Danke für die vielen und so genauen Antworten!!
Der Grund, warum ich jetzt nach doch langer Zeit nachfrage, ist, dass ich einen neuen Partner habe, der mit mir jetzt wirklich nach NFP verhüten möchte - bisher hab ich eher aus Interesse mitprotokolliert, mit meinem letzten Partner nur ganz selten ganz am Zyklusende ohne Verhütung Verkehr gehabt. Besonders in den letzen sechs Monaten war ich dann auch nicht ganz so diszipliniert mit der Aufzeichnung (zB hab ich einfach manchmal vergessen, die Temperatur zu messen), weil ich sowieso nur mit Kondom verhütet habe, weil ich keinen fixen Partner hatte... Was sich aber jetzt geändert hat, und wenn wir jetzt wirklich alle möglichen Tage ganz ausnutzen wollen, möchte ich mir schon wirklich sicher sein, deshalb das erneute Interesse...
In den ersten 4 Zyklen hab ich den Schleim anders bewertet, ich hab verschiedene Arten, den Schleim abzunehmen, gemischt (Finger, Klopapier, ich war unsicher, wie weit ich reinfahren soll, um ihn zu finden)... und wenn ich einen Fleck in der Unterhose bemerkte, dann wars gleich S+, weil ich dachte, dass das unter "so dünnflüssig, dass er "wegrinnt wie Wasser"" fallen muss - dadurch hatte ich sehr viel S+, denn ich hab öfter Flecken gefunden. Dann hab ich aber auch im Forum nachgefragt, und als Resultat begonnen, erstens Flecken in der Unterwäsche nicht einzubeziehen, sondern nur, was ich tatsächlich sehe, das hat zu weniger S+ geführt, und zweitens hab ich mich auf eine Art, den Schleim abzunehmen, festgelegt, und zwar nach dem Toilettengang mit Toilettenpapier - ich weiß, eigentlich soll man vor dem Toilettengang, aber bei mir ist es oft so, dass vorher rein garnichts da ist, und erst nachher viel Eiweiß- oder weißer Cremeschleim. Das meinte ich mit "neuer Schleimbewertungsart" - dass ich mich mit mir auf eine konsistente Messart geeinigt habe... Ich bin eh ein wenig unsicher wegen dem nach dem Toilettengang abnehmen, aber wie gesagt - es passiert einfach total oft, dass ich, wenn ich vor dem Gang abnehme, eigentlich "f" eintragen müsste, und nachher ist überall Eiweiß... das muss ich doch einbeziehen, oder?!
Ja, die Binnendifferenzierung hab ich mir jetzt nochmal angeschaut, stimmt, ich weiß ein paarmal auch nicht mehr, warum ich das gemacht hab... werde da in Zukunft besser aufpassen, bzw sie einfach nicht verwenden. In letzter Zeit hatte ich dann begonnen, nur mehr S+ einzutragen, aus Bequemlichkeit - beobachtet hab ich den Schleim aber schon! Wenn ich die S+ alle eintrage und sonst nichts verändert das ja den Höhepunkt eh nicht... aber da hab ich nun vor, wieder mehr einzutragen.
Zu den manuellen Auswertungen - in Zyklus 7 hatte ich das Gefühl, dass die 1. hM an Tag 14 vielleicht eine Falschmeldung ist, weil der Temperatursprung so klein war (graaade noch regelkonform, ganz knapp), und weil ein paar Tage später dann ein größerer Sprung kam. Was meint ihr dazu? Sieht für euch nicht auch Tag 18 viel mehr nach Sprung aus als Tag 14? Aber stimmt, vom Schleim her liegt Tag 14 eigentlich näher... Ui, das würde ja auch meine freie Zeit am Zyklusanfang einflussen...? Die Regel kam dann 2 Tage vor der Voraussage, das könnte auch drauf hinweisen, dass der Sprung etwas früher war, allerdings war sie nur 2 Tage vorher, nicht 4...?
Und zu Zyklus 15, da war es genauso - es gab zwei Sprünge! Zur Vorsicht wollte ich den zweiten nehmen? Und hier passt das Einsetzen der Regel genau mit der Voraussage zusammen, wenn der Eisprung erst Tag 18 war und nicht 15?
Ja, leider fehlen mir manchmal Werte grad in der wichtigen Zeit, das stimmt. Das ist ärgerlich und auch da werd ich in Zukunft versuchen, alles genau einzutragen und auf keinen Fall in der wichtigen Zeit zu messen vergessen.
Würd mich freuen, wenn ihr mir nochmal eure Gedanken zu meinen Überlegungen wissen lasst!!
