Hibbeln mit 35+ :-)

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befana
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von befana »

Also mit 1000 i.E. am Tag wirst Du keinen Vitamin D Mangel beheben.

Habe meinen Mangel mit 4000 i.E. am Tag und alle 2 Wochen zusätzlich einmal 20.000 i.E. genommen. Damit habe ich ihn in wenigen Wochen über die untere Grenze bekommen. Nun ist ewr top und ich halte ihn seit Beginn der SS bis heute mit 3000 i.E. am Tag.

Und ich bin VIEL draussen!!! Trotzdem hatte ich einen Mangel.

Die Ärztin hatte mir damals auch nur gesagt, ich solle täglich 1000 i.E. holen, also ich dann gesagt habe, wie ich dosiere, fand sie das allerdings auch ok. Mit 1000 i.E. hätte ich immer noch einen Mangel und wer weiß, vielleicht wäre ich nicht doch noch schwanger geworden...
keks2010
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von keks2010 »

Na toll und nun
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keks2010
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von keks2010 »

Also wenn ich nach Knallkopp Formel rechne 30000-15400x 85 hüstel /70 x1000 komme ich auf 18670 iE :o wie soll ich nun dosieren, mir kamen die 1000 iE auch sehr wenig vor.
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keks2010
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von keks2010 »

keks2010 hat geschrieben:Also wenn ich nach Knallkopp Formel rechne 30000-15400x 85 hüstel /70 x1000 komme ich auf 18670 iE :o wie soll ich nun dosieren, mir kamen die 1000 iE auch sehr wenig vor.

Stopp falsch gerechnet ich komme auf 176660 IE
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lola881
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von lola881 »

Also ich kriege meinen Wert noch; habe diese Woche messen lassen. Ich habe 1 Monat täglich 22.400 pro Tag genommen, dann 1 Monat 5.600 IE täglich und dann 1 Monat 16.200 IE und zur Zeit nehme ich täglich 5.600 und 10.200 im Wechsel. Es kommen aber auch mal Tage vor, wo ich es vergesse.

Ich habe von Dr. Loges VitD 3 genommen, 5.600 I.E. pro Tablette. Das sind so Weichtabletten, Konsistenz etwas weicher als Gummibärchen und schmecken etwa so wie Gummibärchen. Man kaut sie. Ich habe immer die Packungen mit 30 Tabletten gekauft und im Netz geschaut, wo sie am günstigsten sind. Das war mir die angenehmste Weise. Mein Spiegel war vor dieser Maßnahme bei 22,8. also knapp über absolutem Mangel.

@Keks, ich habe hier so ein Buch dazu, Dr. med. Raimund von Helden; "Gesund in 7 Tagen" Erfolge mit der Vitamin D Therapie. Danach ist zwischen Anfangs und Dauertherapie zu unterscheiden. Der geht davon aus, dass bei einem Gewicht von 70 kg täglich 3.000 Einheiten verbraucht werden, so dass 23.000 / Woche erforderlich zur Erhaltung wären. Stillende sollten 6.400 / Tag zuführen, damit das Baby ausreichend bekommt. In dem Buch sind die Berechnungsformeln für Anfangs- und Dauertherapie drin. Ich mache nachher 2 Fotos und stelle sie hier ein.
Liebe Grüße Lola

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schneckenhuhn
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von schneckenhuhn »

Ich habe im Job bei einigen Vorträgen von Diabteologen auch was zum Vit D-Mangel gehört. Im Publikum unter den Ärzten kamen heftige Diskussionen auf.
Die Frage war: Wie kann es sein, daß eine ganze Bevölkerung einen Mangel hat? Auch Leute, die viel draußen sind, Bauarbeiter usw? Ist das dann ein Mangel? Oder müssen wir nicht vielleicht die Referenz neu überdenken? Sonst müsste man ja dem ganzen Volk Vit D ins Trinkwasser geben. Wie kann das sein?

Das Buch klingt interessant.
Wenn ich im August bei Endokrinologen bin wegen meiner Nebenniere und Schilddrüse, denkt Ihr den kann ich fragen, ob er mir Vit D Werte nimmt?
Zuletzt geändert von schneckenhuhn am Samstag 18. Juli 2015, 10:25, insgesamt 1-mal geändert.
Im Juli 2017 kam unser kleiner Mann zur Welt :love:
keks2010
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von keks2010 »

Lola Danke die Formeln habe ich im Netz auch gefunden. Aber immer gerne her mit den Infos schaden kann es nicht.
So jetzt aber genug sonst wird das hier noch ein Vitamin D Faden :lol:
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lola881
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von lola881 »

@Schneckenhuhn, klar frag den Endo. Meiner hat bei SD Kontrolle den Wert mitgemacht.
Liebe Grüße Lola

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Malindi
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von Malindi »

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ich 40/er 45 + unser größtes Glück (6) fest an der Hand! - nach ICSI no. 5 endlich wieder schwanger mit unserem zweiten Wunder!!!

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lola881
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Re: Hibbeln mit 35+ :-)

Beitrag von lola881 »

Also das mit den Formeln geht irgendwie schlecht als Foto. Das wird riesengroß. Ich muss die Bilder irgendwie noch bearbeiten.
Liebe Grüße Lola

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