myNFP

Hallo, zusammen!

Ich hab erst mit NFP angefangen und kenn mich daher noch nicht 100%ig aus- ich hab also ein paar Fragen.

Mein Hintergrund ist, dass ich ein halbes Jahr den NuvaRing verwendet habe, den aber Anfang April abgesetzt hatte, weil ich psychisch ganz schräg drauf war während der Zeit, ich war richtig depressiv. Ich bin also im letzten Zyklus post pill gewesen, hab die Hormone aber insgesamt noch nicht lange genommen gehabt. Vorher hab ich nie Hormone genommen. (Und auch in Zukunft hab ich das nicht mehr vor!)

Mein Freund und ich verhüten derzeit immer mit Kondomen, also hab ich keinen Stress mit freigeben oder nicht. Mir geht es hauptsächlich darum, meinen Körper noch besser kennenzulernen und, zu sehen, wie sich pp alles wieder einrichtet.

Hier mal meine Kurve letzten Monat: https://www.mynfp.de/display/view/wlz9nwe2jbtg/" target="blank

Ich denke, das mit der Temperatur schaut schonmal ganz gut aus, ignoriert die verrückten Werte am Anfang; ich hatte wo gelesen, dass die Messdauer egal ist, solange man mehr als 3 Minuten misst. Was ja auch stimmt, nur hatte ich nicht durchschaut, dass man es dann halt IMMER GLEICH machen sollte… Hab nie die Messdauer gestoppt, sondern einfach nach einer von mir als „lang“ empfundenen Zeit das Thermometer wieder rausgenommen… Joa, das hat nicht geklappt, deswegen hab ich die Werte alle geklammert. ^^ Sonst hab ich den Eindruck, die Kurve ist voll okay. (Achja, die fehlenden Messungen zwischendurch waren, weil ich mein Thermometer übers WE vergessen hatte- da hats ja dann keinen Sinn, mit einem anderen zu messen, denke ich.)

Nun zu meinen Fragen:

Ich bin sehr verwirrt von meinem Zervixschleim. Ich hatte diesen Zyklus nie so richtig S+, so wie ich es von vor den Hormonen kenne. Das kann aber sicher an den Hormonen liegen, oder?

Ich hatte dafür sehr oft S und ich bin mir sehr unsicher bei der Unterscheidung S und f. Bei mir ist anscheinend der Schleim sehr schnell einmal weißlich und dann ist das gleich S, obwohl es vielleicht ganz wenig ist… ich habe auch viele Unterschiede von Tag zu Tag innerhalb dieses S-Schleims feststellen können, aber im Endeffekt ist es halt dann doch immer S und kein Schleimhöhepunkt… dafür an dem einen Tag, wo jetzt S+ drinsteht, da war nichts, außer, dass ich einmal in der Früh nass empfunden hab, war aber dann gefühlt grad normal feucht- trotzdem wird das dann fruchtbarer bewertet als jede Menge cremiger, weißer S-Schleim…? Die Binnendifferenzierung mit S und (S) hab ich jetzt nicht gemacht, weil überall gesagt wird, es ist für Frauen, die quasi nur S und S+ haben und ich hab ja auch eindeutige f oder O-Tage neben den sonderbaren. Wie gesagt, ich geht mir nicht ums freigeben, ich verhüte anders, also hab ich da keinen Stress, aber es wundert und verwirrt mich halt.

Abnehmen tu ich den Schleim am MuMu. Am Scheideneingang find ich nämlich ganz selten was, da hätte ich derzeit nicht viel (bzw kein) Beobachtungsmaterial. Ganz sicher mit der Methode bin ich da aber auch nicht- ich fahr halt mit meinem zwei, dreimal über den MuMu, zieh ihn dann raus und schau, was ich so finde- so ghört das aber eh, oder?

Einmal hab ich an sich nichts empfunden und ein wenig feucht gefühlt, dann hab ich aber doch eine klitzekleine Menge weißlichen Schleim auf der Fingerspitze gehabt (so stecknadelkopfgroß). Hab ich halt S eingetragen, obwohls nur so wenig war- das passt so, oder?

Und letztes Anliegen: ich bekomme am Mittwoch eine Kupferspirale gelegt (ohne Hormone), weil ich mir derzeit nicht vorstellen kann, direkt mit NFP zu verhüten, weil ich dann eben immer noch eine Methode brauch für die fruchtbare Zeit und mit Kondomen bin ich nicht sehr glücklich, da kann ich mich nicht so „fallen lassen“, wie ich das gern hätte. Hab auch Angst vor Pannen – derzeit ist eine Schwangerschaft NICHT etwas, das ich brauchen kann. Ich möchte aber eben die Methode lernen, einfach für den Fall, dass entweder das mit der Spirale nicht hinhaut oder für irgendwann später, wenn ich mal Kinder will, damit ich meinen Körper eben schon kenne auf diese Art und Weise. Dass die Spirale meinen Zyklus nicht verändern sollte (außer vlt die Regelblutung), weiß ich. Nur stellt sich mir die Frage, ob sie den Zervixschleim verändern könnte? Weil dann wären ja erst wieder mein Erfahrungen mit und ohne Spirale nicht vergleichbar? Habt ihr damit Erfahrungen? Und mit der Muttermundbeschaffenheit sollte das dann auch nix ändern? (Falls ich statt Schleim doch MuMu dirkt beobachten will. Derweil schau ich den immer auch nochmal an, "wenn ich schon da bin" )

Vielen Dank,

Elpis

Hi Elpis,
Das mit dem ZS machst du richtig so. Auch wenn es nur minikleine weiße fitzel sind ist das S.
Vielleicht bist du jm der überhaupt kein S+ produziert ubd das ist auch nicht schlimm. Du wirst mit ein wenig Übung sicherlich dein Schleimmuster erkennen. Vllt besteht das ja aus S, f und 0. Ich gab z.B nur S+ und S, den Rest gibt's bei mir nicht. Es kann aber auch an der Hormonumstellung liegen.

Eig dürfte sich da nix ändern und falls doch, ist doch egal, jeder Zyklus ist “anders“ und daher beobachten wir ihn ja. Wäre er immer gleich könnte man ja die Kalendermethode als sinnvolle Verhütung nutzen

Den ZS kannst Du auch mit Kupferspirale beobachten.
Viel Glück heute beim Legen!

Da Du sowieso noch relativ frisch post-pill bist, das ZS-Muster sich also vielleicht ohnehin noch entwickeln muss; und nun eben neu mit Kupfer ausgestattet, würde ich persönlich meine Erfahrungen aus dem bisher einzigen Zyklus gewissermaßen "resetten", und einfach unbefangen schauen, wie es nun weitergeht.

Die drei letzten Zyklustage im Zyklus 1 müsstest Du übrigens löschen. Der alte Zyklus geht sonst mit +3 Tagen HL und Gesamtlänge in die Statistik ein, und der neue hat ja ganz klar am 5.5. begonnen. Und da mit diesem Datum der Beginn des 2. Zyklus festgelegt ist, kannst Du die Systemmeldung "Wollen Sie wirklich löschen, die folgenden Zyklustage rutschen um 1 nach vorne" getrost bestätigen, denn da verschiebt sich in dem Fall nix.

Die doppelten Tage werden von der Statistik ignoriert.

Ah ok, cool.

Vielen Dank für die Antworten!

Ich hatte mich auch schon gewundert, warum die Tage doppelt sind, dachte, vielleicht zeigt das Programm einfach immer automatisch bis zum roten Balken die Tage an... dann lösch ich die aber, wenn das geht, das hat mich nämlich schon verwirrt.

Spirale legen hat gut geklappt (denke ich), es war halt schon ziemlich schmerzhaft, aber heute tuts gar nicht mehr weh, fühlt sich nur ein bisschen komisch an in Gegend Gebärmutter ^^
Werd ich wohl auf "beobachten" statt "verhüten" stellen Weiter beobachten will ich nämlich unbedingt, ich find das grad total spannend.

Wie viel "Erfahrung" ich jetzt nach dem einen Zyklus mit dem Zervixschleim gesammelt hab, weiß ich sowieso nicht... ich hab das Gefühl, ich lern das mit dem Muttermund fast schneller.
Immerhin bin ich nochmal bestätigt, dass eine klitzekleine Menge weißer Schleim trotzdem S ist.

Wenn ihr alle findet, dass es kein Problem ist, mit der Spirale weiterzubeobachten, bin ich beruhigt. Sehr gut.

Danke euch nochmal