myNFP

Hey,
hab den ganzen Tag wieder geschrieben. Jetzt, nachdem ich hochdosiertes Mg genommen habe, werden die Kopfschmerzen besser. Dazu gab's selbstgemachten Bananenquark mit Haferflocken und Mandelcrunch. Und ein großer Pott Schokocappuccino. Voll lecker. Mausi scheint es auch zu schmecken.

Madamme, bin stolz auf dich, dass du nicht getestet hast. Aufgeregt darfst du doch sein.

Fairy, ich quetsche, dass es eurer Fellnase besser geht.

Ach und, herzlich willkommen den neuen Hühnern.

danke ihr lieben!!! ❤
ich berichte, sobald ich mehr weiss ?

Hey Madame schön dass du ruhiger bist!

Hallo Thea!

Kurzer Ego-Jammer-Post:

Ich bin so fertig heute Seit ich neulich Urlaubsvertretung machen und dabei den ganzen Tag sitzen musste, fing es an mit Verspannungen und Schmerzen im Rücken. Und seitdem wird es gefühlt jeden Tag mehr Außer Wochenende wo ich nicht am Schreibtisch sitze. Ich verzweifel langsam... durch das Verkrampfen bekomm ich dann allemal noch Kopfschmerzen o. Migräne und komme dann nicht um ein Schmerzmittel rum... aaargh. Das macht mich gerade echt unzufrieden. Hat eine von euch Tipps für die Sache mit dem Rücken? Will nicht dass das noch schlimmer wird Und vor allem nicht Tabletten essen als wären es Smarties...

Rücken: großes Kirschkernkissen schön warm machen und um den Hals/Nacken legen, Dehnungsübungen für Schulter-Nacken und von deinem Schatz massieren lassen.
Ich lege mich auch gern auf einen Igelball. Hab da verschiedene Größen. Das tut im ersten Moment weh, wird aber während dessen besser. Und ich halte meinen Nacken tagsüber auch mit dem Schal/ Tuch warm. Was mir gegen Migräne und auch gegen Verspannungen sehr hilft, ist Magnesium. Mindestens 400g, besser 600 wenn es die Verdauung mitmacht.

Bei mir wirkt ein Ballsitzkissen Wunder.
Habe das auf der Arbeit da ich auch den ganzen Tag sitze. Seitdem habe ich viel weniger Schmerzen, nur noch sehr selten.
Allerdings muss man sich erst dran gewöhnen und am Anfang nicht zu lange drauf sitzen, da man einen Muskelkater im Rücken bekommen könnte.
Das Kissen sorgt dafür, dass man nicht starr sitzt und trainiert den Rücken.

Danke für die Tipps Hab so ein Nacken-Wärme-Kissen, das werd ich mal versuchen... Schal tagsüber geht eher nicht für mich, ich schwitze sowieso schon weil meine Kollegin die Heizung aufdreht wie Sauna aber den Rest werd ich probieren! Mit Magnesium hab ich nie Probleme, muss mir mal wieder 600er organisieren. Vielleicht hilft das echt was...

Hui, hier kommt man ja gar nicht hinterher mit lesen und antworten! Hatte ziemlich viel Stress auf Arbeit und bin kaum dazu gekommen hier rein zu schauen.

Zuerst mal herzlichen Glückwunsch an die positiv-Testerinnen Lynn und Klimbim!

Dann noch willkommen an die neuen Hühner, auf eine kurze Hibbelzeit!

Danke Quasimodo für die Liste, jaa, endlich ausgewertet! Hatte der Ovu doch Recht, der Anstieg kam nur recht spät danach.

Fairy, ich drück die Daumen für deine Fellnase!

Chichi, mir hilft Yoga und regelmäßig auf Arbeit aufstehen und was zu trinken holen, zur Post gehen, auf Klo gehen oder so. Meetings am besten im Stehen statt im Sitzen, falls das bei dir eine Option ist.

Nigri, mach dich nicht zu sehr fertig! Ich kann mir vorstellen wie stressig das ist, aber genug Schlaf muss doch irgendwie drin sein, kann dich nicht irgendjemand noch unterstützen? Dein Mann, Familie, Freunde? Gut, dass die kleine Maus gut mitspielt.

Madame, super, dass du durchhälst!

Euch allen einen schönen Abend!

kelly, danke Yoga sollte ich wohl auch mal wieder machen... wenn ich bloß dazu käme Das war halt das Problem mit dem Sitzen wodurch das ganze erst kam. Ich musste Empfang machen, da darf man nicht aufstehen und wohin gehen... Empfang muss durchgehend besetzt sein blabla... selbst wenn man auf Klo will braucht man jemanden der einen ablöst also wirklich bis auf zum Klo gehen (und 2 Meter zum Drucker) den ganzen Tag nur sitzen. Kann ich gar nicht ab. Bei meinem normalen Job in der Abteilung kann ich mich ja bissle mehr bewegen... da hatte ich das Problem auch nicht

nur kurz: katerchrn gehts leider nicht besser, er hinkt ganz jämmerlich das schaut nicht gut aus *seufz*