myNFP

Hallo ihr Lieben!

Nun habe ich mich nach über einem Jahr Grübelei und immer wieder intensiver Auseinandersetzung mit der Anwendung der Methode endlich für die NFP entschieden (zur Verhütung...). Der letzte Besuch beim Gyn hat mich dann allerdings wieder etwas zurückgeworfen. Ich habe mir kein neues "Rezept" geben lassen, woraufhin ich mit den Worten "Sehen uns wieder, wenn es geklappt hat" verabschiedet wurde. Von meinem Plan, vor der geplanten SS mit Beginn 2017 dem Körper erstmal eine Verschnaufpause von den Hormonen zu gönnen, wurde nix gehalten, denn schließlich kann ich ja 24 Stunden nach Entfernen des Verhütungsrings schwanger werden. Mir ist bewusst, was eine natürliche Verhütungsmethode für Ärzte und die Pharmaindustrie bedeutet und sehe das auch sehr kritisch, dennoch...es schwingt momentan wieder diese Unsicherheit mit...funktioniert das wirklich alles so?
Nun, jedenfalls konnte ich gestern die Auswertung meines ersten Zyklus abschließen. Ich möchte leider immer gern eine möglichst hohe Sicherheit haben...das geht so weit, dass ich neben dem Eintragen der Daten zunächst ein Zyklusblatt verwende und die Daten dort eintrage und interpretiere. MyNFP soll mir also zeigen, dass ich es richtig interpretiere... Das hat auch schon im ersten Zyklus sehr gut geklappt. Ich hab mich gestern gefreut wie Bolle, dass ich scheinbar tatsächlich einen Eisprung hatte und keine "Zyklusstörungen" in dem Sinne auftreten/aufgetreten sind.

Habe eben ewig überlegt, woher nun meine plötzliche Unsicherheit wieder herkommt. Ich vermute, es liegt an der Schleim-, bzw. MuMu-Beobachtung. Ich traue mir da irgendwie nicht...ich habe schon immer "sehr viel" (klingt komisch...) Schleim. Habe ihn in den letzten Wochen aber erstmals genau angesehen und konnte schon Unterschiede festmachen. So richtig glasklar war er aber nie. Eher mit weißlichen Schlieren durchsetzt, wenn man das so sagen kann. Das aber in der Zeit (ausgenommen ZT18), in der der MuMu sich auch weicher und etwas geöffneter anfühlte. Lt. Natürlich und sicher entspricht das ja dann der Kategorie S+.
An ZT22 z.B. hatte ich folgendes Problem: Ich habe mir früh den Schleim angesehen und für S befunden. Gegen Mittag habe ich noch einmal geschaut und er war wieder S+ (mit weißlichen Schlieren, dehnbar). Abends war es wieder eher S. Die beste über den Tag beobachtete Kategorie gilt dann für die Auswertung. Was ist aber, wenn ich den S+-Schleim mal "verpasse"? Ich habe Angst, dass ich dann in einem späteren Zyklus evtl. zu früh freigebe...(die ersten Zyklen möchte ich erstmal beobachten - also keine Freigabe...)
Wie macht ihr das? Wie oft schaut ihr euch den Schleim an?

Oh man, es tut mir Leid, dass ich jetzt schon wieder sooo viel geschrieben habe, aber leider kann ich mich nicht so richtig mit erfahrenen Anwendern austauschen, bzw. ist es bei einer Freundin "schief" gegangen. Meiner Meinung nach aber wegen etwas zu lockerer Handhabung...
Vielleicht könnt ihr ja mal meine Kurve ansehen und schauen, ob es eventuell Fehler in der Interpretation gibt? Das würde meine Unsicherheiten sicherlich wieder beseitigen...gestern war ich drauf und dran, mir doch den Ring wieder zu holen...das möchte ich aber wirklich nicht...doofe Hormone...

Da ist sie:
https://www.mynfp.de/display/view/l4qzswpy8udz/" target="blank

Ganz liebe Grüße!
emmchen

Erstmal herzlich willkommen hier bei uns!

Auch theoretisch kann man meiner Meinung nach nicht 24 Stunden nach Entfernen der hormonellen Verhütung wieder schwanger werden. Erstmal muss ein Ei reifen, es muss springen und dann befruchtet werden. Das alleine dauert üblicherweise einige Tage. Einen Eisprung unmittelbar nach Absetzen der hormonellen Verhütung halte ich für unwahrscheinlich. Ich kann mir eher vorstellen, dass damit gemeint ist, dass man im ersten Zyklus nach der hormonellen Verhütung auch direkt wieder schwanger werden kann (aber nicht muss). Bei vielen Frauen dauert es bis zu einem Jahr, bis sich die natürlichen Hormone wieder eingespielt haben und regelmäßige Zyklen auszuwerten sind. Demzufolge finde ich es gut, dass du dir da bereits ein Jahr vor geplanter Schwangerschaft Gedanken darüber machst. Wenn der KiWu dann im vollen Gange ist, kann er dann womöglich schneller erfüllt werden.

Ja, es funktioniert wirklich! Deine Unsicherheit gerade gegenüber der sicheren Verhütung kann ich nachvollziehen. Frauenärzte, Verwandte und Freunde versuchen einem gerne klar zu machen, dass Frau jederzeit schwanger werden kann. Aber das ist nicht so! Eine Eizelle ist nur ca. 24 Stunden befruchtungsfähig. Eigentlich ist das ein sehr kleines Zeitfenster, in dem man überhaupt schwanger wird. NFP versucht die Tage des Eisprungs auf einen Zeitraum von 4 Tagen einzugrenzen. Die Zeit davor sollte verhütet werden. Ist der Eisprung in doppelter Kontrolle definitiv vorüber, kann auf die Verhütung verzichtet werden.
Ich glaube, du brauchst neben dem theoretischen Wissen über die Methode einfach noch etwas Vertrauen dazu. Das kommt mit der Zeit. Man muss ja auch nicht sofort freigeben, sondern kann sich Zeit lassen, bis man soweit ist. Anfangs könntest du z.B. nur unmittelbar vor der Periode freigeben. Dann, wenn sie ohnehin bald ansteht. Allmählich kannst du dann nach eigenem Wohlbefinden entscheiden, ab wann du freigibt (vorausgesetzt natürlich, Temperatur und MuMu sind ausgewertet).
Schaue dich vielleicht auch einfach einmal hier im Verhütungs-Unterforum um, wie viele Frauen erfolgreich mit NFP verhüten. Verhütungskurven anderer Frauen haben mir mehr Vertrauen in die Methode gegeben. Denn wenn das bei ihnen funktioniert, warum dann nicht auch bei mir.

Ich finde es gut, dass du dich so gut mit den Regeln vertraut gemacht hast. Zwei Zyklusblätter zu führen, wäre mir zu viel Arbeit, aber andererseits bekommst du auf die Art auch ehrlich einen Überblick darüber, ob du die Regeln schon beherrscht oder nicht. Diese 'Zyklusstörungen', von denen du sprichst, können gerade nach hormonellen Verhütungsmitteln vermehrt auftreten. Mache dich im Falle des Falles deshalb nicht verrückt. Normalerweise bekommt man relativ schnell einen Blick dafür, ob Werte gestört sind oder eine Auswertung z.B. nur zufällig entstanden ist. Da du sehr kritisch mit den Werten umgehst, denke ich, dass es dir gelingen wird.

[quote="emmchen09"]Habe eben ewig überlegt, woher nun meine plötzliche Unsicherheit wieder herkommt. Ich vermute, es liegt an der Schleim-, bzw. MuMu-Beobachtung. Ich traue mir da irgendwie nicht...ich habe schon immer "sehr viel" (klingt komisch...) Schleim. Habe ihn in den letzten Wochen aber erstmals genau angesehen und konnte schon Unterschiede festmachen. [quote]

Das kann ich sehr gut nachvollziehen! Ich beobachte nun im zweiten Zyklus meinen MuMu und habe vorher nur mit Schleim ausgewertet. Seitdem verunsichert mich das etwas, weil ich befürchte, ich könne zu früh freigeben, da das zwar der Schleim angibt, der MuMu aber noch nicht. Bei mir ist es also genau andersherum. NFP wird aber nicht sicherer, wenn du beide Östrogenzeichen mit in die Bewertung mit einbeziehst. Aus Interesse kannst du natürlich beides beobachten, allerdings versuche dich nicht allzu sehr verrückt machen zu lassen. Da es auch reicht, nur ein Zeichen zu beobachten, kannst du das andere eigentlich unkommentiert notieren. Ich weiß, gerade am Anfang verunsichert das, aber lass' dich davon nicht entmutigen. Ich habe 9 Zyklen bereits nur mit Schleim sicher verhütet. Falls da mein MuMu immer erst später ausgewertet werden konnte, habe ich das nicht mitbekommen und die Methode war trotzdem sicher und ich bin nicht schwanger geworden.
Wo nimmst du den Schleim denn ab? Die Menge des Schleims ist für die Kürzel nicht entscheidend. Es kommt alleine auf die Qualität an! Gerade der Schleim braucht aber auch oft noch Zeit, um sich nach den Hormonen wieder auf sein natürliches Niveau einzupendeln. Ich würde jetzt erstmal nur beobachten und mit der Zeit schauen, ob sich dein jetziges Muster nicht vielleicht noch verändert. Unwahrscheinlich ist das nämlich nicht.

Vor dem Eisprung habe ich immer S+. Demzufolge kenne ich das Problem an sich nicht wirklich. Ich kann dir nur als Tipp geben, deinen ZS wirklich mehrmals täglich zu kontrollieren. Ich mache das inzwischen nebenbei, wenn ich ohnehin auf Toilette bin. Da gehe ich meistens spätestens alle 3 Stunden hin, demzufolge 'verpasse' ich die beste Schleimqualität auch normalerweise nicht. Wenn du Verhüten möchtest, ist das ohnehin erst nach der ehM von Bedeutung. Versuche einfach, mehrmals täglich darauf zu achten. Dann halte ich das für unproblematisch.

Prinzipiell sieht deine Auswertung für mich plausibel aus. Ich wäre mir nur bei den Klammern an Zt 13 und Zt 14 unsicher. Du hast an den Tagen davor auch schon um ähnliche Uhrzeiten gemessen und da sieht die Temperatur nicht gestört aus. Schaue dir hier nochmals die Klammerregeln an. Normalerweise darf man nur klammern, wenn ein Wert definitiv gestört ist. An den Tagen wäre ich mir aber unsicher.
Im potentiellen Anstieg sollte man hingegen mehr klammern, falls man unsicher ist, ob etwas stört oder nicht. Das hast du also richtig gemacht.
Sowohl dein MuMu als auch dein Schleim zeigen einen Umschwung an. Ich halte die automatische Auswertung demnach für korrekt.

Hallo,

ich kann dich auch nur ermutigen weiter zu machen
Bis es sich richtig eingependelt hat kann es dauern. Leider.

Aber lass dich doch mal von einem der empfohlenen Gyns beraten
Ich selbst war am Anfang auch bei einer der empfohlenen Ärztinen und die hat mir von der Methode nur so vorgeschwärmt!
Sie war total überzeugt davon und hat mir Mut gemacht und mir Sicherheit gegeben.
Dazu hat sie mir erzählt, dass man bis zu einem gewissen Grad sogar das Geschlecht des zukünftigen Kindes beeinflussen kann, mit NFP.
Man muss nur die richtige Zeit abpassen und dann "zuschlagen". Denn die Spermien entscheiden ja das Geschlecht des Kindes. "Männliche" Spermien sind idR. schneller, aber nicht so lange lebensfähig wie die "weiblichen" Spermien. Zweitere sind zäher und leben oft länger, sind dafür aber etwas langsamer.
Passt man den Sex zeitlich zum ES ab, so kann man dadurch etwas "lenken". (bis zu einem bestimmten %-Satz)

Ich bin seither total begeistert von NFP und von dem weiblichen Körper. Wie genau das alles von statten geht und wie verlässlich das alles funktioniert.

Wir Menschen sind mitlerweile schon so weit von der Natur entfernt teilweise, dass uns das schon richtig unwirklich vorkommt, sich auf seinen eigenen Körper in dieser Form so entgültig zu verlassen.
Da ist es klar, dass man unsicher ist am Anfang.

Ich selbst habe beim ersten Mal freigeben, in meinem letzten Zyklus auch noch 2 Mal hier im Forum Hilfe und Zuspruch gesucht, weil ich einfach Angst hatte

Schon verrückt

Viel Glück für dich. Hoffentlich pendelt es sich schnell ein.

Wegen dem Schleim würde ich mir auch keine Sorgen machen. Kein Mensch kann seinen Schleim kontinuierlich 24 Stunden am Tag kontrollieren, das sind immer nur "Stichproben". Eine dauernde Kontrolle ist auch gar nicht möglich. Trotzdem ist die Methode sehr sicher. Durch die doppelte Kontrolle sichern sich die Schleim- und die Temperaturauswertung immer gegenseitig ab und verhindern eine zu frühe Freigabe.
Vielleicht wäre für dich das Buch Natürliche Familienplanung heute ganz interessant, das geht detailliert auf Studien und Hintergründe zur Methode ein.

Sabi89 hat geschrieben: Dazu hat sie mir erzählt, dass man bis zu einem gewissen Grad sogar das Geschlecht des zukünftigen Kindes beeinflussen kann, mit NFP.
Man muss nur die richtige Zeit abpassen und dann "zuschlagen". Denn die Spermien entscheiden ja das Geschlecht des Kindes. "Männliche" Spermien sind idR. schneller, aber nicht so lange lebensfähig wie die "weiblichen" Spermien. Zweitere sind zäher und leben oft länger, sind dafür aber etwas langsamer.
Passt man den Sex zeitlich zum ES ab, so kann man dadurch etwas "lenken". (bis zu einem bestimmten %-Satz)

Das ist schon längst widerlegt, wird aber leider trotzdem immer noch gerne von FAs erzählt.

Hallo ihr Lieben!

Vielen Dank für die ausführlichen Antworten! Der Zuspruch tut sehr gut und hilft mir, mich sicher zu fühlen.
Leider gibt es in meiner Stadt nur eine empfohlene Ärztin, die zur Zeit aber leider keine neuen Patienten aufnehmen kann...Sie hat ihre Praxis sehr zentral und dementsprechend sicherlich viel zu viele Patienten

Den Schleim nehme ich früh meist direkt vom Muttermund ab und tagsüber mal direkt vom Scheideneingang, oder ich habe später noch einmal den Muttermund kontrolliert, wobei man das ja jeden Tag etwa zur selben Zeit machen soll, da er sich im Laufe des Tages auch noch verändern kann und das habe ich dabei auch bemerkt...ich werde mir im nächsten Zyklus nochmal beides anschauen, glaube aber fast, dass ich mich für die MuMu-Beobachtung entscheiden werde. Irgendwie fällt mir das leichter abzuschätzen. Schon im ersten Zyklus...der funktioniert bei mir ganz gut und ich komme auch erstaunlicherweise sehr gut ran. Konnte es anfangs gar nicht glauben, dass ich den so einfach gefunden habe. Viele Frauen schreiben ja, dass sie ihn ewig nicht ausmachen können...

War mir bei den Werten an ZT13 und 14 auch erst nicht sicher, weil es vorher ja - wie Mulan schon sagt - scheinbar auch keine Auswirkungen hatte. Heute habe ich sehr spät gemessen und eine recht hohe Temperatur, allerdings bin ich auch seit gestern Abend etwas verschnupft... Ist ja aber nach der abgeschlossenen Auswertung auch nicht mehr relevant...
Auf jeden Fall bin ich erstmal sehr froh, dass ihr die Auswertung nachvollziehen könnt...

Die Idee erst recht spät am Anfang freizugeben, ist super. So werde ich das machen...ich würde mich das an sich auch jetzt schon trauen, aber besser ich beobachte noch einen zweiten Zyklus und schaue dann - wenn alles wieder passt - mal kurz vor der Periode freizugeben.

Danke für den Lesetipp. Das Buch werde ich mir mal besorgen...Studien sind für mich immer irgendwie ausschlaggebend & können mir sicher noch mehr Sicherheit vermitteln

Mal abgesehen von den kleinen anfänglichen Unsicherheiten muss ich wirklich sagen - es ist ein tolles Gefühl, dass der Körper grad natürlich funktioniert. Man fühlt sich als richtige Frau

Viele Grüße!

emmchen09 hat geschrieben: Den Schleim nehme ich früh meist direkt vom Muttermund ab und tagsüber mal direkt vom Scheideneingang, oder ich habe später noch einmal den Muttermund kontrolliert, wobei man das ja jeden Tag etwa zur selben Zeit machen soll, da er sich im Laufe des Tages auch noch verändern kann und das habe ich dabei auch bemerkt...ich werde mir im nächsten Zyklus nochmal beides anschauen, glaube aber fast, dass ich mich für die MuMu-Beobachtung entscheiden werde. Irgendwie fällt mir das leichter abzuschätzen. Schon im ersten Zyklus...der funktioniert bei mir ganz gut und ich komme auch erstaunlicherweise sehr gut ran. Konnte es anfangs gar nicht glauben, dass ich den so einfach gefunden habe. Viele Frauen schreiben ja, dass sie ihn ewig nicht ausmachen können...

Zur Abnahme des Schleims solltest du innerhalb eines Zyklus' immer am selben Ort bleiben. Demnach entweder MuMu oder SE. Am MuMu findet man oft mehr oder eindeutiger Schleim als am SE. Demzufolge kann das schon zu Verschiebungen in der Auswertung des Schleims führen, v.a. wenn es um den Umschwung geht. Da ließe sich womöglich am MuMu noch S+, am SE aber nur noch S, finden und schon gibt man einen Tag zu früh frei. Ich wäre da vorsichtiger.
Ich habe zum Glück auch einen MuMu, der leicht aufzufinden ist. Ich neige nur zur chronischen Ungeduld, weshalb ich weiterhin mit Schleim auswerte. Der MuMu ist bei mir bisher immer später dran gewesen und das dauert mich zu lange. Ich glaube, das ist auch etwas Geschmackssache.

Oh, gut, dass du das schreibst. Kann man denn sagen, dass es eindeutiger ist, am MuMu den Schleim abzunehmen? Ansonsten würde ich glaube lieber am Scheideneingang abnehmen, da ich auf Arbeit auf Toilette ungern anfangen möchte, am MuMu Schleim abzunehmen

Ich nehme immer am Scheideneingang einfach bei jedem Toilettengang mit dem Toilettenpapier ab und komme super klar damit.
Außerdem bewertet man ja zusätzlich immer das Fühlen und Empfinden, daher nach ich mir auch keine Sorgen ein S+ zu verpassen.
Manche finden eben am SE weniger Schleim und tun sich mit der Abnahme am Muttermund leichter.

Ach, das is ja schade -V-
Blöde FA...immer wieder veraltet...
Die Dame schwört aber darauf, weil sie angeblich ihrer Verwandten (von der ich seit dem FA Besuch gaaaanz viel weiß) so geholfen hat, genau die Geschlechter zu bekommen die sie wollte


WAs die Abnahme des ZS angeht. Ich selbst mach das immer direkt Morgends nach dem Messen bzw. nach dem Aufstehen am MuMu. Abends kontrolliere ich dann den MuMu.
Ich sag dir, man bekommt wirklich sehr schnell ein Händchen dafür. Ich hab am Anfang auch total Probleme mit der MuMu Bestimmung gehabt. Jetzt fühl ich mich sehr viel sicherer damit und das gerade mal nach dem 2 eingetragenen Zyklus.
Das geht ratzfatz

Sabi, Du checkst aber schon noch mal den ZS am Mumu tagsüber, und abends abschliessend - nicht nur morgens?
Bzw. und abends beurteilst Du dann (zusätzlich?) dessen Festigkeit, Öffnung und Lage?