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Animay, da haben wir wohl eine ganz andere Einstellung, was LOGI betrifft. Du siehst das als Einschränkung und offenbar auch als ungesund

Es geht bei Logi nicht um "durchziehen", sondern um Genuß und Wohlfühlen; sowohl mein Mann als auch meine Tochter essen ganz normal Logi, genau wie ich seit 3 Jahren; wir sind beim Kochen recht experimentierfreudig und essen seit LOGI viel, viel abwechslungsreicher und besser.
Sei doch froh, wenn sich deine Tochter für gesundes Essen interessiert - warum willst du es ihr verwehren?

Außerdem musst du ihr ja nicht verbieten, "normal" zu essen. Wenn sie irgendwo anders Nudeln bekommt oder du Lust auf Nudeln hast, kann sie die ja auch essen.
Dass eine Ernährung mit besonders vielen Kohlehydraten gesund ist, ist Gewäsch...

Auswärts kann meine Tochter auch essen, was sie will, daheim gibts Logisches. Und manchmal auch Stufe 4 - gerade im Sommer ist ein tägliches Eis eigentlich Standard bei uns. Aber der Rest der Ernährung ist dann halt kh-arm (nicht kh-los!)

Animay, wenn sich LOGI für dich so anfühlt, als wäre es nicht dauerhaft lebbar (zumindest großteils), wäre es vielleicht besser, du siehst dich nach einer anderen Ernährungsform um. Es wäre aber schade, würdest du dich abwenden, bevor du die Grundlagen dazu gelesen und verstanden hast.

Guten Morgen!
Wollte mich noch mal kurz für eure Meinung zum Thema Malarone bedanken
Eigentlich bin ich auch eher n Schissi und mache mir eher zu viele als zu wenige Gedanken... hierbei habe ich jedoch an das "alles oder nichts Prinzip" gedacht. Schwanger würde ich die Tabletten auch nicht nehmen (deswegen ausnahmsweise auch nicht schlimm, dass es letzten Zyklus nicht geklappt hat, sollte es tatsächlich ein ES gewesen sein...).

meehl, wann gehts denn los mit dem Urlaub und bis wann musst du diese Tabletten nehmen? Wo fahrt ihr denn genau hin? Safari?

Am 9. August geht es los
Jaaaaa wir fahren nach Ruanda - dort ist mein Bruder für 1 Jahr für sein FSJ. Wir besuchen ihn da. Von dort geht es weiter nach Ruanda, dort besuchen wir einige Nationalparks und schauen uns - hoffentlich - ganz viele Tiere an
Die Tabletten nehme ich ab dem 11.8. - 29.8.

Hallo ihr!

Ich war die letzten Tage etwas still, aber hier war auch viel los. Die Ernährungsumstellung und der Sport rauben mir die letzte Freizeit und danach will ich nur noch ins Bett.

Hab nicht so ganz verfolgen können, was hier so los ist, aber soweit ich das verstehe eine LOGI-Grundsatzdiskussion? Wenn ich meinen Senf nochmal dazu tun darf (Senf ist doch LOGIsch, oder?): Das schlimmste an LOGI sind die nervigen LOGIaner in sämtlichen Foren, die einem immer den Moralapostel machen. Da reden sie alle nur von Stufe 1 und Stufe 2, vergessen dass die Pyramide 4 Stufen hat und steinigen jeden, der Mal ein paar Nudeln ist oder es gar wagt herkömmliche Gemüsebrühe von Maggi zu verwenden ... Wenn mir etwas das Essen vermiest, dann sowas

Ansonsten gibt's bei mir nicht wirklich viel neues, vertrag mein Metformin leider nicht so super. Hab von der 500mg-Dosis fast nix gemerkt und dann zügig nach 12 Tagen auf 1000mg erhöht (wie es mir die Ärztin gesagt hat). Seitdem ist mir dauerübel, Verdauung geht so, hab manchmal etwas Durchfall, aber nicht schlimm. Aber schlecht ist mir ständig, das Metformin krieg ich kaum noch runter, so langsam bekomm ich davon Würgreiz
Zyklusmäßig hatte ich die Hoffnung, dass sich was tut (Ovu war fast positiv, fehlte nur so ein bisschen...), aber dann doch nichts. Hatte auch eine kurze SB, von der ich erst dachte, es wäre eine ES-Blutung.
Überlege gerade, ob ich mir den Fertilitätsmonitor Advanced von CB zulegen soll. Der ist kaum teurer als der normale, misst aber auch Östrogen. Ich hoffe nur, dass meine Zyklen kurz genug dafür bleiben. Hat das schon mal wer probiert?

So, sorry, ich versuch jetzt wieder ins Gespräch einzusteigen

Rosmarin hat geschrieben:Auswärts kann meine Tochter auch essen, was sie will, daheim gibts Logisches. Und manchmal auch Stufe 4 - gerade im Sommer ist ein tägliches Eis eigentlich Standard bei uns. Aber der Rest der Ernährung ist dann halt kh-arm (nicht kh-los!)

Genau da liegt für mich der Hase im Pfeffer, wie viel ist den kh-arm? Ich glaub ich brauche da mal Beispiele . In dem Logi-Forum stellen die Leute ja ihre Essenspläne ein und dort gibt es typische "Rezepte" für logisches Frühstück, Mittag und Abendbrot. Und das was ich da gefunden habe, wäre für mich tatsächlich nichts. Daher-

Rosmarin hat geschrieben: Animay, wenn sich LOGI für dich so anfühlt, als wäre es nicht dauerhaft lebbar (zumindest großteils), wäre es vielleicht besser, du siehst dich nach einer anderen Ernährungsform um. Es wäre aber schade, würdest du dich abwenden, bevor du die Grundlagen dazu gelesen und verstanden hast.

Ich lese schon noch ein bisschen weiter und schaue, ob es da einen guten Weg für mich/uns gibt. Momentan ja nur in dem Forum und vermutlich kommt genau daher mein Gefühl, dass man mich mit Logi sehr einschränken würde - da ist irgendwie alles nur schwarz und weiß, den gemütlichen Zwischenweg den Ihr hier beschreibt gibt es da fast gar nicht. Und Stufe 3/4 "selten" oder "gar nicht" ist schon ein Unterschied... Selten krieg ich hin . Ich sollte mir eher ein Buch holen, anstatt in den Foren zu lesen - könnt Ihr mir da ein gutes empfehlen?.
Bis dahin lebe ich so wie aktuell - nach Weight Watchers (aktuell noch zum Abnehmen, später dann zum halten) und hab einfach im Hinterkopf, dass ich im Zweifel lieber zu den Gemüse- und Eiweiß-Sattmachern greife, als zu Kohlenhydraten und Obst. Grundsätzlich ist damit ja momentan alles im Lot, es eilt also nicht. Zu Beginn der Kiwu-Zeit wurde mir gesagt, dass meine Blutwerte und der Zuckerbelastungstest eindeutig belegen, dass ich mich sehr gesund ernähre - und seitdem sind nochmal 8 Kilo runter und ich ernähre mich bereits jetzt so, dass 2 von 3 Mahlzeiten kh-arm oder nahezukh-los sind .

MamaMuh hat geschrieben: Hab nicht so ganz verfolgen können, was hier so los ist, aber soweit ich das verstehe eine LOGI-Grundsatzdiskussion? Wenn ich meinen Senf nochmal dazu tun darf (Senf ist doch LOGIsch, oder?): Das schlimmste an LOGI sind die nervigen LOGIaner in sämtlichen Foren, die einem immer den Moralapostel machen. Da reden sie alle nur von Stufe 1 und Stufe 2, vergessen dass die Pyramide 4 Stufen hat und steinigen jeden, der Mal ein paar Nudeln ist oder es gar wagt herkömmliche Gemüsebrühe von Maggi zu verwenden ... Wenn mir etwas das Essen vermiest, dann sowas

Danke, Du sprichst mir aus dem Herzen!

Rosmarin hat geschrieben: Sei doch froh, wenn sich deine Tochter für gesundes Essen interessiert - warum willst du es ihr verwehren?

Über diesen Satz habe ich mich ein wenig geärgert, auch wenn er vermutlich gar nicht so scharf gemeint war. Natürlich bin ich froh wenn sich meine Tochter für gesundes Essen interessiert und verwehre es nicht, ich denke es gibt keine Mutter die das anders sieht.

sarita86 hat geschrieben:Außerdem musst du ihr ja nicht verbieten, "normal" zu essen. Wenn sie irgendwo anders Nudeln bekommt oder du Lust auf Nudeln hast, kann sie die ja auch essen.
Dass eine Ernährung mit besonders vielen Kohlehydraten gesund ist, ist Gewäsch...

Die Kleine wird ab Januar täglich 8-9 Stunden in der Kita sein. Ich hoffe natürlich maximal 8. In jedem Fall wird sie dort aber frühstücken, vormittags-snacken, Mittag essen und nachmittags "vespern" wie man das so schön nennt. Da bleibt mir unter der Woche nur noch das Abendbrot um Einfluss zu nehmen. Die Kita legt Wert auf frische Küche ohne Konserven und mit hohem Bio-Anteil, das ist schon mal viel Wert - aber natürlich noch weit von Logi entfernt

Danke Ihr Lieben!

LG
Animay

PS - MamaMuh: Ich hab den normalen Clearblue-Monitor und zumindest der hat für uns PCOler nicht so viel gebracht. Er kann den ES nur bis zu einem bestimmten Zyklustag feststellen, ich glaube bis Tag 21 oder so. Wenn der ES später kommt, dann ist das Ding so programmiert, dass er keinen mehr anzeigt - auch wenn Dein LH im Urin eindeutig den Peak erreicht. Man müsste also seinen Körper schon so gut kennen, dass man z.B. definitiv keinen Eisprung vor ZT 20 hat und den Monitor austrickst, in dem man den ZT1 einfach ein paar Tage später festlegt. Ich hoffe das war verständlich geschrieben . Mein Fazit wäre aber, dass ich, wenn ich mir den Luxus mit Clearblue gönne, ich bei den einfachen Ovus bleiben würde die man täglich nehmen kann (die mit dem Smiley).
Und zu Metformin: Ich hatte das mit der Übelkeit davon auch ganz doll. Ich musste es wirklich direkt zu den Mahlzeiten nehmen und habe festgestellt, dass bei diesen Mahlzeiten dann auch die Menge, nicht nur die Kalorien wichtig waren - also lieber bei einem großen Salat die Metformin-Tablette dazu nehmen, anstatt bei einem kleinen (Vollkorn- ) brötchen. Vielleicht hilft Dir das?

Man kriegt mit der Zeit ein gutes Gefühl dafür, wieviele KH man "verträgt"; Faustregel - je dicker der Bauch und je weniger Bewegung desto weniger KH. Da ich schlank bin (nach meiner Abnahme) und sehr viel SPort mache, vertrage ich natürlich mehr KH, ohne zuzunehmen, als eine dicke Couchpotatoe..

Zum Einlesen ist "Glücklich und schlank" recht gut http://www.amazon.de/LOGI-Methode-Gl%C3 ... 3927372269" target="blank
Hast du im Logi-Forum schon den Thread der Ex-WW-ler entdeckt? Ich denke, dort wärst du super aufgehoben
Stufe 3 oder 4 selten ist doch super, von gar nicht spricht absolut keiner. Und ich kann dir sagen, dass ich immer (auch während meiner Abnahme) mind. 3 mal pro Woche aus Stufe 4 genascht habe (hauptsächlich Kuchen, Torten, Eis). Aber eben wenig und nach einem Stück war/ist Schluß.

Sorry, wollte dich nicht ärgern mit diesem Satz. Mach dir nicht soviele Gedanken; les dich einfach gemütlich ein und dann probiers halt einfach; vielleicht klappt es ja wider Erwarten ganz gut. Zu verlieren hast du nix.

Jetzt wär ich aber neugierig, warum die Tagespläne aus dem Logi-Forum nix für dich sind?
Wieviel möchtest du denn abnehmen? Bist du überhaupt übergewichtig? Hast du IR oder Diabetes?
Anfangs ist es natürlich eine Riesenumstellung und unbequem; die Leute im Forum wollen nur helfen und den meisten fällt der Umstieg am leichtesten, wenn sie anfangs sich nur auf Stufe 1 und 2 konzentrieren

Mamamuh, dieses Auf und Ab im Monsterzyklus ist ein Horror; wie oft habe ich schon geglaubt, es ist ein ES im Anmarsch, hatte ehM, die sich nach ein paar TAgen als falsch herausgestellt haben, bin heulend bei meiner FA gegessen, weil sich trotz gutem Gefühl (MS, super ZS, MM offen, Ovu fast pos.) überhaupt nix gebildet hat in den ESt Mein Mann hat mir schon gar nicht mehr geglaubt, wenn ich gesagt habe, gerade jetzt sei der ES (und ich mir selbst ja auch nicht )
Für mich persönlich sind Ovus jedenfalls nix (weil sie immer fast. pos. anzeigen ) und dieser Advanced würde ja auch nicht zu ES verhelfen. Am besten den ZS beobachten und ja nicht zuviel erwarten, sollte der wieder mal fruchtbar anzeigen

Viel besser geht es mir, seit ich dank Clomi und jetzt Gonal F einen monatlichen ES habe; jetzt fällt mir das Warten auf eine Schwangerschaft wesentlich leichter, weil ich weiß, dass ich eh in ein paar Wochen eine neue Chance haben werde. Beim unstimulierten Zyklus musst halt damit rechnen, dass er ewig dauert und du wesentlich weniger SS_Chancen hast als eine "normale" Frau-

Meehl, wow, deine Reise hört sich toll an. Und dann auch noch mit familieneigenem Fremdenführer! Verhütest du dann?

Animay, ich esse eigentlich zu jedem essen ein bisschen Stufe 3. Mal Pommes oder Kartoffeln oder Mais im Salat z.B. Ganz selten esse ich nur Stufe 1 und 2, das kann ich auch gar nicht durchhalten, weil mein Gewicht nämlich sonst zu sehr runtergeht. Bei deinem Frühstück würde ich z.B. eine Scheibe Vollornbrot durch Obstquark ersetzen (Dann hättest du Stufe 1 und 2 und ein bisschen Stufe 3). Oder viel Gurke oder so dazu essen. Übrigens ist Gurke mit Frischkäse ein geiler Brotersatz. Mit Leberwurst schmeckts allerdings scheiße . LOGI-Brot ist auch ganz toll, das kann man ohne schlechtes Gewissen einfach essen weil Stufe 2.
Es wirkt schwieriger als es ist und ich dachte erst: oh Gott, ich pack das nie. So schlimm is es aber nicht .
Wegen deiner Tochter: sie hat ja wahrscheinlich keine Gewichtsprobleme, also kann sie in der Kita auch essen, was sie will. Aber wenn sie zu Hause viel Obst und Gemüse bekommt, wird sie wahrscheinlich in der Kita automatisch dazu greifen.