myNFP

3 Minuten... Aber guck dir mal meine letzte Kurve an.
Die war im Vergleich schon stabiler..

Ich finde die aktuelle Kurve jetzt auch nicht so zackig und stark schwankend. Manchmal hilft es auch, oral die Messzeit etwas zu erhöhen, um die Kurve noch ruhiger zu bekommen.

Wegend der Auswertung und Freigabe würde ich wahrscheinlich noch ein bisschen warten, ob sich die HL stabilisiert.

In deinem letzten Zyklus sind ein paar ZS-Kürzel falsch und ich hätte vermutlich auch ZT 21 geklammert.

@ Verano: ich denke auch, du könntest evtl. die Messzeit verlängern und wenn du magst auch mal einen anderen Messort ausprobieren... aber so kurz Postpill ist es auch normal dass es leichte Schwankungen gibt...
@ me: wollt ihr mal ne richtig kurze Hochlage sehen?
(wenigstens war die voll ausgenutzt ^^ )

Ich hoffe das pendelt sich jetzt wieder ein... Ich probier jetzt mal regelmäßig meine Zyklustees zu trinken und zusätzlich B-Vitamine und vielleicht ein bisschen Hormonyoga, wenn ich dazu komme.
Ich weiß echt nicht, was mit mir los ist...

Danke Libby und martina für die Tipps.
Werde mal die Messzeit auf 5 Minuten verlängern.
@martina du hast ja wirklich ne mega kurze HL gehabt. Kann das auch stressbedingt sein?

Wie gehts dir denn mim Hormonyoga Martina?
Ich hab es noch immer nicht geschafft es regelmäßig zu machen. Aber dadurch, dass ich momentan sehr zufrieden mit meinen Zyklen bin hab ich vielleicht auch bisschen Angst etwas zu zerstören .. obwohl das wahrscheinlich gar nicht möglich ist. Es soll ja alles ins Gleichgewicht bringen und wenn etwas ziemlich im Gleichgewicht ist, wird es schon kein Ungleichgewicht machen
Aber der Ansporn fehlt halt.

Ich fand das Hormonyoga ganz gut. Seit der Kurs vorbei ist, bin ich auch nicht mehr dazu gekommen/bzw. hab mich nicht aufgerafft.^^ Muss mal die Unterlagen wieder hervorkramen.
Meine Hoffnung liegt ja allein schon auf dem Placebo-Effekt, also dass sich der Zyklus durch die "Zuwendung" wieder einpendelt. (das hört sich jetzt ein bisschen esoterisch an, oder? ) naja, einen Versuch ist es wert.

Franziska89 hat geschrieben: @Ranuncula: Findest du deine HL so kurz dieses Mal? Du hattest doch schon öfter HL von dieser Länge. Also mir kommt sie jetzt nicht wirklich verkürzt vor. Aber ich versteh gut, dass du dir noch ein paar Tage länger wünschen würdest .. ich mir auch.

Hätte gestern noch richtig die Mens eingesetzt, hätte ich sie schon eher kurz gefunden. Aber ich meinte auch eher das Verhältnis TL/HL bzw. fruchtbare/unfruchtbare Zeit und nicht so sehr eine verkürzte HL (höchstens kürzer als mir lieb wäre ). Und der Schnitt war in diesem Zyklus halt echt mies

In diesem Zusammenhang finde ich das ja sehr spannend:

myNFP hat geschrieben:Zusammenhang zwischen 1.hM, Hochlagenlänge und Zykluslänge

Die Daten zeigen, dass die zweite Zyklusphase (Hochlage) von der ersten Zyklusphase abhängt (schwache inverse Korrelation). Ist die Tieflage beispielsweise länger als 18 Tage, dauert die darauffolgende Hochlage im Mittel etwa 12 Tage und ist damit einen Tag kürzer als wenn die Tieflage kürzer als 18 Tage ist. Auch wenn die Abhängigkeit nur gering ist, können wir sie für die Menstruationsvorhersage nutzen.

Wir stellten weiterhin fest, dass die Hochlagenlänge bei verschiedenen Frauen sehr konstant ist. So schwanken die Hochlagenlängen aller Frauen etwa nur um zwei Tage (Standardabweichung = 1,8). Im Gegensatz dazu schwanken die Tieflagenlängen im Mittel sogar um mehr als vier Tage (Standardabweichung = 4,4).

https://www.mynfp.de/blog/menstruationsprognose

Ich hab ganz vergessen, mich runterzusetzen, naja derweil bin ich eh wieder oben.

@Martina: Nein, ich find das überhaupt nicht esoterisch oder komisch. Ich kann mir das sehr gut vorstellen und glaub sowas auch. Durch Achtsamkeit, Wohlwollen und Wertschätzung kann man bei sich selbst und anderen glaube ich sehr sehr viel bewirken!

@Ranuncula: Achso verstehe. Ja das hab ich auch schon gelesen, dass die HL kürzer ist, wenn die TL länger ist. Bei mir konnte ich da bisher keinen Zusammenhang feststellen. Aber jetzt beginnt bei dir eh wieder ein neuer Zyklus ich wünsch dir, dass er besser wird als der Letzte (aber so schlimm fand ich den gar nicht).

Ich bin ziemlich sicher, dass bei mir morgen ein neuer Zyklus beginnt. Hoffentlich halten sich die Schmerzen in Grenzen.
Ab Zyklus 21 gibt es das Drop-Down-Menü in der Zyklusanzeige oder? Haha es sind diese kleinen Ziele, die Spaß machen.
Muss mir dann noch überlegen, welche Meilensteine es dann noch zu erreichen gibt. Die ersten 12 Zyklen und die Minus-8-Regel waren für mich glaub ich der größte Meilenstein
Bin ich die Einzige die da bisschen verrückt ist oder kennt ihr das?

Am Anfang ist eigentlich noch fast jede sehr motiviert bei der Sache. Der erste komplett beobachtete Zyklus oder 12 gesammelte Zyklen für die -8 haben da schon was.
Bei mir hat sich das aber irgendwann gelegt und ich kämpfe eher gegen den Motivationsmangel und beobachte eher stichprobenartig und werte auch mit weniger als den vorgeschriebenen Werten aus. Ziele habe ich in der Hinsicht auch nicht, ich will damit verhüten und damit hat sie STM für mich auch ihren Zweck erfüllt.