myNFP

Hallo primiii und herzlich willkommen
ich schreibe dir einfach mal meine Erfahrung hier auf. Ich befinde mich selbst mittlerweile im 2. Zyklus und habe insgesamt 20 Jahre hormonell verhütet (Pille, Nuvaring, Spirale).
Ich selbst habe am 17.7.17 mit NFP angefangen und war total erstaunt das mein Körper das Ganze so toll akzeptiert hat. Ich selbst habe immer wieder unter der Pille an Lustlosigkeit und Energielosigkeit gelitten. Nach dem Absetzen war ich die ersten Tage etwas schlapp, was ich persönlich aber nicht auf die Pille schieben will. Das kann auch am Wetter liegen. Mein Körper und ich stecken den Sommer sehr schlecht weg.
Ansonsten habe ich gerade so die ersten 1-1,5Wochen immer wieder ein Ziehen im Unterleib, aber es war aushaltbar. Ansonsten könnte ich jetzt nicht sagen das es mir jetzt schlechter geht. Ich finde sogar das ich im Kopf wacher bin und mich grundsätzlich fitter fühle.

Als Jugendliche habe ich auch unter starken Mensschmerzen gelitten und konnte teilweise nicht in die Schule gehen. Das widerrum kann ich im Moment nicht bestätigen das es nach der Pille wieder so war. Das ist auch bei jeder Frau anders und kann glaub ich auch nicht pauschal gesagt werden. Ich habe hier im Forum den Tipp bekommen Frauenmantel-, und Gänsefingerkrauttee zu Trinken da es entkrampfend wirkt. Das habe ich auch gemacht als mir meine Kurve meine wahrscheinliche Mens vorhergesagt hat. Im Großen und Ganzen hatte ich zwar Mensschmerzen aber die waren für mich ertragbar.

Grundlegend ist es sehr schwer dir da einen sinnvollen Tipp zu Geben was du machen sollst. Ich persönlich bin ein Mensch der gerne experimentiert oder neue Sachen ausprobiert. Daher habe ich auch gleich bei der Teegeschichte gedacht.....das machen wir mal. Und wenn es nicht funzt gibt es andere Wege.
Die Regelschmerzen hat man ja nicht über Wochen. Ich weiß leider nicht wie zeitintensiv deine Promotion ist, daher ist es schlecht einzuschätzen ob du dir mal ein paar Tage nicht Vollgas geben leisten kannst.
Außerdem ist es auch nicht gesagt das dein Körper sofort wieder seine eigentliche Aufgabe übernimmt. Hier gibt es auch Frauen die sehr lange auf einen ehM warten bzw auf die Mens.
Daher mein Tipp: Probier es einfach aus. Spring ins kalte Wasser und lass es auf dich zukommen. Verlieren kann man durch NFP nix, man kann nur dazugewinnen. Vorallem das Gefühl des eigenen Körpers.

Was ich noch gemacht habe gerade als ich mir noch nicht sicher war ob NFP etwas für mich ist. Ich habe trotz der Pilleneinnahme meine Temp jeden Morgen gemessen, die Werte sind zwar völlig für die Katz aber ich wollte wissen ob ich das wirklich durchziehe, jeden Tag messen, Mumu abtasten, ZS abnehmen. Daher habe ich einfach mal geübt und geschaut. Mittlerweile ist das bei mir Routine. Morgens, Augen aufmachen und die linke Hand greift automatisch zum Thermometer. Mit dem ZS und Mumu abtasten bin ich teilweis noch etwas am Grübeln aber das legt sich auch. Übung macht den Meister.

Deine Probleme die du schilderst während der Pilleneinnahme (Stimmungsschwankungen, Ängste, Müdigkeit...) wären für mich persönlich erst recht ein Grund die Einnahme zu beenden.

Ich hoffe das ich dir etwas helfen konnte. Wie gesagt es ist jede Frau unterschiedlich.

Hallo,
ich kann sagen, dass ich ohne Pille zu deutlich mehr Stimmungschwanken neige. Bei mir ist aber auch noch so einiges durcheinander. Mein letzter Zyklus war auch >100 Tagen
So wirklich Schmerzen habe ich nicht außer die Periode kommt, dann merke ich es schon eher
Mehr als ausprobieren kannst du nicht.
Hätte ich gewusst, dass es bei mir so ewig dauert bis es sich einpendelt, hätte ich die Pille eher abgesetzt.

Hallo primiii,

herzlich willkommen

Welche "Nebenwirkungen" man nach dem Absetzen hat, ist unterschiedlich, denn letztendlich ist auch das eine sehr individuelle Sache. Dass man dadurch weniger leistungsfähig als mit Pille ist, halte ich für eher unwahrscheinlich, denn in der Regel überwiegen -spätestens auf längere Sicht- die positiven Nebeneffekte. Ich habe aber beispielsweise die ersten Monate vergleichsweise häufig unter Kopfschmerzen gelitten, was meiner Konzentration natürlich gar nicht zuträglich gewesen ist. Das waren möglicherweise diese "Entzugskopfschmerzen", die auftreten können, aber eben nicht müssen. Stimmungsschwankungen, also wohl PMS, hatte ich jetzt vor allem vor der Mens auch recht stark, was meine Leistungsfähigkeit aber nicht beeinflusst hat.

Was die Schmerzen während der Mens angeht, kann ich dich vielleicht etwas beruhigen: Ich erinnere mich auch noch sehr gut daran, dass ich als Jugendliche bis zur Einnahme der Pille sehr starke Unterleibskrämpfe hatte. Zwar hatte ich seit dem Absetzen bis jetzt erst drei Mal meine Mens, aber sie war bisher so gut wie gar nicht schmerzhaft - ein Traum im Vergleich zu vorher (selbst mit Pille war es an einem Tag schmerzhafter)! Ich habe so etwas auch schon häufiger gelesen, da sich die Krämpfe und die Blutungsstärke auch im Laufe der Jahre verändern können.

Letztendlich kann dir die Entscheidung natürlich niemand abnehmen Gerade wenn du aber unter der Pille die genannten Nebenwirkungen hast, würde ich mit dem Absetzen wohl nicht mehr warten. Fast immer findet man noch einen Grund, der einen zunächst abhält. Ich habe mich selbst geärgert, dass ich so lange gebraucht habe, um mich dafür zu entscheiden. Ich wünsche dir auf jeden Fall an dieser Stelle schon mal alles Gute und viel Erfolg für deine Promotion

Hallo zusammen

ich bin im 5. Zyklus und hatte am 14. Tag die 1hM. Nun verstehe ich nicht, weshalb die Auswertung keinen
Schleimhöhepunkt bei mir feststellen kann? An den letzten 2 Tagen hatte ich einen Schleim von S+. Kann
mir da Jemand helfen?

LG, Sandra


https://www.mynfp.de/display/view/bq0afghlqv1f/" target="blank

Hm, ich bin überhaupt kein Profi in Sachen Auswertung, da ich selbst noch recht frisch dabei bin. Was mir nur auffällt, du hast genau an dem Tag wo deine ehM war ein anderes Thermometer benutzt . Da stelle ich mir die Fragen: liegt es an deinem Thermometer, war es wirklich deine ehM und benützt du seit dem 14ZT dieses eine Thermometer oder war es nur eine einmalige Sache?

Ich denke das hier bestimmt noch ein Profi was dazu sagen kenn.

Ich benutze seit dem 14 Tag ein anderes Termometer. Ja, da nehme ich diesen Zyklus vllt nicht ganz zu ernst und warte den nächsten ab.

Du brauchst für den Schleimhöhepunkt einen guten Schleim, worauf dreiTage mit schlechterer Qualität folgen.
Und das hast du in deiner Kurver bisher nicht.
Schau mal bitte hier:
https://www.mynfp.de/zervixschleim-auswerten#q5" target="blank

Hallo ihr Lieben,

@Quincy: Vielen Dank für dein ausführliches Feedback! Mein Bauchgefühl sagt mir schon seit längerem, mach es! Und negative Absetzungsnebenwirkungen stören zu jeder Lebensphase, auch im neuen Job, wenn ich die Promotion beendet hätte. Außerdem möchte ich auch in ein 1-2 Jahren mit dem Hibbeln starten; und dann ist es wahrscheinlich förderlich, jetzt schon die Pille abzusetzen, damit der Körper sich wieder einpendeln kann. Wenn ich da von den langen Zykluszeiten in diesem Thread lese, ist das ja keine Seltenheit. Danke für die ausführliche Antwort, Quincy:)

@das Schaf, danke auch dir! Ein guter Hinweis mit "wenn ich das früher gewusst hätte, hätte ich eher abgesetzt!

@Summerbreeze: Vielen Dank für deine guten Wünsche Ich denke auch, dass man die aktuellen Nebenwirkungen nicht unterschätzen sollte, und auch mit dem erhöhten Risiko für Brustkrebs und Herzinfarkt, das durch die Pille entsteht, ist mein Entschluss, sie nach dem aktuellen Blister nicht mehr weiter zu nehmen, eigentlich noch bestärkt.
Falls ich wie du mit Kopfschmerzen zu kämpfen hätte, dann nehme ich halt ausnahmsweise mal mehr Schmerzmittel ein in der Zeit.. das wird für den Körper auch nicht unbedingt schädlicher sein als sich die ganze Zeit mit Hormonen vollzupumpen (und das muss ich sowieso mein Lebenlang tun wegen meiner Hashimoto-Erkrankung ).

Aber ein gaanz ganz wichtiges und ungutes Gefühl habe ich noch wegen dem Geruchsempfinden, das scheinbar durch die Pille geändert wird: Ich hab sooo Angst, dass ich nach Absetzen meinen Freund nicht mehr riechen kann und wir uns trennen müssten (wir sind fast 8 Jahre zusammen und ich liebe ihn sehr, er ist nicht nur mein Partner, sondern auch mein bester Freund und mein Fels in der Brandung, das wäre der Horror!)

Wie war das bei euch? Seid ihr immer noch mit euren Partnern zusammen, die ihr unter der Pille kennengelernt hat, und seid immer noch von ihnen angezogen und könnt sie riechen?

Ich glaub mittlerweile mach ich mich durch die sehr krassen Post-Pill-Stories, die im Internet kursieren, auch etwas verrückt

Hallo und einen schönen guten Morgen an alle!

Ich bin neu hier - vor allem auch im Bezug auf NFP.

Ich (33) und mein Mann (33) sind seit 14 Jahren zusammen, seit zwei Jahren verheiratet, und mittlerweile sind wir auch im Job soweit, dass man tatsächlich an eine Familie denken kann.
Daher habe ich am 27.07. die Pille (nach 14 Jahren) abgesetzt und nun wollen wir das Ganze mal langsam angehen. Dass wir Kinder wollen, wissen wir schon lange ... ich hab mich irgendwie nur
nie richtig damit beschäftigt, wie lange es dauern kann, bis nach der Pille alles wieder ins Lot kommen kann.
Ich würde NFP also gerne dazu nutzen, schwanger zu werden ... irgendwann ...

Da ich vor der Einnahme der Pille zu sehr langen und unregelmäßigen Zyklen geneigt habe, habe ich etwas Schiss, dass das nun wieder so wird ... ich weiß, muss es nicht - aber die Angst ist halt da.
Wie Das Schaf hier schon ganz passend sagte: "Wenn man doch vorher gewusst hätte, wie lange sowas zum Einpendeln" braucht ... Muss ja nicht sein, aber falls doch stimme ich völlig zu

Meine Kurve ist eine absolute Anfängerkurve - ich taste mich erst mal vorsichtig ran ...

Einmal direkt eine erste Frage - die aber sicher von Frau zu Frau individuell ist: Richtwerte für eine TL oder HL gibt es nicht, oder? Das muss man für sich selber einfach erstmal rausfinden?
Da ich erst an ZT15 mit der TempMessung begonnen habe, wollte ich das einfach mal wissen. Aber vielleicht ist der 1. Zyklus PostPill eh ein nichts-sagendes Datenblatt.

Ich wünsche euch allen - unbekannterweise - ein schönes Wochenende und danke schon mal für alle hilfreichen Tipps und netten Worte,

genießt den Samstag!

Hallo und herzlich willkommen hier.
Standardwerte für die Tieflage und die Hochlage gibt es nicht. Bei einer Frau sind die zwar immer grob im selben Temperaturbereich, aber die Unterschiede zwischen verschiedenen Frauen sind enorm. Das muss man einfach für sich selbst herausfinden.
Wenn du erst an ZT 15 angefangen hast, kann es sein, dass du die Tieflage "verpasst" hast und der Zyklus so nicht auswertbar ist. Du hast zwar einen tieferen Wert an ZT 15, aber das ist eigentlich selbst zum spekulieren zu wenig.