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Hallo!

Ich bin neu hier… Ich bin 34 Jahre alt und nehme die Pille seit August nicht mehr, davor habe ich sie ohne Unterbrechung 16 Jahre lang genommen.

Ich nehme seit Dezember Mönchspfeffer, hat mir mein Frauenarzt empfohlen, er hat auch Blut abgenommen und mir gesagt, dass alle Hormone in Ordnung sind.

Meine Zyklen waren bisher immer sehr lang, so um die 50 Tage. Bei dem jetzigen bin ich bei 58 Tagen. Also trotz Mönchspfeffer keine Verbesserung.

In diesem Zyklus habe ich angefangen die Temperatur zu messen, mit der Auswertung des Schleims habe ich ehrlich gesagt ein bisschen Probleme und deshalb nur ab und zu eingetragen.

Die Temperatur nach dem Eisprung hatte nicht lange genug eine Hochlage, ich habe schon Angst eine Gelbkörperschwäche zu haben, aber hätte der Frauenarzt das nicht bei der Blutuntersuchung gesehen? Meine Periode habe ich bisher aber immer noch nicht, es fühlt sich aber so an als ob ich sie bekomme…

Ich würde mich freuen wenn ihr mir sagt was ihr davon haltet Einen Frauenarzttermin habe ich erst Anfang Mai und ich weiß nicht ob er mir dann vorschlägt hormonell zu unterstützen :-/ Mit dem Thema habe ich mich noch nicht richtig befasst, weil ich mir eigentlich gewünscht habe, dass es so klappt…


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Hallo Baby2017,
ich glaube, zum Thema MöPf vor ES habe ich dir woanders schon einmal etwas gesagt.
In deinem jetzigen Zyklus zweifle ich die ehM an, weil es sehr unüblich ist, dass die Temperatur nach dem Anstieg mehrere Tage am Stück unter der HiLi liegt. Fallen dir STF im (vermeintlichen) Anstieg ein, die zu den höheren Werten hätten führen können? Wie ist es an diesen Tagen mit der Messzeit? Es fehlen ausgerechnet dort die Angaben.
Was hast du mit dem ZS denn genau für Probleme? Wo nimmst du ihn ab? Wozu benutzt du die Kürzel in Klammern?
Bei KiWu ist der ZS das wichtigste Kriterium, um die fruchtbaren Tage zu bestimmen und ausnutzen zu können. Anhand der Temperatur erkennst du einen Eisprung immer erst, wenn er schon vorbei ist. Herzchen setzen solltet ihr möglichst an den Tagen, an denen du den fruchtbarsten ZS hast. Daher lohnt es sich für dich, dich mit der ZS-Beobachtung genauer zu beschäftigen. Zumal es auch so ist, dass eine Temperaturkurve ohne ZS- (oder MuMu) Auswertung selten besonders aussagekräftig ist.
Über eine eventuelle GKS brauchst du dir keine Sorgen zu machen, solange du noch keine ausgewertete und abgeschlossene HL vorliegen hast. Erst, wenn du mehrere Zyklen mit HLs von unter 10 Tagen aufgezeichnet hast, ist das ein Indiz für eine evtl. GKS. Ob der Bluttest etwas über einen eventuellen Progesteronmangel aussagt, hängt davon ab, wann der Test gemacht wurde. Pauschal "alles in Ordnung" ist zwar schön zu hören, aber interessant, um etwas dazu zu sagen, wäre, welche Werte wann untersucht wurden.

Hast du Natürlich&Sicher gelesen? Wenn nein, kann ich dir das nur ans Herz legen, oder aber zumindest, dich noch mal genauer mit dem hiesigen Wissensteil zu beschäftigen.

Du hast die Pille ja sehr lange genommen - wie dein Körper gerade reagiert, ist alles andere als ungewöhnlich. Dass dir das gerade auch nicht weiterhilft, ist klar. Dennoch sagt man, dass man nach Absetzen ein Jahr warten sollte (am besten ohne irgendwelche Hilfsmittelchen und auch insbesondere ohne MöPf in der TL), ehe man groß was unternimmt, damit der Körper eine Chance hat, sich zu erholen und zu regulieren.

LG

Hallo sya,

erstmal vielen Dank für deine lange Antwort! Also den MöPf werde ich wirklich ab dem nächsten Zyklus weg lassen und nur noch in der Lutealphase nehmen, hatte ich halt vorher auch nicht gewusst…

Meinst du das war nicht die 1.hM? Ich hatte eigentlich gehofft, dass es so war, diese langen Zyklen machen mich wahnsinnig!! Ich dachte sogar, dass es passieren könnte einfach so schwanger zu werden, aber ist anscheinend gar nicht so einfach… Klar, 16 Jahre Pille waren nicht unbedingt gut, ich werde die Pille zur Verhütung auch nicht mehr nehmen, das kann auf Dauer nicht gut sein. Naja, aber 8 Monate sind jetzt rum, so langsam könnte sich ja alles mal einpendeln…

Wie gesagt, dass ist der 1. Zyklus in dem ich die Temperatur messe und ich habe mich jetzt auch erst seit Anfang März so richtig mit dem Thema befasst und finde es erschreckend wieviel ich mit 34 noch über den eigenen Körper lerne

Also mit dem ZS habe ich insofern Probleme, weil ich nur nach der Periode eigentlich keinen habe und sonst immer relativ viel und für mich ist da der Unterschied nicht so richtig zu erkennen. Ich muss aber auch zugeben, ich habe ihn noch nie richtig zwischen die Finger genommen und geguckt wie dehnbar er ist. Ich werde mir das ab jetzt mal vornehmen. Die Klammern habe ich nur gemacht weil ich Angst hatte was falsches einzugeben und selbst nicht wusste ob ich es richtig eintrage.

Die Messzeiten sind Mo-Fr immer um 5.30 und am Wochenende und Feiertags immer später so um 6.30 - 7.00 Uhr, ausser wenn ich STF eingetragen habe. Sieht man die eigentlich nicht im freigegebenen Zyklus?

Wann der Bluttest genau war, weiß ich nicht mehr, zu der Zeit habe ich mich mit meinem Zyklus noch gar nicht so ganz genau auseinander gesetzt und habe dann der Aussage „alles i.O.“ noch geglaubt, weiß aber jetzt auch, dass man das gar nicht so unbedingt zu jeder Zeit sagen kann und es darauf ankommt wann man das Blut abnimmt.

Das Buch Natürlich und Sicher kannte ich noch nicht, danke für den Tipp.

Was mir auch „zu schaffen“ macht ist, dass ich gar nicht richtig darüber reden kann. Wir haben das jetzt keinem erzählt, weil wir nicht wollen das jeder fragt „Und? Und? Und? Hat es schon geklappt?“ Ich glaube das setzt noch mehr unter Druck bzw. stresst… Trotzdem würde ich gerne oft einfach mal davon erzählen und sagen wie es so ist. Weiß auch nicht, bin im Moment ein bisschen deprimiert…

Viele liebe Grüße

Hallo, doch, man sieht deine STF, nur die Messzeiten sind nicht immer eingetragen und ich wusste nicht, ob du die auf dem Schirm hast. Da du messzeitabhängig scheinst, wäre das wichtig.
Jetzt war deine Temperatur ja erst noch wieder oben. Es ist ziemlich schwierig, gemau zu sagen, ob da jetzt ein Eisprung stattgefunden hat oder nicht. Ich kann dir für den nächsten Zyklus daher nur die konsequentere Schleimbeobachtung ans Herz legen (zu erlenen mit dem Wissensteil hier oder genanntem Buch) und evtl. auch einen Messortwechsel.

Ich fand es damals auch doof, mit niemandem über unsere Babypläne sprechen zu können. Da hat mir das Forum hier auch geholfen. Mein Zyklus brauchte nach Absetzen der Pille übrigens deutlich länger als 8 Monate, um sich zu regulieren. Mein erster Zyklus PP dauerte sogar ein ganzes Jahr... Ich wünsche dir, dass es bei dir nicht im Ansatz mehr so lange dauert

Ich werde wohl einfach abwarten müssen... Heute ist Zyklustag 66 und der Schwangerschaftstest vor 3 Tagen war negativ
Am Donnerstag habe ich den Frauenarzttermin, mal gucken was der so sagt...

Das war leider zu befürchten. Das heißt, dass die Auswertung falsch ist. Es fällt bei dir ganz stark auf, dass du an den Wochenenden immer erhöhte Werte misst. Liegt das nur an der Messzeit oder fallen dir noch andere STF ein? In jedem Fall solltest du die unbedingt notieren, inkl. Messzeit. ZT52&54 gehören geklammert wegen der späteren Messung. Weißt du noch die Messzeit von ZT51 oder was an diesem Tag sonst die Temperatur gestört haben könnte? Wenn man STF missachtet, entstehen falsche Auswertungen.

Wieso ZT 52 und 54?

Weil du am Wochenende nach deinen eigenen Angaben immer später misst als unter der Woche und das ganz offensichtlich zu höheren Werten führt. Auch an ZT54 hast du später gemessen. Hast du dir die Klammerregeln schon angeschaut? Insbesondere die Nichtbeachtung von KR5 hat dir eine falsche Auswertung beschert.
Weil das korrekte Klammern und die Beachtung der STF so wichtig ist, habe ich dich auch gefragt, ob dir statt der Messzeit noch andere mögliche STF an den Wochenenden einfallen und ob du die Messzeit von ZT51 noch weißt, oder ob auch hier ein anderer möglicher STF vorlag. Darauf hast du noch nicht geantwortet.

Hast du Natürlich&Sicher mittlerweile gelesen? Das Beherrschen der NFP-Regeln und deren korrekte Anwendung verhilft dir zwar nicht zu einem schnelleren Einpendeln des Zyklus, das ist schon klar. Auch deinen Frust kann ich verstehen. Aber es lohnt sich, die Zeit des Wartens darin zu investieren, die Regeln zu lernen. Wenn man sich schon die Mühe macht, jeden Morgen zu messen und mehrmals täglich andere Körperzeichen zu erfassen, dann wäre es schon auch schön, wenn man mit den gewonnenen Daten etwas anfangen kann, oder?

Das Buch habe ich angefangen, bin aber noch nicht durch... Habe es letzte Woche bestellt.

Ich würde eher ZT 59 und 60 klammern. Die Messzeiten weiß ich jetzt nicht mehr, Ostern bin ich aber auch ohne Wecker wach geworden... Ich hatte aber auch den Mittelschmerz an ZT 48, deswegen glaube ich ja noch dass da evtl der Eisprung sein könnte. Das hatte ich vorher noch nie, es war als ob ich meine Tage bekommen würde vom Gefühl her und ich war mir sicher, dass ich sie bekommen würde, war aber nicht so und dann war das Gefühl auch wieder weg... Ich bin selbst schuld, viel zu lange die Pille genommen

Ich werde das Buch jetzt am Wochenende mal zuende lesen und klar - wenn ich schon Zeit damit verbringe will ich es auch vernünftig auswerten können

Wenn du dann das Buch gelesen hast, wirst du wissen, weshalb um ZT48 herum kein Eisprung stattgefunden haben kann - sonst hättest du mittlerweile längst positiv getestet oder deine Mens hätte schon vor mehreren Tagen eingesetzt.
Es ist ja auch sehr offensichtlich, dass der Anstieg dir nur ausgewertet wurde, weil du gestörte Werte nicht geklammert hast. Die anderen Werte, die nicht auf den Wochenenden oder an später gemessenen Tagen liegen, befinden sich alle im Tieflagenniveau. Die Temperaturniveaus vor der "ehM" sind ziemlich genau so wie danach. Wäre da ein ES gewesen, würde man verschiedene Niveaus erkennen.