myNFP

Mein Vater weiß nicht dass ich schwanger bin und wird es so schnell auch nicht erfahren. Er würde das definitiv gegen mich nutzen und Großvater will er auch keiner werden.
Meine Mama dagegen weiß Bescheid und freut sich total auf ihr erstes Enkelkind. Nur leider hat mein Vater aufgrund seines Jobs dafür sorgen können, dass sie nach der Scheidung mittellos da stand und nun zu tun hat sich selbst zu versorgen.

Es war und ist schon immer ein Kampf ums Geld, wohl weil er mit der Vergangenheit (und damit auch seinen großen Kindern) nicht mehr viel zu tun haben will. Bafög gibt's aber keins und so muss er ran. Persönlich haben wir keinen Kontakt mehr seit dem letzten Zoff.
Hab ein paar mal versucht, sich wenigstens unter die Augen treten zu können, aber das ginge nur wenn ich eingestehen würde, dass ich missraten (wie meine Mutter) und Schuld an allem bin
Meine Großeltern (seine Eltern) leiden auch ziemlich darunter, aber zur Vernunft können Sie ihn auch nicht bringen.

Insofern steht nun die uni im Vordergrund, denn wenn ich dort Engagement zeige, ist mir der Unterhalt bis zum Ende sicher. Und nur damit auch die nahe Zukunft für mein Kind. Sind ja nur noch 3 Semester...

Rosmarin hat geschrieben:
Polly, eine Stunde laufen sind ja eh schon toll! Und wenn du dabei so ins Schwitzen gerätst, kannst du das locker unter Sport subsumieren! Hattest du das die ganze SS über, dass du leicht ins Schwitzen kommst? Ich schwitze kaum mehr (hab aber auch die Intensität arg reduziert)

Hihi, danke für die Motivation.

Das Schwitzen ist ab der 25-30. Woche so schlimm geworden. Trage teilweise bei -2°C nur eine Fließjacke und bin trotzdem pladdernass, wenn ich Heim komme. Total bekloppt.

FrecheGans, an deiner Stelle würde ich mir Unterstützung bei der Gleichstellung oder beim Familienbüro holen. Die meisten Hochschulen streben danach sich "familiengerecht" zertifizieren zu lassen und bieten entsprechende Unterstützung an. Gerade in den MINT-Fächern. Und wenn du von 90% männlichen Studenten sprichst, klingt das für mich sehr nach MINT.

Hallo an alle,

ich möchte mich bei Euch einreihen....

Soeben habe ich mich fix angemeldet für einen Kombikurs Zumba/Piloxing/Street Funk Fitness.
Es handelt sich um ein Paket und ich darf so oft ich will hingehen und die verschiedenen Kurse belegen.

Nächste Woche starte ich mal mit Zumba um den Kreislauf wieder anzukurbeln.

Hoffe auf weitere Motivation von Euch/für Euch.
LG
vanessa

Heyhey, ich meld mich auch mal wieder an der Sportfront!

Herzlich willkommen, vanessa! Was ist denn Piloxing? Find ich super, dass du dich zu uns gesellst und motivieren/motiviert werden willst.

Ich war Anfang des Jahres sehr regelmäßig schwimmen, doch momentan passt das nicht mehr in meinen Zeitplan... Jetzt war ich letzte Woche Montag und gestern jeweils 45 Minuten joggen und gestern haben wir noch 45 MInuten Stabilizing/Körperkrafttraining dran gehängt. Hat echt gut getan!!

Bis bald wieder!

Piloxing steht hier für Boxen - Pilates - Tanz

aber da wage ich mich erst nach ein paar Zumba Stunden ran

Ich war eigentlich auch immer Läuferin, aber im Moment passt meist das Wetter nicht oder ist sonst irgendwas.

aww yeah, endlich mal wieder etwas Leben hier in der Bude (im Thread) ... ich war und bin seither eigentlich immer gut am Ball geblieben, aber ich wollte nicht als einzige hier posten und hab insgeheim gewartet, dass hier mal einige aus ihren Löchern kommen. :'D

Zwischen den Jahren hatte ich so 'ne Pilatesphase, momentan bin ich wieder vorwiegend bei Krafttraining und Eigengewichtsübungen angelangt. Schöner Nebeneffekt ist, dass ich zwischendurch mal wieder beim Yoga den Unterarmstand geübt habe und den mittlerweile tatsächlich kann, weil meine Muskeln einfach mehr Kraft/Stabilität leisten können. ^^ Und jetzt, da das Wetter allmählich wieder aufklart, bin ich auch wieder mehrmals die Woche für einen Spaziergang an der frischen Luft, wie das alles riecht draußen derzeit, total herrlich. (Okay, gerade JETZT vielleicht nicht... aber ganz bald wieder, bestimmt!)

Ansonsten ist bei mir heute Pausentag und es gibt Süßkartoffel-Curry.. mit was ich meine Muskeln dann morgen töte, muss ich mir noch überlegen. Habt ihr eigentlich einen festen Trainingsplan oder trainiert ihr einfach das, worauf ihr gerade Lust habt? Irgendwie reicht meine Planung bei sowas nie länger als drei Tage..

Hallo in die Sportlerrunde
Nachdem ich euren Faden letztes Jahr schonmal ein Weilchen verfolgt hatte, würde ich mich euch jetzt gerne anschließen. So ein bisschen Austausch und Ansporn würden mir gut tun
Im Moment fehlt mir wohl das passende "Programm" für mich selbst, daher kommt es dann nicht zum regelmäßigen "sporteln". Ich gehe einmal die Woche zum JazzDance und fahre sonst sehr viel Fahrrad (also zur Fortbewegung aber schon in sportlichem Tempo). Früher war ich mal sehr regelmäßig joggen aber das letzte mal habe ich das vor 1,5 Jahren gemacht, fürchte ich
Durch das Radfahren bin ich an sich nicht schlecht in Form...nur etwas einseitig. Ich würde gerne Muskeln aufbauen (also nicht so sehr die die man sieht a la Bodybuilding sondern eben meine Kraft stärken). Tendentiell lieber zunehmen. Höchstens am Bauch etwas Fett loswerden
Als der Faden noch recht neu war, haben ja einige von euch den Shred gemacht. Damit liebäugle ich jetzt auch. Kann ich da einfach so einsteigen oder sollte ich mich darauf erstmal vorbereiten? Ich habe mich noch nicht damit beschäftigt, was da genau gemacht wird bzw. es schon wieder vergessen seit letztem Jahr. Habe ich das richtig in Erinnerung Rosmarin, dass du da schon ziemlich erfahren mit bist? (Du scheinst ja eh eine totale Sportskanone zu sein!)
Ich freu mich, von euch zu lesen!

Anirahtak hat geschrieben:Ich würde gerne Muskeln aufbauen (also nicht so sehr die die man sieht a la Bodybuilding sondern eben meine Kraft stärken). Tendentiell lieber zunehmen. Höchstens am Bauch etwas Fett loswerden

Im Voraus der Disclaimer, dass ich in keinster Weise professionelle Expertise im Bereich Sportphysiologie für mich beanspruche, aber: Kraft stärken und Muskeln aufbauen sind weitestgehend synonym. Wenn Du jetzt von Muskeln sprichst, die man "sieht" - meinst Du die großen Muskeln wie den Quadrizeps, Latissimus, sowas? o: Die kriegst Du nicht extrem groß, wenn Du Dich trainingstechnisch nicht ordentlich dahinterklemmst. Man (bzw. frau) kriegt ja nicht über Nacht ganz ausversehen ein Kreuz wie Arnold Schwarzenegger, selbst wenn es mal an die schwereren Gewichte geht.

Haha....klar, ich hatte jetzt auch nicht die Befürchtung, mir so ein Kreuz anzutrainieren. Ich versuche mal, mich deutlicher auszudrücken: mir geht es nicht darum, irgendwelche Zonen meines Körpers toll zu formen und gezielt darauf hin zu trainieren sondern einfach kräftiger und fitter zu werden. Bodybuilding klang jetzt wahrscheinlich nach Arnold und Co.
Ich habe eine leichte Skoliose, da wäre z.B. auch das Stärken des Rückens super.

Ich kam auf den Vergleich zum Bodybuilding, weil ich mich in letzter Zeit öfter aus Langeweile durch instagram geklickt habe und es da irgendwie unzähliche "fitness"-Accounts zu geben scheint, auf denen Frauen ständig ihre wohltrainierten Körperpartien in die Kamera halten, irgendwelche Shakes vermarkten, ansonsten sich von Miniportiönchen ernähren (die auch ständig fotografiert werden) und quasi im Fitnessstudio wohnen (deren eigene Aussage, nicht meine ). Hatte irgendwie das Bedürfnis, mich davon abzugrenzen

So, grad bin ich noch mit backen beschäftigt aber ich würde gerne heute Abend mal mit so nem Shred Ding anfangen. Falls dazu also noch jemand von euch was sagen kann...immer her mit den Infos (also, irgndwas, das sinnvoll zu wissen wäre vorab).

Einen schönen Rest-Ostermontag noch!

Aah okay, dann verstehe ich das jetzt viel besser, danke. Das mit Instagram und so habe ich auch mitbekommen, die gute Nachricht ist aber, dass man für Muskelaufbau nicht ins Fitnessstudio einziehen und sich von Shakes ernähren und das alles online posten muss. xD Mittlerweile schau ich mir das gar nicht mehr an, ist ja eh immer dasselbe...
Zum 30DS fällt mir jetzt spontan nicht sooo viel ein. Mehr als zwei Wochen habe ich nie gemacht, weil es mir einfach zu (bl)öde wurde, dreimal für zehn Tage am Stück dasselbe Workout durchzuziehen. Für den Anfang ist das aber wahrscheinlich okay alles, sofern man nicht vor Langeweile (mangels neuer Trainingsroutinen) verendet. Anstrengend ist es ja schon irgendwo, wenn man noch nicht so im Sport drin ist, Muskelkater hatte ich damals jedenfalls schon gut... ^^