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Kröte Also ich hab mir mönchspfeffer auch einfach in der Apotheke geholt. Wenn du dir aber Gedanken wegen der Hochlage machst, dann sprich ruhig mit deiner FÄ. Sie sollte dich und deine Sorgen ernst nehmen. Dafür ist sie da

Kein Problem, sind ja unter uns. Ich kann leider nicht mehr genau sagen wann meine Periode kommt. Die letzten beiden Zyklen waren eben 37 Tage lang und beide male die HL mit 18 Tagen. Ich war beim FA der hat aber nicht wirklich was gesagt warum mein Zyklus auf einmal so lang wird. Normal wäre Fälligkeit heute. Wenn ich nach dem alten Zyklen gehe +/- 2 Tage. Danke fürs runterholen. manchmal zieh ich übers Ziel hinaus.

kröte1208 hat geschrieben: ↑Sonntag 10. November 2019, 21:13
@all: ich trau mich nicht zur FÄ. Ich glaub, die findet mich zu unentspannt und hält mich wahrscheinlich für einen Hypochonder.
Sagt mal, Mönchspfeffer ist frei verkäuflich. Muss ich mir das wirklich erst von der FÄ verschreiben lassen? Kann ich das nicht so nehmen. Ich weiß, die Erfahrungen sind unterschiedlich.

Guten Morgen,

Kröte du bekommst das frei verkäuflich in der Apotheke. Nehme ihn auch schon über ein Jahr lang. Willst du ihn nehmen zur Zyklusregulierung oder wegen der HL-Tage ? Oder wegen was anderem ? Sorry, falls du es schon mal iwo geschrieben hast


Corny: Willkommen und meine Daumen sind gedrückt

Guten Start in die Woche

Danke, wünsche euch auch einen guten Start in die Woche. Man liest sich später

Willkommen, Corny. Bei dir heißt es wohl einfach mal abwarten, was die Kurve bzw der Zyklus so bringt.

Bzgl Supplementen: damit kann man es halt auch echt übertreiben. Klar, ein Mangel in der Schwangerschaft ist nicht lustig, aber wer ausgewogen isst, braucht nicht zig verschiedene Vitamine und Mineralien. Es gibt ja echt teure Präparate mit 10+ Vitaminen/ Mineralien, obwohl dieser extreme Bedarf nicht besteht. Ich finde, Folio forte bietet insbesondere für die Hibbelzeit mehr als genug, und das zu einem fairen Preis. Alles weitere, zum Beispiel Magnesium, Calcium oder Omega 3, kann man dann bei Bedarf immer noch gezielt einzeln nehmen. Rentiert sich einfach mehr. Viel hilft nicht immer viel.

Danke, ja dacht ich mir schon. Hilft ja eh nichts. So wie es kommt kommt es:)

Stimme Knopfsammlerin zu würde aber noch einwerfen den Vitamin D-Spiegel im Blick zu haben. Nicht in allen Präparaten ist was enthalten und in unserem Breitengrad ist eine ausreichende Vitamin D-Versorgung im Winter autark durch die Sonne nicht möglich. Supplementiert man dann Vitamin D, ist es auch ratsam K2 und ab und zu Magnesium zu nehmen oder verstärkt in die Ernährung einzubauen, damit das Vitamin D im Körper auch verfügbar ist. Zumindest wenn man höhere Dosen nimmt als das was z.B. in FolioForte drin ist. So wird die Kette leider schnell länger. Ich bin aber auch der Meinung nicht einfach "prophylaktisch" solche 10+ - Kombipräparate zu nehmen...
Am sinnvollsten finde ich aber auch die Versorgung v.a. über die Ernährung zu versuchen. Wenn man sich informiert welche Mineralien und Vitamine wo enthalten sind und dann entsprechend isst kann man sich mit dem Meisten gut versorgen denke ich.

bei mir ist das Vit D zu wenig im Femibion, dafür zu viel Folsäure. Nehme zusätzlich pro Tag 6500iE Vitamin D und ein speziells mit Öl, weil die normalen Kapseln bei mir nicht aufgenommen werden.

Mein Mann ist durch viel Recherchen davon überzeugt, dass man gar nicht weiß wie viel Vitamin D der Mensch braucht. Sprich man auch nicht weiß, ob es einen Mangel gibt. Und wenn, dass das variieren kann bei jeder Person.

Ja Vitamin D finde ich auch sehr spannend, habe mich da auch letztens erst intensiv mit befasst. Wenn man sich daran orientiert was der Körper selbst durch die Sonne herstellen kann, je nach Quelle ca. 10 - 20 000 iE am Tag (danach gibt's eine natürliche Sperre, selbst wenn man noch den ganzen Tag in der Sonne verbringt) finde ich persönlich auch, dass Erhaltungsdosen in dem Rahmen wie du es nimmst Esieba sinnvoller bzw. realistischer sind als die 800 iE die allgemein empfohlen werden.

*Kurz rein hüpf*

Zu Vitamin D empfehle ich "Dr. Van Helden"

*Wieder raus hüpf*