myNFP

Hallo ihr Lieben

ich habe erst letzten monat mit mfp begonnen und wollte nun wissen ob es wichtig ist, während der menstruation die temperatur zu messen bzw wie ich sie vor dem aufstehen messen soll, wenn ich eine menstruationstasse verwende.

danke und allen einen schönen sonntag

Hallo,
Du musst nicht unbedingt während der Mens messen. Manchen ist die Sauerei zu groß. Anfangs habe ich auch während der Mens gemessen. Meist schwankt meine Tempi auch sehr und zur Auswertung hat sie bei mir dann keine Relevanz.

Wichtig ist: solltest du zu kurzen Zyklen neigen, würde ich dir empfehlen auch während der Mens zu messen, um genügend Messwerte zu erzielen!
Wenn du eine Menstasse verwendest, kannst du das Thermi einfach an der Tasse vorbei schieben. Sie nimmt ja über die Nacht die Körpertemperatur an, und somit auch die Aufwachtemperatur!
Letztendlich liegt es an dir. Messe einfach die ersten Zyklen komplett. So bekommst du ein Gefühl für deine Temperatur im Verlauf. Meist sinkt die Temperatur zur Mens hin wieder und ist eine Art Vorwarnung auf die Mens. Wenn doch dann das Messen des kompletten Zyklus nervt, kannst du das in deinem Sinne anpassen!
Viel Spaß noch mit NFP

Lotti91 hat geschrieben:Hallo,
Du musst nicht unbedingt während der Mens messen. Manchen ist die Sauerei zu groß. Anfangs habe ich auch während der Mens gemessen. Meist schwankt meine Tempi auch sehr und zur Auswertung hat sie bei mir dann keine Relevanz.

Wichtig ist: solltest du zu kurzen Zyklen neigen, würde ich dir empfehlen auch während der Mens zu messen, um genügend Messwerte zu erzielen!
Wenn du eine Menstasse verwendest, kannst du das Thermi einfach an der Tasse vorbei schieben. Sie nimmt ja über die Nacht die Körpertemperatur an, und somit auch die Aufwachtemperatur!
Letztendlich liegt es an dir. Messe einfach die ersten Zyklen komplett. So bekommst du ein Gefühl für deine Temperatur im Verlauf. Meist sinkt die Temperatur zur Mens hin wieder und ist eine Art Vorwarnung auf die Mens. Wenn doch dann das Messen des kompletten Zyklus nervt, kannst du das in deinem Sinne anpassen!
Viel Spaß noch mit NFP

vielen dank für deine ausführliche antwort
heute ist der erste tag meiner mens, ab morgen früh werde ich wieder messen.
danke dir!

Huhu,

Ich messe auch mit menstasse, das ist überhaupt kein Problem! Ich schiebe das Thermometer einfach am Ramd vorbei. Habe aber auch ein abwaschbares Thermometer, das mach ich halt dann immer sauber

Danke, hat heute morgen auch bei mir gut geklappt