Messzeitpunkt weniger wichtig als Aufwachen?

[Hanako]

Hallo ihr Lieben

Warte immer noch auf das bestellte Buch, um ein NFP-Profi zu werden und auch mit einem Urteil über mein Zyklus warte ich noch, bis mal ein ganzer durch ist. Was man aber glaubs schon erkennen kann ist, dass bei mir das Aufwachen, Umherwälzen und Wiedereinschlafen einen recht grossen Einfluss auf die Temperatur haben. Messzeitpunkt wäre eigentlich 6.30 Uhr.

Soll ich mal für den Rest des Zyklus an der Uhrzeit festhalten, und riskiere eine Kurve die aussieht wie meine Schweizer Alpen, oder immer beim ersten Aufwachen messen? (Schlafe sonst eigentlich prima durch... vielleicht erwache ich vor lauter Aufregung und Neugier fürs meine neue Methode )

Wenn ich meine Frage selber beantworten müsste, wäre das wie folgt:
Ab jetzt immer nach dem ersten Aufwachen messen und schauen, ob die Kurve so etwas ruhiger verläuft. 6.30 als Zeitpunkt beibehalten wenn nicht vorher wach.

Macht meine Antwort Sinn?
Entschuldigt vorab, falls ich da zuviel reininterpretiere nach nur 3 Tagen und danke für eure Geduld und Engagement!

Hier meine "Kurve":
https://www.mynfp.de/display/view/cwwolulij7ty/" target="blank

[Libby]

Deine Kurve ist nicht freigeschaltet, aber deine eigene Antwort

Ab jetzt immer nach dem ersten Aufwachen messen und schauen, ob die Kurve so etwas ruhiger verläuft. 6.30 als Zeitpunkt beibehalten wenn nicht vorher wach.

macht Sinn!

[Hanako]

Oh na super, ist jetzt freigeschaltet, vielen Dank für die Info

[Ryanalex]

Also generell kann es PostPill so oder so vorkommen dass die Kurve ein wenig schwankt. Du wirst mit der Zeit herausfinden was bei Dir wirklich Störfaktoren sind. ZS brauchst Du übrigens während der Periode nicht beobachten.

Viele Grüsse

[Hanako]

Ach dann brauch ich wohl eine grosse Portion Geduld.
Vielen Dank für die Antwort

[_Mirjam_]

Ich finde auch, dass deine Werte gar nicht sooo sehr schwanken. Gerade wenn der Zyklus erst angefangen hat, hüpft meine Temperatur auch noch etwas hoch und runter, beruhigt sich dann aber trotzdem irgendwann. Ich finde, das ist alles noch im Rahmen.
Ich messe eigentlich immer um dieselbe Uhrzeit und komme damit gut zurecht. Du kannst ja einfach einmal ausprobieren, womit du besser klarkommst. Aber prinzipiell finde ich die Kurve noch nicht super zackig.

[Hanako]

Vielen lieben Dank für deine Antwort.