myNFP

So, jetzt muss ich meine erste Frage loswerden... Ich befinde mich in meinem ersten Beobachtungszyklus und bin fleißig am Temperatur messen. Gestern allerdings konnte ich erst messen, nachdem ich ca. 20 Minuten wach war und auch schon aufgestanden, mich angezogen hatte und bis zum Bad gegangen war. Temperatur war dann etwas höher - heut allerdings auch, der Temperaturanstieg könnte auch schon begonnen haben. Muss ich den gestrigen Wert ausklammern oder kann ich den so übernehmen?

Oh man, das ist ja wirklich eine Wissenschaft für sich...

Nein, man sollte schon die Aufwachtemperatur nehmen...

Ok, Danke schön für deine Antwort