myNFP

Hallo zusammen,

da sich aus unserem Hibbelthread mittlerweile mehrere Sportbegeisterte herauskristallisiert haben, dachten wir mal an einen Sport Thread. Die Idee ist, dass man sich für einen begrenzten Zeitraum ein Ziel steckt und dieses Programm dann dann durchzieht. Das kann ganz unterschiedlich sein. Entweder feste Programme, wie 30Tage Challenges oder 6 Wochen Challenges oder Sportabzeichen oder oder oder. Jeder kann sein eigenes Ziel definieren und vielleicht finden sich ja Mitstreiter für das gleiche Ziel.

Es sind natürlich auch Verhüterinnen oder Vorhibblerinnen oder sonstige Mitglieder herzlich willkommen! Hauptsache es handelt sich um eine Sport-Challenge.

Dazu würde ich gerne auch eine Liste anfangen und mache mal einen Vorschlag:

30 Tage Shred

CrazyPolly, 31, Stand: Level 1

dann reih ich mich mal mutig ein

mrssunshine, 33, Shred & Jogging/Crosstrainer, Ziel: -5kg

Hallo Sunny!

Hmmm, vielleicht ist das so eine Idee?

Challenge: 30 Tage Shred

CrazyPolly, 31, Stand: Level 1, Ziel: Körper formen, Muskeln aufbauen


Challenge: Wunschgewicht

mrssunshine, 33, Shred & Jogging/Crosstrainer, Ziel: -5kg

Hallo ihr zwei!

Da bin ich doch dabei Nachdem ich letzte Woche Donnerstag mit Shred angefangen habe, find ich es super, wenn wir uns hier was austauschen. Ich merke, ich hab nämlich immer mal wieder ne blöde Frage oder möchte was wissen. Da ist der Faden hier doch perfekt! Ich reihe mich dann gleich auch mal in die Liste ein und freu mich auf ganz viel Zulauf hier

Challenge: 30 Tage Shred

CrazyPolly, 31, Stand: Level 1, Ziel: Körper formen, Muskeln aufbauen
Lively, 29, Stand: Level 1, Ziel: Bauchumfang reduzieren, grundsätzliche Fitness


Challenge: Wunschgewicht

mrssunshine, 33, Shred & Jogging/Crosstrainer, Ziel: -5kg

Oh wie toll nächste Woche oder übernächste werde ich mich dann hier her zu euch gesellen

Hallihallo, da bin ich auch im Sportthread gelandet

Hm, mein Ziel ist, meine Figur zu halten - jetzt rein optisch gesprochen.
Sportlich habe ich mich mir für diesen Sommer einiges vorgenommen: mehrere bestimmte Berggipfel erklimmen (per Rad und Fuß), einen Triathlon probieren (privat vorerst, sozusagen).
Shred und Co mache ich sowieso laufend, aber halt nicht im Rahmen einer Challenge, sondern einfach nach Lust und Laune verschiedene Übungen - hm, wie könnte man das in die Liste eintragen

FrecheGans: je nach dem was bei dir gemacht wird, würde ich mich auf eine Sportpause von mind. 2-3 Wochen einstellen. Wenn zB Endoherde oö entfernt wird, ev. noch länger.
Nach meiner letzten BS habe ich 10 Tage pausiert und bin dann wieder vorsichtig gelaufen; Kraftraining hab ich mich erst nach 3 Wochen getraut. Die Ärzte empfehlen bis zu 6 Wochen Trainingspause

Hmm... Meine Hausärztin meinte 2 Wochen wären genug. Na mal sehen... Ich hoffe ja immer noch auf Verwachsungen...

Aber spätestens in 6 Wochen bin ich dabei und leichtes ausdauertraining geht sicher schon früher

Gans Freu mich, wenn du auch bald dabei bist!
Hallo Rosmarin Hab da mal an der Liste geschraubt...vielleicht ungefähr so????


Challenge: 30 Tage Shred

CrazyPolly, 31, Stand: Level 1, Ziel: Körper formen, Muskeln aufbauen
Lively, 29, Stand: Level 1, Ziel: Bauchumfang reduzieren, grundsätzliche Fitness


Challenge: Wunschgewicht

mrssunshine, 33, Stand: Shred & Jogging/Crosstrainer, Ziel: -5kg


Challenge: Dran bleiben - Figurerhaltung

Rosmarin, 34, Stand: Figur erhalten, Ziel: Gipfelstürmer, Triathlon, Shred & Co. nach Lust und Laune

Hallo ihr Lieben!

Da sind ja schon ein paar eingetrudelt. Schön!

Lively, die Ergänzung finde ich super! Rosmarin als erfahrene Sportlerin, hat sicher einiges an Tipps parat für uns Grünschnäbel! Und die Erhaltungsliste wächst hoffentlich auch ganz bald.

Gänschen, warte lieber eine Woche mehr. Gerade wenn du auch Shreden willst. Das ist echt nicht ohne.

Übrigens, für alle die Anfangen: Ich bin jetzt bei Tag 8 und gestern fiel mir das Training schon echt "leicht". Ich kann jeden Tag etwas mehr anziehen und bin echt erstaunt, wie viel der Körper aufbaut in so kurzer Zeit!

Do wird wieder ne Pause eingelegt und dann kann ich Samstag ins nächste Level einsteigen. Bin gespannt, ob der Einstieg auch so mühsam wird.