PCO

[meehl]

...hab erst 2012 den Abschluss gemacht...
schönes Sommer-WE euch!!

[Animay]

Animay, das hört sich nach einem sehr leckeren LOGIschen Mittagessen an. Wichtig ist es, Ca. Doppelt so viel Gemüse wie Eiweiß zu haben. Rezepte findest du auf forum.logi-methode.de .
Obst: Melone und Erdbeeren sind PERFEKT! Das sind sehr stärkearme Obstsorten. Banane ist eher schlecht, viele KH. Fürs Frühstück: süßer Quark ist okay! Süßen kann man auch anders als mit Zucker oder Süßstoff. Du könntest z.B. ein paar EL Apfelmus (gibt es rein aus Apfel) und frische Erdbeeren (eine Hand voll) reinschneiden. Und ruhig Quark mit 40% Fett nehmen!
Auf Kalorien musst du achten, wenn du abnehmen willst. Ohne Kaloriendefizit geht das nicht. Allerdings nimmt man, wenn man nach LOGI isst, meist sowieso weniger kalorien zu sich.

Hallo Sarita,

danke für die vielen Infos, ich hab mich gestern noch in dem besagten Forum angemeldet und mich eingelesen. Fazit ist für mich, dass ich das Konzept im Alltag im Hinterkopf behalten werde, jedoch nicht komplett danach leben will. Ich denke schon dass man das durchhalten kann, aber mir würde da zu viel "Schönes" im Leben fehlen, wenn man mir meine Schokolade etc. wegnimmt . Kann natürlich sein, dass das momentan auch durchs Stillen kommt dass ich mir einen Verzicht gar nicht vorstellen kann, Muttermilch ist ja sehr süß und irgendwo muss der Zucker ja her kommen. Du hast sicher vor, auch nach der Entbindung weiter LOGIsch zu essen, so dass Du ja dann mal berichten kannst . Beruhigend für mich ist aber, dass ich schon zu weiten Teilen nach dem Konzept lebe. Nur eben nicht 100 Prozent. Fragt sich nur, ob "zu weiten Teilen" ausreicht um auf regelmäßige Zyklen hoffen zu dürfen?

LG
Animay

[sarita86]

Ähm, wenn du denkst, dass man dir deine Schokolade wegnehmen will, dann hast Du das Konzept aber nicht richtig verstanden. Schokolade ist Stufe 4, also soll man sie selten essen. Was selten ist, bestimmst DU! Wenn du also findest, dass ein Rippchen Schokolade am Tag selten genug ist, dann passt das schon. Nur ne ganze Tafel solltest du halt nicht unbedingt essen. Ich brauche z.B zur Zeit auch deutlich mehr KH als früher, eine Zeit lang hab ich zwei Mal am Tag Spaghetti gegessen . Schwangerschaft und Stillzeit sind ja eh eine Ausnahmesituation. Ich achte schon darauf, weitgehend LOGIsch zu essen, aber ab und zu mal viele KH sind ja auch bei LOGI absolut okay. Man soll halt nur nicht jeden Tag 60% KH essen.
Außerdem hab ich z.B. meinen Süßhunger durch LOGI verloren - einen Versuch wärs also wert.

[trasmattor]

Hallo ihr Lieben
Ich war heute bei der Fa und hab mir meine Blutwerte abgeholt und: ich habe absolute Topwerte! Ich bin natürlich sehr froh, dass ich "nur" PCO hab und jetzt lässt mein Mann noch ein Spermiogramm machen und dann kriegen wir eine Überweisung zur KIWU-Klinik hier in unserer Stadt. Meine Fa meinte dann, dass ich da wahrscheinlich dann Clomi kriegen werde und dann hoffe ich natürlich, dass es klappt!
Einen schönen Abend noch

[meehl]

Guten Morgen,
das hört sich doch gut an, Trasmattor
Vielleicht starten wir unseren 1. Clomi-Zyklus dann zusammen

[Seraviene]

Hallo Mädels,
Da bin ich wieder. Habe gerade den ersten Spritzenzyklus hinter mir. Ich war ziemlich guter Dinge, weil erstmal alles gut geklappt hatte. Bis heute.... Da kam die Mens. Tja, so ein Mist. Weiß gar nicht, warum ich eigentlich immer so zerstört bin, eigentlich ist es ja immer das selbe. Aber die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt.
Überlege jetzt, was ich noch tun könnte. Vielleicht fehlt mir in der 2. Zyklushälfte was, dass die Einnistung nicht klappt oder so? Wisst ihr, was man da unterstützend nehmen kann?
Grüße an Euch alle,
Seraviene

[Halona]

Hallo Mädels,
Da bin ich wieder. Habe gerade den ersten Spritzenzyklus hinter mir. Ich war ziemlich guter Dinge, weil erstmal alles gut geklappt hatte. Bis heute.... Da kam die Mens. Tja, so ein Mist. Weiß gar nicht, warum ich eigentlich immer so zerstört bin, eigentlich ist es ja immer das selbe. Aber die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt.
Überlege jetzt, was ich noch tun könnte. Vielleicht fehlt mir in der 2. Zyklushälfte was, dass die Einnistung nicht klappt oder so? Wisst ihr, was man da unterstützend nehmen kann?
Grüße an Euch alle,
Seraviene

Nimmst du Utrogest ? Das ist Progesteron und soll die Einnistung unterstützen. Bei den meisten die spritzen, wird das standardmäßig verschrieben. Im wievielten Spritzzyklus bist du ?

[trasmattor]

Hej meehl, das wäre ja sehr nett
Ich hoffe, mein Mann kriegt schnell nen Termin, ich will nicht mehr warten

[meehl]

...haben wir auch noch ausstehen, das Spermiogramm. Der erste Termin beim Urologen ist kurz vor unserem Urlaub. Habe auch echt n bisl Angst dass damit auch irgendwas nicht stimmt. Aber erst mal positiv bleiben
Meine Freundin hat in ihrem erfolgreichen Spritzenzyklus auch Utrogest genommen. Vaginal.

[Rosmarin]

@Seraviene, offenbar kriegst du kein Progesteron für die 2.ZH.
Wieviele ÜZ im Sinne von genutzten Eisprüngen hattest du bis jetzt insgesamt?
Ich denke, bei "normalen" (gesund will ich hier nicht schreiben) Frauen kann es ja auch bis zu 12 ÜZ dauern, bis es klappt.

Ich hatte bis jetzt erst 4 ÜZ (in 14 Monaten) und mache mir wegen Einnistungsproblemen noch keine großen Gedanken. Aber es dürfte dann echt bald mal klappen
Unsere aktuelle Hoffnung besteht grad im PreSeed

@trasmattor, was hast du denn alles testen lassen? Hast du den Befund?

@Animay, ich halts mit LOGI ähnlich wie Sarita, wobei ich Nudeln am allerwenigsten "vermisse". Und da ich sehr viel Sport mache, fällt auch der ein oder andere Kcuhen nicht so ins Gewicht. Faustregel: je dicker der Bauch und je weniger Bewegung, desto weniger KH

@meehl, wie gehts dir?