Hallo Lindisfarena!
Ich hatte anfangs auch Probleme mit meiner Mens-Tasse. Habe auch die von LadyCup (L). Dass die Tasse so fest ist, ist wichtig (für mich), damit sie aufploppt und dicht abschließt und nicht durch die Scheidenmuskulatur zusammengedrückt wird.
Es kommt beim Ein- und Ausführen sehr auf die Technik an. Musste da auch etwas üben. Mir hat dieses Video sehr geholfen:
http://www.menstruationstassen.de/menst ... -anwenden/" target="blank Die Faltung in dem Video hat sich auch für mich als die beste zum Einführen erprobt. Beim ersten Mal hatte ich auch Schmerzen. Ich habe dann aber gemerkt, dass das daran lag, dass ich die Muskeln angespannt hatte. Locker lassen ist ganz wichtig! Meistens ploppt die Tasse bei mir drinnen nicht sofort ganz auf, dann versuche ich mit dem Finger bis zum Tassenrand hochzufahren und ihn leicht einzudrücken. Man kann dann auch etwas mit den Muskeln spielen und "pressen" (fast wie beim Stuhlgang), dadurch wird Luft in die Tasse gestoßen und sie dehnt sich aus. Wenn das nicht hilft, vorsichtig nach unten ziehen und versuchen zu drehen. Wenn du Schmerzen kriegst, oder Panik bekommst, dann mach eine Pause, entspann dich und versuch es später noch einmal. Stress oder Verkrampfung ist tödlich in so einer Situation!
Den Muttermund musst du zunächst einmal ohne Tasse finden. Der liegt in der Scheide Richtung Bauch. Also mit dem Finger rein und versuchen gegen den Bauch zu tasten. Bei manchen Frauen liegt er sehr hoch, so dass sie ihn mit dem Finger nicht erreichen, aber während der Mens sollte er weiter unten sein. Er fühlt sich an wie ein Bobbel, mit Öffnung, die mal mehr oder weniger weit geöffnet und mal mehr oder weniger fest ist. Wenn du ihn gefunden hast, weißt du sofort, dass er es ist, auch wenn du ihn vorher noch nie getastet hattest. Ich war auch erstaunt, aber du erkennst ihn definitiv von selbst. Jedenfalls... bei mir setzt sich die Tasse automatisch richtig, auch ohne, dass ich beim Einführen auf den MuMu achte. Wenn du einmal mit dem Finger vorsichtig um die gesamte Tasse fährst, und dir dabei kein Bobbel auffällt, passt das eigentlich automatisch. Und keine Angst, von wegen "zu eng". Die Scheide ist ein sehr dehnbarer Muskel (siehe Geburt, GV, etc.). Wenn du entspannt und locker lässt, sollte nichts weh tun oder drücken.
Beim ersten Mal Herausnehmen hatte ich übelst Panik, weil die Tasse von allein höher rutscht und ich nicht mehr an sie herankam. Auch da gilt: Ruhe bewahren, entspannen und gezielt mit den Muskeln wie oben beschrieben pressen. Dann schiebt sich die Tasse automatisch nach unten, und du kannst sie greifen. Die Tasse unten zusammendrücken (am unteren Drittel des Kelches), damit der Unterdruck nachlässt. Erkennbar an einem schmatzenden Geräusch. Wenn der Druck so nicht nachlässt, mit dem Finger an der Tassenseite hochfahren, dann entweicht der Druck auch. Sobald du die Tasse nun unten gefasst hast, die Muskeln wieder locker lassen (Ganz wichtig, denn sonst tut es ab hier weh!!!) und vorsichtig an der Tasse ziehen und sie so langsam rausholen (siehe Video oben).
Es erfordert etwas Übung, aber es geht. Auch bei dir!
Ich möchte meine Mens-Tasse nicht mehr missen! Also lass dich nicht entmutigen!
PS: Falls es dennoch Probleme, v.a. Undichtigkeit oder Druckgefühl, gibt, dann sollte das an der Festigkeit oder der Größe der Tasse liegen. Da du ja aber zwei verschiedene Modelle hast, kannst du das ja austesten.