleimmuster und kurveneigenheiten angeht. bei manchen geht die temperatur schon vor der mens runter, bei anderen am selben tag und bei wieder anderen eben erst etwas später. und das kann auch von zyklus zu zyklus variieren. es ist also alles normal.
da wir alle so verschieden sind, ist es wichtig seine ganz individuellen bereiche und muster zu erlernen. das wird schon!

[Chaotinchen]

ach so, auf die frage, ob es tragisch ist, ob du diesen oder jenen tag als zyklusbeginn nimmst: ja, ist es.
das wird später einfluss auf die minus-8-regel und die unfruchtbare zeit am zyklusanfang haben. deswegen sollte man so gewissenhaft und genau arbeiten, wie man kann, damit die methode sicher ist.

[Klapperstorch84]

Hallo Chaotinchen,

danke für deine Antwort und den Hinweis wegen der Kurve. Das werde ich dann ändern.

Ich habe gedacht, da ich es erst gestern am späten Abend vorm schlafen gehen hatte, zählt der gestrige Tag nicht mehr, weil er ja fast um war. Aber dann trage ich den Zyklubeginn für gestern ein. Ich denke, da ich ja gerade erst angefangen bin, muss ich da noch n bisschen ein Gefühl für entwickeln. Ich hoffe, dass der erste, vollständige Zyklus mir da etwas bei hilft, die Theorie, die ich gelernt hab, konkret zu verstehen und anzuwenden.

[SunnyFrani]

Was war denn das für eine Blutung und wie hat sich bis heute morgen entwickelt? Ist sie stärker geworden? Hast Du heute morgen gemessen?
Dein Zyklus ist leider nicht (mehr) freigeschaltet.

Du schreibst, dass Du den Zyklus nicht auswerten konntest. Gerade hier kann man, solange eine Blutung noch keine gewohnte Stärke erreicht hat, nicht sicher sagen, ob das tatsächlich die Mens ist. Im Verhütungsfall muss gerade jetzt immer noch von Fruchtbarkeit ausgegangen werden, denn es könnte auch eine Ovulationsblutung sein - die übrigens gar nicht immer nur SB oder schwach sind.

Ein Zyklus beginnt also dann, wenn die gewohnte Stärke erreicht ist. Wenn Du bis dato lange hormonell verhütet hattest und nur noch Abbruchblutungen kanntest, oder vielleicht nicht mal das (bei Langzeitzyklus bspw.), ist das natürlich schwierig zu definieren.
Da man aber auch im Nachhinein auf myNFP einen neuen Zyklus beginnen kann, hätte ich jetzt gesagt: abwarten, wie sich die Blutung entwickelt und sich dann für gestern oder heute... als ZA entscheiden.

Nach der ersten Mens hast Du ja dann einen Anhaltspunkt für diese Stärke und kannst darauf aufbauen.
Wie Chaotinchen sagte, ist es dann in Zukunft wichtig, es immer gleich zu machen bzgl. Minus 8.
Es ist bei Sensiplan wichtig, so manche Dinge möglichst immer gleich zu machen, um eine Vergleichbarkeit sicherzustellen.

Schmierblutungen habe ich persönlich auch so gut wie gar nicht vor der Mens, und nicht immer fällt die Tempi schon voll in's TL-Niveau runter. Habe ich dann auch erst Abends eine nur leichte Blutung, zählt der Tag für mich immer noch zum alten Zyklus.

[Klapperstorch84]

Also ich hatte am Mittwoch eine ganz leichte Schmierblutung, gestern vormittag auch erst. Abends war es dann tatsächlich helleres Blut und auch mehr. Heute morgen war es ungefähr noch genauso, gemessen habe ich heute morgen auch. Deswegen war ich etwas verwirrt Noch ne schwache Blutung, erfahrungsgemäß wird es aber heute noch stärker. Meine letzte Blutung war Anfang März, daher passt es jetzt auch mit der Periode vom Zeitraum her. Eine Ovulationsblutung schließe ich aus. Die hab ich laut FÄ schon gehabt (als ich sie mal auf Zwischenblutungen angesprochen habe und ihr meinen handschriftlichen Zykluskalender gezeigt habe) und die würde auch vom Zeitpunkt her nicht passen.

Im November 2015 habe ich den Nuvaring abgesetzt und seit dem mit Kondomen verhütet, seit Oktober verhüten wir gar nicht mehr. Mittlerweile hat sich mein Zyklus einigermaßen eingependelt, wobei ich teilweise immernoch das Gefühl habe, dass es von Monat zu Monat anders ist, insbesondere von der Länge her, sodass ich irgendwie nie so richtig weiß, woran ich bin. Ich hoffe dass mir da NFP hilft das alles besser zu verstehen und zu deuten und man sich nicht unnötig frühzeitige Hoffnungen macht dass es dies Mal geklappt hat.

Ich habe mich jetzt dazu entschieden, den heutigen Tag als Zyklusbeginn einzutragen, das fand ich irgendwie richtiger. Ich hab meine Kurve jetzt sichtbar gemacht. Falls sich der Link geändert hat, hier nochmal: https://www.mynfp.de/display/view/gsoul9jwaocl/" target="blank

[Fibro]

Guten Morgen Klapperstorch,

Also erstmal rein wegen der Tempi. Die muss nicht unbedingt vor oder an Beginn der Mens sinken. Hatte selbst schon Zyklen wo die Tempi erst nach der Mens auf tieflagenniveau war. Wichtig ist, dass du eine richtige Blutung von einer schmierblutung unterscheiden kannst
Laut deiner Kurve würde ich schätzen, dass du zwischen zt23 und zt25 deinen Eisprung hattest du wärst also ca. Zwischen HL6 und HL8, was im Normalfall zu früh für die richtige Mens ist
Jenachdem wie stark die Blutung ist kann sowas schonmal ein paar Tage nach ES vorkommen. Und auch eine schmierblutung kann schonmal paar Tage vor der Mens eintreten.
Mach dir da kein Stress, nach ein paar Monaten hast du deinen Zyklus verstanden und lernst auch wie dein Körper sich verhält . Wir haben alle Mal angefangen und waren Grün hinter den Ohren

Du kannst auch gerne, wenn du aktiv an der Kiwu Planung bist zu uns in den hibbelfaden (hibbelhühner 2017) kommen. Da sind ganz viele Mädels die dir mit Rat und Tat bei Seite stehen können


Liebe Grüße
Fibro

[Klapperstorch84]

Vielen Dank nochmal für die Antwort. Ich werde mal am besten beobachten wie sich die Blutung entwickelt, aus der Erfahrung heraus geh ich von der Mens aus. Aber schön sich mit anderen Erfahrenen auszutauschen.

Danke für die Einladung zu den Hibbelhühnern, ich schau mal vorbei. Ich bin extrem hibbelig und ungeduldig. Kontraproduktiv, ich weiß, aber vielleicht wird man bei euch ja n bisschen runtergeholt wieder

[Fibro]

Mach das
Das mit dem Hibbeln und ungeduldig sein, kennt man leider zu gut ich kann dir aber versprechen, nach 2 Jahren wird man ruhiger ich hoffe natürlich, dass du nicht so lange warten musst