Zyklustag 97; 14 Tage Hochlage

[Askim0310]

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und habe vor knapp 2 Monaten mit dem Messen der Temperatur angefangen.
Da ich einen sehr unregelmäßigen Zyklus habe (mittlerweile bei Zykustag 97), schien mir das eine gute Möglichkeit, den Körper zu beobachten.
Es ist so , dass ich eine "normale Temperatur" von ca. 36,0 Grad habe.
Habe in den Weihnachtsferien leider nicht gemessen. Da ich aber vom 03.-06.01. ca diesen typischen Mittelschmerz hatte und "gespürt" habe, dass der Eisprung stattfindet,
habe ich ab 07.01. wieder mit dem Messen begonnen. Seit dem bin ich immer bei 36,4 - 36,6 Grad. Gestern fiel die Temperatur rapide auf 35,7.
Nun sollte ja dann bald meine Regel einsetzen. Heute früh habe ich allerdings wieder 36,6 gemessen. Sind solche Schwankungen normal?
Bis jetzt noch keine Blutung in Sicht. Denke aber schon seit einer Woche, dass sie bald da ist, weil ich immer wieder Unterleibsziehen und Brustschmerzen habe.
Danke für eure Hilfe!

LG, Askim

[Hexe_Clari]

Hallo Askim,
Kanmst du deine Kurve verlinken, dann ist es einfacher etwas dazu zu sagen.

Generell ist der Mittelschmerz kein einseitiges Zeichen für ein ES.

[Askim0310]

Hallo Hexe Clari,

Ich kann die Kurve gerne verlinken; wwnn ich wüsste, wie das funktioniert *peinlich* ?

[_Mirjam_]

Unter deiner Kurve rechts ist ein Link abgebildet. Den kannst du hier einfach einfügen.

[Askim0310]

Ahhh... vielen Dank! ?

Die Kurve ist a Bissl "jungfräulich". Habe ein paar Tage nicht gemessen zwischendurch.
Evtl kann man was damit anfangen.
https://www.mynfp.de/display/view/9cme0afghcdm/" target="blank

[TiniS]

Du hast für morgen schon eine Temperatur gemessen? Wir haben ja erst den 20.01. Heute

Dein Zyklus beginnt gar nicht mit einer Blutung? Füge doch noch die fehlenden Tage hinzu, sonst ist deine Kurve auch nicht wirklich "nützlich".

Wann misst du denn immer? Zu selben Zeit, direkt nach dem wach werden? Kannst du dir vorstellen den Messort zu wechseln oder wenigstenso länger zu messen? Gibt es Störfaktoren für die höheren Werte?

Hast du schon dich gut in die Theorie eingelesen?

Aller Anfang ist schwer-nicht verzagen

Grüße

[Askim0310]

Das Problem ist, dass meine letzte Blutung am 16.10. war. ?
Mein Zyklus muss sich nach dem absetzen noch einpendeln. Und mit dem Messen habe ich erst zwei Monate nach der letzten Periode angefangen.
Vielleicht sollte ich erst tatsächlich mit der nächsten Regel starten. Ich hätte nur gern wirklich langsam meine Tage ?
Ich messe jeden Tag in der Früh nach dem aufwachen. Immer zwischen 6 und 7. je nachdem wann ich aufstehen muss.
Wenn es genauer ist, würde ich auch woanders messen.
Danke schon mal für die Antworten! ?
I

[Askim0310]

Ah und das Datum von morgen war versehentlich ?

[Lotus87]

Ich messe analog vaginal für 5 Minuten und hab dadurch eine recht ruhige Kurve mit wenig Ausreißern, die dann auch meist eine Ursache haben.
Vaginal finde ich am einfachsten und praktischsten

[TiniS]

Du kannst die Tage ab der letzten Mens doch noch einfügen. Über PC oder die mobile Ansicht der Kurve geht das.
Es müssen dann ja nicht zwingend TemperaturWerte eingetragen sein. Ich habe in meinem ersten Zyklus auch erst ab ca. Der Mitte gemessen (irgendwas um die 70 Tage oder so? Vergessen müsst ich nachsehen) ist also nicht schlimm. Ich bin da so ein kleiner Statistik monk

Ich Messe im übrigen vaginal digital mit 5 Min timer des handy Weckers (snooze taste) da ich mit offenem Mund schlafe. Es ist ausserdem auch die einfachste messweise bzw. Ortschaft für mich. Thermi rein, taste drücken, nach 5 min wieder raus. Die Handy Helligkeit reicht zum ablesen aus, weiterschlafen (gerade am we) das muss man aber "üben" am Anfang ist das sicherlich etwas schwerer, nach der Zeit geht das in Fleisch und Blut über