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Halona, bei "unserer" PCOS-Form ist IR wohl am seltesten von allen vier Arten; das entnehme ich der Tabelle unter Abbildung 3. , wonach die IR-Häufigkeit bei Typ 1 und 2 am häufigsten ist.
Sarita, du bist doch auch schlank und hast keine IR, oder?

Rosmarin, ja habe ich gelesen. Und meine Werte sind circa wie es dort steht.
Aber die Seite ist wirklich super!
Dir morgen alles Gute beim US! Wann bist du dort ?

Ups, danke fürs Erinnern, Halona. Ich sollte meine FA heute mittag anrufen, ob der Termin morgen früh klappt (ev muss sie bei einer IVF-Patientin punktieren); oh mann, jetzt hab ich keinen mehr erreicht in der Ordi. Naja, wird sie mich halt irgendwann morgen vormittag einschieben. Ich habe eh Homeoffice und kann jederzeit zu ihr kommen.
Der ZS sieht langsam vielversprechend aus und das Ziehen wird auch stärker in den ESt. Sie fühlen sich wieder voll an. Also ich bin mal guter Dinge, dass morgen zumindest ein Auslösetermin genannt werden kann. Wäre echt blöd, wenn ich morgen noch spritzen soll. Dann müsste ich nämlich das Gonal ganzen Nachmittag in der prallen hitze im Rucksack spazierentragen, weil wir morgen eine 2tägige Bergtour starten

Rosmarin hat geschrieben: Sarita, du bist doch auch schlank und hast keine IR, oder?

Ich bin inzwischen schlank und hab wahrscheinlich schon eine IR. Bzw. hatte, weil seit der Abnahme (-15 Kilo) die Zuckerwerte deutlich gesunken sind (auch wenn sie vorher immer in der Norm waren). Außerdem hab ich diese seltsamen Abstürze nicht mehr. Es war so, dass nach dem Essen der Zuckerwert gesunken und nicht gestiegen ist, was wahrscheinlich am erhöhten HOMA-Index lag, also zu viel Insulin, das rumgeschwirrt ist. Mal schauen, was nach der Schwangerschaft so passiert... Interessant ist aber, dass ich jetzt (30. Woche!) immer noch weniger wiege als ein Jahr vor der Schwangerschaft...

Hallo Ihr Lieben,

da bin ich auch endlich wieder. Danke für die liebe Wiederaufnahme
Ich finde Eure Diskussion zum Thema Ernährung ziemlich spannend! Ich bin auch so ein KH-Freak, leider, ich kann mir irgendwie gar nicht vorstellen deutlich auf KH zu verzichten. Ich schaffe es durchaus, mittags und abends notfalls zu verzichten, aber irgendeine Sünde ist eigentlich jeden Tag dabei (Eis, süßes Obst) und obendrein ist da noch das Frühstück mit wirklich vielen Kohlenhydraten... Oh je.

Rosmarin, vielen Dank für Deinen Bericht, scheinbar haben wir dann ein ähnliches PCO erwischt - nämlich genau das, das resistent gegen sämtliche "leichten" Therapien ist . Dieses Clavella gibt es schon seit Jahren in den USA und heißt dort Pregnitude, wenn man das mal googlet dann findet man eine große Reihe an Erfolgsstories. Aber es stimmt schon, der Mechanismus ist ähnlich wie bei Metformin und ein IR-Problem habe ich ja nicht... Jedenfalls waren sowohl der große Zuckertest in der Kiwu-Zeit als auch der Kleine in der Schwangerschaft vorbildlich. Aber vielleicht hat das Clavella ja nicht solche Nebenwirkungen. Ich musste bei Met echt aufpassen was ich esse, weil es mir sonst k***übel wurde. Die ersten 12 Wochen in der Schwangerschaft musste ich es ja auch noch nehmen und das war immer der Horror, mir war schon total schlecht und wenn dann die Tabletten wieder genommen werden mussten, dann ging es richtig los... Vielleicht lässt sich das diesmal vermeiden. Meine männlichen Hormone hatten sich allerdings damit gut eingekriegt und waren im Normalbereich, nur einen Eisprung hatte ich deshalb noch lange nicht .

Wir haben damals einen einzigen Clomi-Zyklus gemacht, wo ich auch tatsächlich einen ES hatte, allerdings schon 10 Tage später oder so meine Mens. Während der Clomi-Einnahme kam aber auch das unschöne SG meines Freundes und deshalb wussten wir eh dass das nur schwer was werden kann. Aber ich will trotzdem noch nicht so recht die Hoffnung aufgeben, dass es diesmal "nur" mit Nachhilfe auf meiner Seite klappt und wir nicht gleich wieder eine ICSI brauchen.

Wie liefen denn die Monate des Versuchens bevor Du angefangen hast zu stimulieren?

LG
Animay

Animay, was für Obst magst du denn gern? Könntest du dir vorstellen, dein Frühstück zu "halbieren", d.h. eine Hälfte übliches KH-Frühstück und eine Hälfte Quark mit Beeren, z.B.?
Wenn du gerne Eis magst, ist das sehr praktisch, weil gerade Milcheis den Blutzuckerspiegel wegen des vielen Eiweiß nicht stark ansteigen lässt. Du könntest also z.B. Fleisch oder Fisch mit viel Gemüse essen und zum Nachtisch ein Eis - und schon bist du LOGIsch unterwegs.
Probiers mal aus - ich dachte erst: oh ne, das geht gar nicht, aber als ichs probiert hab, war ich positiv überrascht, vor allem weil ich mich richtig satt gegessen habe und trotzdem einen deutlich schöner geformten Körper bekommen hab - und das mit Genuss beim Essen .

Ich finde eure LOGI-Diskussion echt spannend und ich muss sagen dass ich - trotz Studium der Ernährungswissenschaften - hier das erste Mal davon gehört habe
Ich achte eigentlich schon immer auf meine Ernährung und habe in den letzten Jahren festgestellt, dass ich auf KH auch so ziemlich verzichten kann. Ohne bewusst darauf zu achten, nehme ich bspw beim Essen immer mehr Gemüse und Fleisch als Kartoffeln. Ich glaube, der Körper kann einem durch Vorlieben für bestimmte Dinge sagen, was gut für ihn ist... Schokolade oder Süßkrams mag ich auch nicht so sehr und wenn dann macht mich ein Stückchen schon glücklich

meehl, wie lange ist dein Studium schon her?
Ich fürchte aber auch, dass heutzutage noch immer gepredigt wird, man solle 60 % seiner KCAL in Form von KH zuführen und FEtt und Eiweiß seien schlecht

Animay, wo hast du gelesen, dass unsere Form des PCOS besonders hartnäckig ist?
JA, das kommt mir auch so vor.
Heut beim US war wieder nix zu sehen; das war bereits der dritte in diesem Zyklus und ich bin heute schon bei ZT 14. Dosis erhöhen und neuer Termin an ZT 18- ach, es nervt!

Hibbelbeginn: Mai 2014, Zyklen von mehreren Monaten mit sehr sehr schwacher Mens, meist nur SB. Im Sommer 2013 zwei Zyklen mit Utrogest ab ZT 15 (ohne ES naütlrich ); Herbst 1.Clomizyklus- kein ES. Dann Bauchspeielgung mit STicheulung im Nov. Dez ein natürlicher ES. Dann wieder nix, Mens einleiten. Februar 2014 2. Clomizyklus neg. PAusenzyklus - wieder kein ES; MEns einleiten. Dritter Clomizyklus - negativ.
Dann sind wir auf Gonal F umgestiegen und der ES konnte bereits an ZT 10 ausgelöst werden.

Animay, hast du diesem Clomizyklus Pog. genommen?

Apropo süßes Obst: ich esse aus lauter Frust heute bergeweise Kirschen, Marillen und Pfirsiche -blöder Körper, blöder!! Aber ich geh heut und morgen eh auf eine anstrengende Bergtour, da kann ich die KH ja wenigstens zu was brauchen

sarita86 hat geschrieben:Animay, was für Obst magst du denn gern? Könntest du dir vorstellen, dein Frühstück zu "halbieren", d.h. eine Hälfte übliches KH-Frühstück und eine Hälfte Quark mit Beeren, z.B.?
Wenn du gerne Eis magst, ist das sehr praktisch, weil gerade Milcheis den Blutzuckerspiegel wegen des vielen Eiweiß nicht stark ansteigen lässt. Du könntest also z.B. Fleisch oder Fisch mit viel Gemüse essen und zum Nachtisch ein Eis - und schon bist du LOGIsch unterwegs.
Probiers mal aus - ich dachte erst: oh ne, das geht gar nicht, aber als ichs probiert hab, war ich positiv überrascht, vor allem weil ich mich richtig satt gegessen habe und trotzdem einen deutlich schöner geformten Körper bekommen hab - und das mit Genuss beim Essen .

Also das mit dem Frühstück kann ich mir durchaus vorstellen. Nur mag ich den Quark gern süss und Süssstoffe sind ja nicht so toll (außerdem stille ich noch). Und Fleisch mit Gemüse ist auch einfach, ich esse zB gerade Mittag: Gemüsepfanne (Zucchini, Bohnen, Brokkoli, Champignons, Paprika, Zwiebeln - insg. gut 600g) mit Schinkenwürfeln (mager), Frischkäse und richtigem Käse drauf. ist das schon in Richtung LOGI okay? Muss mir wirklich mal LOGI-Rezepte suchen. Gibts da online irgendwo ein Forum oder so? Muss man gar nicht mehr auf die Kalorien achten? An Obst esse ich gern Melone und Erdbeeren. Ab und zu auch Banane, aber das nicht abends sondern tagsüber, wenn der Hunger kommt und es bis zur nächsten Mahlzeit noch etwas hin ist.

Rosmarin,
ich hab glaub ich gar nicht gelesen dass unsere Form hartnäckig ist, sondern es ist einfach mein persönlicher Eindruck. Natürlich ist eine IR kein Spaß, aber viele Frauen bekommen dann Metformin und damit gleichzeitig regelmäßige Zyklen und sind schwuppdiwupp schwanger. Aber bei uns ist irgendwie kein Kraut gewachsen . Ich hatte immer die leise Hoffnung dass es nach der Schwangerschaft und Stillzeit vielleicht von allein mit regelm. Zyklen klappt, aber das Glück hattest Du ja nun auch nicht, also wird das bei mir auch nix werden. Murphy ist ein sehr treuer Begleiter von mir und rückblickend staune ich auch, wie perfekt die Schwangerschaft gelaufen ist, wenn man bedenkt wie viel im Vorfeld schief ging.
Im Clomi-Zyklus hab ich glaub ich kein Progesteron genommen, erst bei der ICSI dann. Ach ein Elend alles! Ich drück Dir die Daumen für den nächsten US, ich hatte im Clomi-Zyklus übrigens ewig keinen Leitfolli, ein US war am Freitag und es war nix zu sehen - und am Montag war da auf einmal ein 22 mm Folli . Also positiv bleiben, vielleicht wills der Körper diesen Monat besonders sorgfältig machen und das kann ja nur gut sein

LG!
Animay

Animay, das hört sich nach einem sehr leckeren LOGIschen Mittagessen an. Wichtig ist es, Ca. Doppelt so viel Gemüse wie Eiweiß zu haben. Rezepte findest du auf forum.logi-methode.de .
Obst: Melone und Erdbeeren sind PERFEKT! Das sind sehr stärkearme Obstsorten. Banane ist eher schlecht, viele KH. Fürs Frühstück: süßer Quark ist okay! Süßen kann man auch anders als mit Zucker oder Süßstoff. Du könntest z.B. ein paar EL Apfelmus (gibt es rein aus Apfel) und frische Erdbeeren (eine Hand voll) reinschneiden. Und ruhig Quark mit 40% Fett nehmen!
Auf Kalorien musst du achten, wenn du abnehmen willst. Ohne Kaloriendefizit geht das nicht. Allerdings nimmt man, wenn man nach LOGI isst, meist sowieso weniger kalorien zu sich.