Ab wann in HL nicht mehr messen

[frau_von_fox]

Hallo

Ich wollte fragen, ob es hier jemanden gibt, der auf das Messen während der Hochlage verzichtet (sofern 1hM etc. ausgewertet)?

Wenn ja, ab dem wievielten Zyklus würdet ihr dazu raten? Ich ziehe es in Erwägung, da ich mit meinen bisher 7 Zyklen keinen Bedarf mehr sehe und es entlastend wäre eine Messpause im Monat zu haben. Insgesamt habe ich Zyklen von 2 Jahren beobachtet, 7 Zyklen davon mit NFP und sie laufen egtl. "wie ein Uhrwerk" (bin 25 J.). Sobald die Periode eintritt würde ich dann einfach mit dem Messen wieder anfangen.

Irgendwelche Meinungen/Ratschläge dazu?

LG Fox

[Ryanalex]

Ich habe nach 10 gemessenen Zyklen aufgehoert in der HL zu messen. Ich messe meistens noch einen Tag nach Auswertung und fange dann nach der Mens wieder an.

[Libby]

Ich habe eine Zeit lang nur noch in der HL weitergemessen, weil ich vollständige Kurven schöner fand, da gab es aber keinen Sicherheitsaspekt oder so.
Ich messe nach der Auswertung jetzt auch nur noch max. drei Tage weiter, ab und zu nochmal mitten in der HL stichprobenartig. Mit dem Messen beginne ich im neuen Zyklus meistens auch erst wieder, wenn ich S+ feststelle.

Eine generelle Empfehlung, ab wann man das Messen reduzieren kann, kann man wohl eher nicht aussprechen. Das hängt mit dem persönlichen Empfinden, der eigenen Zykluskenntnis und dem Sicherheitsbedürfnis zusammen.

[Amelie_Poulain]

ich messe meist noch 2-3 Werte nach abgschlossener Auswertung und dann ganz sporadisch noch mitten drin 1-2 mal (aber das eher für meinen Kopf damit der weiss ich befinde mich noch in HL)


@libby: darf ich fragen warum du nur 1 Tag am Zyklusanfang freigibst? (kommt das durch die -8 Regel zu Stande oder ist das dein eigenes Sicherheitsempfinden?)

[Libby]

@libby: darf ich fragen warum du nur 1 Tag am Zyklusanfang freigibst? (kommt das durch die -8 Regel zu Stande oder ist das dein eigenes Sicherheitsempfinden?)

Das kommt durch die -8-Regel zustande, da ich mal eine ehM an ZT 9 hatte.

[Amelie_Poulain]

ah okay, danke,!dann hatte ich nicht weit genug in deinen Zyklen geblättert

[_Mirjam_]

Ich messe in der Hochlage je nach Lust und Laune. Wenn ich z.B. im Urlaub oder auf Exkursion bin, verzichte ich direkt nach der Auswertung auf's Messen. Immerhin würde ich da mit meinem frühen Wecker auch die anderen Mädels im Schlafsaal nerven. Wenn ich mir unsicher bezüglich des Temperaturanstiegs bin, messe ich noch ein paar Tage länger. Hin und wieder finde ich es auch lustig, zu sehen, wie die Temperatur zu den Tagen fällt. Aber solange messe ich eigentlich selten.
Mit dem Messen beginne ich zumeist am Zt 3 oder Zt 4. Wenn ich das verbummle, fange ich aber spätestens an Zt 10 wieder damit an. Meine ehM liegt an Zt 17, demzufolge bekäme ich damit noch eine regelkonforme Auswertung hin.
Ich würde dir raten, dass von Zyklus zu Zyklus zu entscheiden. Je mehr Zyklen man hat, desto eher kann man auch einschätzen, wann die ehM ansteht und wieviel vorher man wieder mit dem Messen anfangen sollte, um auszuwerten.

[frau_von_fox]

Wow, danke für eure zahlreichen Antworten!

[Morimi]

Ich messe seit dem 10. Zyklus (bin im 19.) nicht mehr in der Hochlage wenn ich sicher ausgewertet habe. Meistens messe ich am HL-Tag 11 oder 12 mal um zu sehen wie weit ich noch über der HiLi bin, da meine HL sehr unterschiedlich lang ist und ich wissen will ob meine Mens schon ansteht.

Seit dem 12. Zyklus messe ich auch in der Tieflage nur noch so dass ich gerade meine 6,7,8 Werte zusammenbekomme. Meine Niveaus haben sich in den letzten 8 Monaten auf ein wahnsinnig verlässliches Level eingependelt und auch der Schleim ist wie ein offenes Buch. Heute bin ich an Tag 11 und habe schon 5 Werte, da ich noch bei "t" bin weiß ich dass ich noch locker eine Woche habe bis die ehM ansteht. Kann also entspannt messen wenn ich möchte.

Mich nervt das Messen ehrlich gesagt ziemlich, mit den paar Mal die ich jetzt noch messe habe ich noch genug Motivation .

[SunnyFrani]

Ich messe immer noch durch, unter anderem wg. des Temp-Abfalls als Mensankündigung.
Einen Wecker für 'ne feste Messzeit hab ich ja nicht, daher entfällt dieser Faktor eh, also das Messen geht wirklich nebenbei.