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Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 14:18
von Biene96
Hallo ihr Lieben!

Am Anfang des Monats habe ich mit der Pille aufgehört- ich hab es einfach nicht mehr ausgehalten. Ich hatte ständig mit den Nebenwirkungen zu kämpfen, und dabei hab ich sie nicht mal ein Jahr lang genommen. Angefangen habe ich mit der Maxim, zuletzt dann die Femigyne. Die einzige wirkliche Alternative, die für mich in Frage kommt, ist die Kupferkette und Kondom. Zusätzlich würde ich gerne mit NFP meinen Zyklus (nur mit der Temperatur, das mit dem Schleim traue ich mir /noch/ nicht zu) auswerten und an den "gefährlichen" Tagen verzichten. Ich bin noch Studentin und wirklich sehr ängstlich, was das alles betrifft.

Nun messe ich seit etwas mehr als zwei Wochen fleißig jeden Morgen meine Temperatur (am Anfang des Zyklus war ich 10 Tage in Griechenland, den ersten Tag wieder zu Hause ist mir das Messen leider erst am Frühstückstisch eingefallen...). Naja, wie dem auch sei, wie es in meiner Natur liegt mache ich mir natürlich schon wieder Sorgen. Meine Kurve hüpft hoch und runter wie verrückt, obwohl die Messzeiten sich so gut wie gar nicht unterscheiden. Normalerweise ist doch von einem Sprung um 0,5 Grad die Rede, aber da schwanke ich doch schon längst drüber... :crazy:

Sex mit meinem Freund hatte ich natürlich nicht, ohne Verhütung kommt das für mich nicht in Frage. Trotzdem habe ich ein wenig Angst, dass beim kuscheln mal was passiert ist und mein komischer Zyklus bedeutet, dass ich schwanger bin? Andererseits hatte ich auch vor der Pille einen unheimlich unregelmäßigen Zyklus, deswegen habe ich sie ja hauptsächlich genommen... Aber wenn ich das richtig verstanden habe ist eine dauerhaft erhöhte Temperatur eher ein Zeichen für die Schwangerschaft, oder? Weil meinen Eisprung kann ich eigentlich ja noch nicht gehabt haben, wenn ich das alles richtig verstanden und gelesen habe.

Aller Anfang ist schwer würde ich sagen. Ich bin auf jeden Fall froh auf dieses Forum gestoßen zu sein, vielleicht könnt ihr mir meine Sorgen ja ein bisschen nehmen.

Vielen lieben Dank,
Biene

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Re: Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 15:02
von Frau_Holle
Also zumal ist es wichtig dass man sich beim Messen an die Regeln hält.
Sprich die Basaltemperatur messen. Und dazu zählt NICHT wenn man bereits am Frühstückstisch sitzt. Wenn es als ZT 11 war dann solltest du diesen Wert entfernen.
Desweiteren ist es anfangs wichtig dass man relativ regelmäßig misst. Dabei musst du selbst herausfinden ob die selbe Stundenzahl an Schlaf bei dir stört (oder auch nicht) oder die Uhrzeit am Morgen wann du misst. Hilfreich ist hierbei am Anfang eventuelle Störfaktoren in den Notizen festzuhalten.

Um NFP überhaupt anwenden zu können bzw auswerten zu können ist es essentiell den Zervixschleim und/oder Muttermund zu beobachten, auch wenn es vielleicht wie ein Rätsel erscheint. Nur durch stetes Üben und Anwenden kann man dies lernen.
Und ohne doppelter Kontrolle bietet es auch keine Sicherheit.

Generell sind solche Schwankungen aber nicht unüblich, gerade PostPill! Daher verliere nicht den Mut und mache weiter. Manchmal dauert ein Zyklus auch sehr lange bis sich endlich alles einspielt.

Kennst du denn das Buch "natürlich & sicher"? Das ist sehr hilfreich und gibt dir vielleicht auch mehr Sicherheit bezüglich Anwendung und Verhütung.

P.S.: Hast du in deinem Zyklus angegeben dass du dich "postPill" befindest?

Re: Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 15:08
von Biene96
Danke für die schnelle Antwort!

Also vergessen zu messen habe ich am 15.05, da habe ich dann auch gar keine Temperatur mehr eingetragen, da weiß ich ja selbst dass das keinen Sinn macht.

Und angegeben, dass ich PP bin habe ich eigentlich auch, ich hoffe einfach mal die App hat das übernommen.

Also ich habe gelesen, dass man eigentlich auch nur die Temperatur messen kann, wenn man nur ungefähr wissen will wann sein Eisprung ist, aber vielleicht liegen mir da auch falsche Informationen vor. Zur Verhütung will ich das ja auch nicht primär benutzen, wir haben dann ja idealerweise Kupferkette und Kondom, wenn da dann noch was schief geht... :crazy:

Dann werde ich jetzt auf jeden Fall mal anfangen die Störfaktoren einzutragen, auch wenn ich mir nicht sicher bin, wie genau "wenig Schlaf" bemessen sind, sonderlich viel schlafe ich nämlich nie. Immer so um die 7 Stunden.

Besten Dank,
Biene

Re: Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 15:59
von SunnyFrani
Den ZS weglassen, dann wird es erst unsicher. Es ist bei weitem nicht so unsicher, sich in Sachen ZS wenigstens zu bemühen. Aber ihn von vornherein wegzulassen nur aus Angst vor Fehlern, das geht nach hinten los.
Um einen ES sicher einzugrenzen, und wenn es wg. Kupfer nur zur Beobachtung ist, ist bei einer symptothermalen Methode neben dem Progesteronzeichen (Tempi) auch ein Östrogenzeichen wichtig.

Zu den Störfaktoren: die Liste besteht eher nur aus Vorschlägen, was im Alltag halt so typischerweise vorkommen kann. Längst nicht jeder STF ist bei jeder Frau effektiv.

Re: Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 19:52
von Biene96
Wie es der Zufall so will- vorhin war ich auf der Toilette und mir kam unheimlich viel ZS entgegen. Fand ich richtig gruselig, kannte ich so von mir noch gar nicht. Die App hat jetzt brav "S+" ausgespuckt.

Ich werde es dann jetzt mal versuchen, den Schleim mit zu betrachten. Da ist es doch egal wann ich das mache, oder? Einfach beim auf die Toilette gehen? Und ich glaube gelesen zu haben, dass dann nur die beste Qualität (ich nehme also an S+ ist besser als S?) gewertet wird.

Eine Frage hab ich jedoch noch: sollte eine S+ ZS Qualität nicht mit einer hohen Temperatur einhergehen? Lasse ich mein Thermometer vielleicht nicht lange genug im Mund? Ich lass immer so lange bis es piept :O

Re: Kurve hüpft wie verrückt

Verfasst: Donnerstag 18. Mai 2017, 20:29
von _ZaRa_
Du scheinst das Buch, von dem Frau Holle schrieb, nicht gelesen zu haben. Es gibt hier oben auch noch einen sehr ausführlichen Wissensteil, mit dem du dich unbedingt beschäftigen solltest. Da steht unter anderem auch drin, dass ein Messen bis zum Piepton nicht regelkonform ist und durch welche Eigenschaften die Schleimkürzel zustande kommen, wie oft er kontrolliert werden sollte usw.