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[RainSong]

Hallo ihr!
Danke für eure ausführlichen Antworten und dass ihr so genau über meine Kurven geschaut habt!:-)

Das Problem mit den manchmal sehr frühen Messzeiten um 2 oder 3 Uhr bei mir muss ich vielleicht mal ein bisschen näher beleuchten. Und zwar liegt das an meinen (leider) sehr extremen Schlafstörungen, die ich seit einiger Zeit habe... Soll heißen, dass ich sofort beim ersten Aufwachen (auch wenns mitten in der Nacht ist) messe, weil ich danach absolut nicht mehr einschlafe und somit auch nicht einfach noch ein zwei stunden schlafen oder ruhen kann, um dann immer zur gleichen Zeit einen guten Wert zu bekommen... Ist halt mega blöd grad. Aber ich hab halt Angst, ich müsste mit den Wecker dann immer schon um 2 stellen, damit ich immer zeitloch gleich messen kann. Und ob das dann aussagekräftige Werte sind? Wahrscheinlich eher nicht. Außerdem hab ich Angst, dass ich mich dann auch noch selbst wecke u dann ja wieder nicht einschlafen kann... Ach mist. Wollte so gern,dass das klappt mit der STM.

Glücklicherweise habe ich ja im Moment keinen Grund mit der Methode verhüten zu müssen. Das ist wenigstens ein kleiner Trost. Jetzt wo ich den ZS schon so gut gelernt habe einzuschätzen, wärs natürlich auch toll,wenn sich die Tempi einpendelt.

Und der iButten ist denk ich momentan auch koch nicht wirklich was für mich. Bin nicht so ein PC spezialist und denke ich wäre damit recht überfordert...

Die Schlafdauer notiere ich übrigens schon immer fleißig in doe notizen. Aber ihr seht ja: ih bin auch jetzt schon wieder wach u werde wohl nicht mehr einschlafen...

Ich danke euch auf jeden Fall! Super Tipps teilweise. Mal sehen ob ich doch noch wenigstens ein jisschen optimieren kann.

Liebe Grüße, Rain

[Anna.Nym]

Liebe Mitverhüterinnen

Wir fahren jetzt eine Woche in den Urlaub.
Ich wünsch euch ne gute Zeit. Bis bald.
Jay

[Libby]

Viel Spaß!

[sya]

Huhu, sagt mal, wenn ZS aussieht wie S-Schleim, also weißlich und cremig/dicklich ist, aber teilweise höchstens 1cm lange Minifädchen zieht, wertet ihr das dann als S+? Ist das dann fadenziehend oder nur zäh-elastisch? Mein richtiger S+ ist glasig und bis zu 10cm dehnbar. Ich hab in letzter Zeit öfter das Gefühl, dass ich zu kleinlich mit meinem ZS umgehe

Lieben Gruß

[Libby]

Also, wenn mein ZS solche Fäden zieht, werte ich das schon als S+.
Aber meistens ist er dann auch von den restlichen Eigenschaften her schon nicht mehr S.
Zäh-elastisch werte ich nur, wenn er sich insgesamt so verhält, also quasi "am Stück". Zieht er einzelne Fäden, ist es für mich S+.
Versteht man, was ich meine?

[sya]

Hmm, verstehe. Also meine Verwirrung kommt mitunter daher, dass die das in "NFP heute" irgendwie anders zu handhaben scheinen. Schaut z.B. mal hier: http://abload.de/img/safsyu.jpg" target="blank - besonders das zweite Bild ist doch nicht S, sondern eindeutig S+ - nicht?! Und der ZS im ersten Bild zieht ja in Wahrheit auch Minifäden, bei mir wären die dann kaum länger, aber hauchdünn (sorry).

[mullewupp]

Ohjee, RainSong, das hört sich aber gar nicht schön an Kann man denn da nichts machen? Ich meine mich zu erinnern, dass mein Onkel mal extra in so ein Schlaflabor musste, um seine Schlafstörungen abchecken zu lassen. Aber du hast wahrscheinlich schon alles mögliche versucht, damit es besser wird oder? (so rein interessehalber, was hat man denn da überhaupt für Möglichkeiten?) Da kann ich aber gut verstehen, dass du dir auch nicht den Wecker auf mitten in der Nacht stellst und dich freiwillig weckst

@JayDoe Schönen Urlaub

@Libby und Sya wenn ich das lese, bin ich ja sehr glücklich, dass mein MuMu und ich uns so gut verstehen Ich habe in den ersten Zyklen ja auch noch den Schleim zum Auswerten beobachtet und hab mich immer so unsicher gefühlt, was es nun ist

[-Kolibri-]

Was isn das für ne Temperatur heute? O.O Kann eine Kurve auch generell so zackig sein am Anfang des Zyklus? Ich seh da irgendwie weder zur Messzeit, noch zur Schlafdauer einen Zusammenhang.

[RainSong]

Hallo mullewupp,

solange habe ich das in dieser Intensität noch nicht. Ich vermute das kommt wegen der psychischen Belastung in der letzten Zeit bei mir, wegen Trennung, Problemen im Job und jetzt auch noch einem Krankheitsfall in der Familie. Ich denke mein Körper ist da grad bisschen am rebellieren. Hab mal beim Arzt nachgefragt als ich zur Impfung da war. Sein Kommentar war nur,dass ich mich mehr entspannen soll und nicht mehr so den Stress annehmen... Danke gür den Tipp. Das weiß ch ja alles selber aber so leicht ist es dann auch nicht alles auszublenden und sich mal eben zu entspannen wenn da nachts das Unterbewusstsein keinen Bock drauf hat.

Naj,ich bin wie gesagt froh,dass ich momentan nicht mit der STM verhüten MUSS. So hab ich immer noch die Hoffnung dass das alles besser wird. Und mit dem Schlaf ist es eben wie gesagt so ne sache. Aktiv aufwecken und dann auch noch riskieren dass ich NOCH früher nicht mehr einschlafen kann,das halt ich grad nich aus...

Pecht gehabt,hm? Werd weiter abwarten und momentan mit den chaos-kurven leben müssen...

Danke übrigens wieder für eure Antworten!

[Libby]

sya, für mich wäre Bild b definitiv schon S+, denn bei mir sieht der ZS zu Beginn der S+-Phase zwar auch noch so milchig-trüb aus, hat aber ansonsten schon alle meine anderen hochfruchtbaren Eigenschaften.
Bei Verhütung würde ich im Zweifelsfall dann eher die höhere Kategorie wählen.