myNFP

Hallihallo!
Ich bin noch relativ neu hier, momentan im dritten Zyklus PostPill. In meinem letzten Zyklus hatte ich, soweit ich alles richtig verstanden habe, keinen Eisprung. Dann kann es ja sein, dass der nächste Eisprung im neuen Zyklus früher eintritt, oder? Leider ist am 5. Zyklustag (noch (sehr) leichte Blutung) beim GV das Kondom gerissen und jetzt bin ich völlig verunsichert. Mein Schleim kam mir jeden Tag seither ziemlich gut vor, da ich die App auf automatische Auswertung gestellt habe, kam am 8. ZT sogar S+ raus, obwohl ich nicht richtig verstehe wieso (habe es daher mal eingeklammert). Jedenfalls ist ausgerechnet auch noch gestern und heute meine Temperatur angestiegen. Da ich während der Periode aber keine Temperatur gemessen habe, habe ich ja jetzt auch noch keine sechs niedrigen zusammenhängenden Werte auf die dann ein Anstieg folgt... Also ich bin jedenfalls nun völlig verwirrt und weiß nicht was für eine Regel im Moment gilt.
Wäre euch super dankbar wenn ihr mir weiter helfen könntet!

Liebe Grüße,
Lea

https://www.mynfp.de/display/view/8qwwbgcquirj/

Hallo Leants

Erstmal zu deiner Frage wegen der automatischen Auswertung von S+ an ZT 8: Du hast hier das Gefühl "schlüpfrig" eingetragen und das gehört auch zu Qualität S+. Beim Bestimmen der besten Schleimqualität sind beide Möglichkeiten (gefühlt und gesehen) gleichermaßen wichtig. Mir ist allgemein aufgefallen, dass du deinen Zervixschleim bis jetzt nicht sonderlich häufig notierst. Gerade zu Beginn der STM ist es sehr wichtig am besten jeden Tag (bis auf die Tage während der Mens) seinen ZS zu überprüfen. Jede Frau hat ein eigenes ZS-Muster und das gilt es selber kennenzulernen, um auch so den Umschwung gut feststellen zu können. Ich weiß, am Anfang ist es eher schwierig Unterschiede zu erkennen, aber nach viel Übung geht das irgendwann in Fleisch und Blut über

Soweit ich das sehen kann, gab es bei dir bis jetzt noch keine Auswertung. Im ersten Zyklus ist die Temperaturkurve zu unvollständig, als dass man da tatsächlich einen Anstieg feststellen könnte und im 2. Zyklus hast du ja selbst auch schon geschrieben, fand wohl kein ES statt bzw. die Kurve war zu unruhig.
Ich würde ehrlich gesagt versuchen, die Kurve etwas ruhiger zu bekommen. Bei manchen Frauen ist es z.B. hilfreich, wenn immer zur gleichen Uhrzeit gemessen wird oder (was bei mir auch geholfen hat) die Messdauer von 3 Min auf 4 oder 5 Minuten zu erhöhen. Du bist ja noch am Anfang und kannst das jetzt alles noch gut ausprobieren. Außerdem würde ich dir ans Herz legen, deine Kurven etwas vollständiger zu führen. Nur so kannst du deinen Körper auch besser kennenlernen. Also herausfinden, welche TL- und HL-Werte hast du, welche Eigenschaften hat dein ZS, wenn er die beste Qualität hat etc. Gerade bei STM als Verhütungsmethode ist es besonders wichtig, das alles zu kennen.

Wegen der Kondompanne: Wenn du noch eine Blutung hattest, dann waren die Bedinungen für die Spermien eher schlecht. Aber man kann das eben nie zu 100% sagen. In deinem Fall ist es eben schwierig da jetzt eine Aussage zu treffen, ob was passieren kann oder nicht, weil von dir noch kein ausgewerteter Zyklus vorhanden ist, an dem man sich orientieren könnte. Ich weiß ja nicht, ob eine SS in eurem Fall nun eine Katastrophe wäre oder nicht. Wegen dem Anstieg würde ich nicht unbedingt auf einen ES schließen, da es ja im Vorgängerzyklus auch ein paar Auf und Ab's gab.

Ich hätte noch eine Frage wegen deinen Kommentaren in Zyklus 2, weil du da geschrieben hast "eigentlich schon eine stunde vorher gemessen, 0,1 oder 0,2 Grad weniger gewesen..": welchen Wert hast du dann in die Kurve eingetragen? Es gilt grundsätzlich immer der erste gemessene Wert

Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen. Wenn noch Fragen sind, einfach nochmal melden

Vielen Dank für deine Antwort!
Ja, meine ersten beiden Zyklen waren wirklich sehr schlampig geführt, das wollte ich jetzt in diesem auch auf jeden Fall verbessern. Sollte ich meine Temperatur auch schon in der Zeit während meiner Periode messen? Ich habe jetzt jedenfalls eingeführt, immer nach 6-7 Stunden Schlaf zu messen und nicht wie im Zyklus davor, mal sehr spät und mal relativ früh. Das ist sicher auch das Problem für die unruhige Kurve gewesen. Habe sie mir nochmal angeschaut und mich jetzt folgendes gefragt: Wenn man die ganzen späten Messungen ausklammert, ist dann nicht sogar doch ein Temperaturanstieg erkennbar? Will mir jetzt nichts schön reden, aber könnte es dann vielleicht doch möglich sein, dass ein Eisprung stattgefunden hat? Und falls dem so sei, wäre ich dann am 5. Tag sogar "sicher" gewesen? Naja sind wohl nur Spekulationen um meine Panik etwas zu minimieren... Eine SS wäre momentan nicht so passend.
Zu den Notizen im letzten Zyklus: Ich bin da schon relativ früh aufgewacht, habe gemessen, aber dachte mir dann, wenn ich die Tage zuvor viel später gemessen habe, also immer Werte, die Ergebnisse von längeren Schlafphasen waren, eingetragen habe, würden diese "frühen" Messungen ja nicht zu dem Rest passen. Dadurch habe ich dann nach einer weiteren Stunde Schlaf nochmals gemessen und die höheren, zweiten Werte eingetragen. Macht das Sinn? An anderen Tagen war ich ja aber auch nicht so "konsequent" und habe erst nach noch längeren Schlafphasen gemessen... Ich gehe mal davon aus, ich mache mir das Leben leichter und die Kurve geradliniger, wenn ich einfach jeden Tag nach der gleichen Schlafzeit messe, oder?

Liebe Grüße

Es bringt nichts, sich seine Kurve im nachhinein so hinzuklammern, wie man sie gerne hätte. Man trägt auch immer den zuerst gemessenen Wert ein. Man sollte auch gar nicht zwei Mal messen, das verwirrt nur.
Habt ihr schon mal gemessen, ob ihr die richtige Kondomgröße verwendet? Wenn Kondome passen, sind sie sehr sicher: https://www.mynfp.de/kondome" target="blank