ich habe dazwischen auch mal 2,5 Jahre NFP Pause gemacht, Hausbau und Krankheit.
Hausbau ist vorbei, Krank bin ich immer noch
Der iButton ist nicht regelkonform. Es nützt auch nichts, wenn man ihn vergisst rein zu machen
Früher habe ich mir an wichtigen Tagen den Wecker gestellt, um auf die 6 Werte zu kommen. Mit iButton habe ich 2010 angefangen bis 2014, dann Pause bis 2016, neuer iButton, der Alte war leer.
Jetzt musste ich auch erstmal durchmessen und gucken, welche neuen SF stören, ob Medikamente stören usw.
Atemnot und Schmerzen treiben jedenfalls die Tempi stark nach oben
Mit dem iButton kann ich jedoch gut auswerten, ich mittel zweier Tiefstwerte bei Messung stündlich, gemittelt fühle ich mich sicherer, Wert wird bekräftigt und auch 0,05 Grad Schritte wegen der Auflösung 0,0625 Grad.. Halbstündlich ginge auch, ist aber nicht notwendig.
Man muss sich sehr gut informieren, wenn man den iButton nutzen möchte, bei Mynfp gibt es Infos darüber. Ich werte über Aiba aus, das Programm sucht selbstständig den tiefsten Wert und mittelt so viele tiefe, wie ich einstelle.
Ich persönlich finde es viel praktischer. Weil er nicht regelkonform ist, nutze ich eine verschärfte Regel 0,25 3.h.M. statt 0,2 Grad.
Werbung dafür wollte ich eigentlich jetzt nicht machen
Er erleichtert mir viel Arbeit.
Wegen der Sicherheit muss man nicht durchgängig beobachten. Es wird nur am Anfang empfohlen, damit man das Schleimmuster besser kennenlernt und SF indentifizieren kann. Wenn man das schon gut kann, reicht es auch aus, die Beobachtungen zu minimieren.
Nach Auswertung braucht man nicht mehr beobachten.
Ob vor dem SH f oder t oder s beobachtet wurden ist voll kommen egal, einzig allein kommt es auf den Umschwung an, den man nicht verpassen darf. Was davor steht, hat keine Relevanz für die Sicherheit.
Ich habe letzten Zyklus auch genauer dokumentiert, werde aber wieder zu meiner "alten" Methode übergehen, das Leben ist so viel entspannter
Das ist aber nur meine persönliche subjektive Empfindung.