Erfahrungen Krafttraining & Sauna Temperaturwerte?

[holunder]

Liebe Mit-NFP´ler,

gerade bin ich ziemlich viel am Sporteln. Zu dem üblichen Joggen + Sauna kommt nun gerade noch Krafttraining mit dazu.

Nun bin ich etwas irritiert, denn meine Temperaturkurve ist diesen Monat zwar auswertbar, aber ich glaube, durch das Krafttraining beeinflusst.

Am Tag danach ist der Wert höher als gewohnt, aber auch das nicht immer (kommt vielleicht auf die Intensität des Training an?). Ob Sauna auch einen Einfluss hat habe ich in den vorigen Zyklen nicht beobchten können.

Wie ist das denn bei Euch?
Messt ihr am nächsten Tag eine höhere Temperatur?

Viele Grüße,
Holunder

[iSprung]

Also bei mir hat der Sport (ca. fünf- bis sechsmal die Woche) absolut keinen Einfluss auf meine Messwerte... Ich habe hier aber einmal ein Kurvenblatt von einer Anwenderin gesehen, die auf einen Marathon trainiert hat und da nach ihrem langen Lauf am Wochenende am Folgetag so gut wie immer einen deutlich erhöhten Messwert hatte.