myNFP

Hallo alle zusammen,

Ich habe seit ca. 4 Jahren den Nuvaring (nun Post-Nuva).
Vor ca. 2 monaten habe ich mir Gedanken über andere Verhütungsmethoden gemacht. Dabei habe ich einiges Gelesen (Google) und mich auch mit Freundinen unterhalten.
Außerdem habe ich mir (leider zum ersten Mal) die Nebenwirkungen von Nuvaring richtig durchgelesen. (zutreffend für mich: Gewichtszunahme, Libidoverlust, Gereiztheit ect.)
Relativ schnell war mir klar, ich möchte diese Hormone icht mehr.
Da ich in den ersten Zyklen noch nicht auf Persona zugreifen kann habe ich mit NFP begonnen. Und fand es äußerst Interessant sich wirklich mal intensiver mit dem Thema und dem eigenen Körper zu beschäftigen.
Den Ring habe ich nun seit 6-7 Wochen nicht mehr und ich muss sagen, ich habe ein anderes Körpergefühl ich fühle mich "freier - frischer" gelassener (schwer zu beschreiben), Brüste sind nicht mehr so prall.

Nun hatte ich heute meine jährliche Frauenarztkontrolle und habe stolz meine Entscheidung präsentiert. Jedoch kam sehr schnell die Ernüchterung durch meine Frauenärztin (war die Vertretung meine Ärztin ist erkrankt)
Sie meinte Persona/ NFP sei schon eine gute Sache aber sehr beinflussbar von den Lebensumständen (Schlaf, später in die Wechseljahre zu kommen ect.)
Sie könnte mir die Kupferspirale oder die Mirena Spirale empfehlen, diese sei sehr niedrig dosiert und die Hormone bleiben bei der Gebärmutter.

Ich habe ihr von meinen Erfahrungen zwecks Libido, Gewicht und Gereiztheit/Allgemeinempfinden erzählt.
Hierzu sagte sie, die Gewichtszunahme hängt evtl. mit dem Stoffwechsel zusammen (ich bin nun 37 jahr), man hätte evtl. ein anderes Essverhalten durch die Hormone (Gelüste) aber sonst haben die Hormone damit nichts zu tun.
Gereitzheit/Allgemeinbefinden würde sie auf meine jetztige Lebenssituation schieben, da ich nun mal 2 kleine Kinder habe und da ist man einfach anders Reizbar ect. als vor den Kindern.

Libido.... nicht wirklich drauf eingegangen (ist halt so)....

Ich habe darauf zu Ihr gesagt, warum stehen diese Punkte dann in Nebenwirkungen des Nuvarings, wenn diese ihrer Meinung nach nicht zutreffen?? - Keine Antwort -

Ich bin aus der Praxis raus und wußte nicht wirklich wo ob und unten ist.
War/Ist meine Entscheidung nicht mehr auf Hormone zu greifen richtig oder falsch???
Desto mehr ich daürber nachdenke bin ich eigentlich schon der Meinung, dass ich mich richtig entschieden habe, bin jedoch trotzdem momentan ziemlich gefrustet und verunsichert, durch diese Beratung.

vielleicht möchte sich jemand von euch dazu äußern, würd mich freuen was zu lesen.

Danke schon mal
Katja

Hallo und Herzlich Willkommen hier

Zu dem Termin bei der FÄ kann ich ehrlich gesagt nur den Kopf schütteln. NFP, so wie wir es hier anwenden ist sehr sicher. Es funktioniert auch gut bei einem unregelmäßigem Leben. Schlimmstenfalls kann nicht ausgewertet werden und es muss durchgängig anderweitig verhütet werden (Barrieremethoden oder Enthaltsamkeit). Es gibt allerdings auch Regeln, wie mit Störfaktoren umgegangen werden sollte. Also lass dich in der Hinsicht nicht verunsichern.

Natürlich können alle diese Nebenwirkungen von den Hormonen kommen. Das ist überhaupt nicht abwegig und einige Frauen berichten von solchen Problemen. Du sagst ja selbst, dass es dir seit dem Absetzten besser geht. Zum Thema Hormonspirale und lokale Wirkung: Alle hormonellen Abläufe gehen über das Gehirn. Wie soll das also funktionieren, wenn die Hormone nur in der Gebärmutter bleiben? Ehrlich, das ist Blödsinn und ein leider sehr verbreitetes Ammenmärchen. Die Mirena kann also genauso Nebenwirkungen haben, wie alle anderen hormonellen Verhütungsmittel auch.

Zur Kupferspirale kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Schlecht ist sie aber mit Sicherheit nicht.

Wovon ich dir dringend abraten würde, wenn du sicher verhüten möchtest, ist Persona. Der PI ist recht hoch und die Hormonmessung, auf dem das System beruht störafällig.

Mein Rat ist: Lies dich ordentlich in NFP nach Sensiplan hier im Wissensteil und mit dem Buch Natürlich und Sicher ein. Bei Unsicherheiten und Fragen wird hier im Forum immer gerne geholfen. Eigene Grundkenntnisse sind aber Vorraussetzung um vernünftig helfen zu können.

Also viel Spaß mit NFP und hier im Forum

Hallo Katja,

halte bitte weiter an NFP fest
Meine Gynakologen (ja Mehrzahl!!) haben alle nix von NFP gehalten...ich habe 15 Jahre damit problemlos und v.a. ohne Nebenwirkungen verhütet
Zum Thema Spirale:
Ich hatte die als junges Mädchen und hab meine Regel nicht mehr bekommen vom Zeitpunkt an wo ich die hatte...Ich war ungeplant schwanger - wurde spät festgestellt und das Kind hat einen Schaden davon getragen...ich konnte das Kind nicht austragen
Ich hoffe das reicht dir
Bitte lass dir nix aufschwatzen oder andrehen...es gibt nix schöneres als sich mit dem eigenen Körper auseinander zu setzen
Viel Glück auf deinem Weg

Diese Reaktion seitens der FÄ ist leider immer noch sehr häufig...manche von denen reagieren allergisch auf alles, was nicht per Medikament geregelt wird.

Auch ich rate Dir, die Finger von Persona zu lassen und Dich lieber gründlich in nfp einzuarbeiten.

Man KANN mit nfp sicher verhüten. Bestes Beispiel bin ich: Ich bin 47, gewollt kinderlos und verhüte seit über 20 Jahren erfolgreich mit nfp + Kondomen in der fruchtbaren Phase. Momentan bin ich in der Prämenopause und auch da funktioniert nfp.

Ich hatte 1994 das Glück, eine Ärztin zu finden, die mich überhaupt erst auf nfp gebracht hat. Ja, auch die gibt es. Wir sammeln sie in dieser Datenbank: https://www.mynfp.de/gyn/" target="blank

Lass Dich nicht entmutigen! Lies & versteh "Natürlich & sicher", bis Du die Regeln im Schlaf runterbeten kannst und bei Fragen zu einzelnen Kurven helfen wir Dir weiter.

Danke schon mal für eure Antworten.

Ich bin schon enttäuscht und wütend über die Aussage von der FA.
Sie sagte es sei nicht richtig möglich in der Lebensphase mit kleinen Kindern oder wenn man mal feiern geht (man sollte richtig ausgeruht sein) die nfp anzuwenden und besonders schwierig wird es in den Wechseljahren...

Da meine frage ich messe die Temperatur ca 6/6:30, sollte ich gegen 4 Uhr aufwachen und kurz zu meinem Kindern müssen, dann aber wieder schlafen gehen beeinflusst es die Temperatur?

Sie hat meinen ersten Zyklus kurz überflogen und mir erklärt, da seien ziemliche Schwankungen und ob ein Eisprung statt gefunden hätte könnte man nicht sagen...

Vielleicht könnte jemand von euch mal darüber schauen?

Danke schon mal es tut gut etwas Unterstützung zu haben!!

Du muesstest Deine Kurve mal verlinken

Zyklus-Link

https://www.mynfp.de/display/view/bddv5rasfoby/" target="blank


Hoffe das hat geklappt....

Das die Kurve ein wenig unruhig ist, kann auch noch an den Nachwirkungen der Hormone liegen.
Ob ein ES stattgefunden hat, ist schwer zu sagen, da sich meine Erachtens nach keine wirklich konstante HL eingestellt hat. Die höheren Werte können auch daran liegen, dass Du eventuell vorher aufgestanden bist. Störfaktoren musst Du für Dich selber ausmachen. Das ist nicht bei jedem gleich. Jedoch ist es schon suboptimal wenn Du um 4 Uhr aufstehst und dann erst um 6 Uhr oder um 6.30 Uhr misst. Dein Körper ist dann schon in Fahrt gekommen. Besser wäre es zu messen bevor Du aufstehst. Auch wenn es 4 Uhr ist. Vielleicht kannst Du das mal versuchen auszuprobieren.
Deinen ZS solltest Du lückenloser kontrollieren um Dich mit Deinem ZS Muster besser auszukennen und Schleimumschwünge festzustellen.
Ansonsten kann ich Dir nur empfehlen weiterzumachen. Auch mit kleinen Kindern gibt es genügend NFP Anwederinnen die sehr wohl vernünftig auswerten können.

Ich messe bisher vaginal

Da es allerdings manchmal im Halbschlaf etwas pfrimelig ist bis ich halbwegs ausgezogen bin zum messen habe ich ja schon Muskel-Aktivität und werde etwas wacher...

Ist diese Art von Aktivität noch ok? Sonst wäre es ja eigentlich oral sinnvoller, oder?

https://www.mynfp.de/display/view/bddv5rasfoby/" target="blank

Hoffe auf Tipps. Danke

Liebe Katja,

Ich möchte dir auch mal noch meine Erfahrungen zu nfp und Frauenärzten mitteilen.

Ich war mal in ner Kinderwunsch-Praxis und habe der FA dort meine Zykluskurven gezeigt. Gerade wenn es mit dem Kiwu nicht so klappt, wird ja empfohlen, ne Kurve zu führen.

Die Ärztin dort sagte mir, das wäre nur was für ne Frauen mit ner ganz regelmäßigen Lebensweise, am besten wenn man nicht arbeiten geht. Wahnsinn! Und das von ner Ärztin, die nfp eigentlich noch am ehesten gut finden müsste.

Also lass dich bloß nicht verunsichern. Ich hatte auch nie so mustergültige Kurven, geringe Differenz zwischen hoch- und tieflage, manchmal nur mit Ausnahmeregel auszuwerten. Aber der Schleim hat mich immer super abgesichert. Ich musste zwar mit zwei Fingern vom Muttermund den Schleim abnehmen, was vielleicht nicht so jedermanns Sache ist. Aber wenn man sich gut einliest, und ein bisschen Mühe gibt, dann kann man der Methode wirklich vertrauen.

Zur Zeit bin ich schwanger (gewollt natürlich ), deshalb aktuell ne Pause.

Viele Grüße, Opheliana