myNFP

Hihi, Kleenesächsin, wie ich! einfach nichts konsequent.
Ein bisschen Nordic Walking mache ich auch noch ein paar Kilo weniger wären auch noch schön gewesen. Aber jetzt ists wies ist...

angelath, nordic walking, schwimmen und radeln geht ja auch in der Schwangerschaft, solange es dir gut geht.

Außer Risikosportarten geht alles. Kickboxen wäre vielleicht ungünstig...

Hallo ihr Lieben,

Ich würde mich euch gerne anschließen. Ich bin inzwischen 38 Jahre alt und mich beschäftigt jetzt während der Hibbelzeit das Alter doch sehr, weil man immer wieder liest, dass die Chancen zurück gehen. Aber auch weil meine Erfahrung in diese Richtung zeigt. Bin mit 17 Jahren aus Versehen schwanger geworden (der junge Mann, mein Sohn, lebt noch bei mir & meinem Mann) und es ging damals so verdammt schnell, so schnell könnte ich gar nicht gucken. Ich hatte zunächst erwartet, dass es wieder so schnell ginge. Aber jetzt vergeht Zyklus um Zyklus des Übens. Zwischen durch im Sommer bin ich auch mal schwanger geworden, aber leider hat es sich nicht normal entwickelt. Nun üben wir bereits den 3. Zyklus nach der AS und es hat wieder nicht geklappt. Ich weiß, man muss Geduld haben, aber irgendwie sitzt mir so das Alter im Nacken. Mit 30 Jahren hätte ich mehr Zeit für Geduld, wenn ihr versteht, was ich meine....

Yoga & Pilates mache ich auch. Aktuell eher Yoga: habe nen Monat nach der AS mit meinen Mann einen Einführungskurs begonnen und die ersten zwei Termine beim Yoga viel weinen müssen, da hat sich wohl emotional noch etwas gelöst. Ansonsten gefällt es mir ganz gut. Aber das unglaublich gelockerte Gefühl, was ich nach einigen Pilates Stunden hatte, hat sich noch nicht eingestellt. Wobei es beim Pilates auch sehr von der Trainerin abhängt und wie das Pilates unterrichtet wird.

An dieser Stelle auch noch mal herzlichen Glückwunsch an Angelath! Ich drücke dir ganz doll die Daumen dass sich dein Krümelchen gut entwickelt

Willkommen Lillymiau
Tut mir leid, dass du FG erleben musstest. Ich hatte eine FG im Februar und bis jetzt hat es leider noch nicht wieder geklappt. Bis auf ein Mal einen Hauch von zweitem Strich auf dem SST und dann doch die Mens. Aber da es ja immer heißt, Ü35 kann es auch mal ein Jahr dauern, gilt das ja noch als normal. Trotzdem kenne ich das mit dem Zeitdruck und gehe mal besser und mal schlechter damit um. Hier kannst du deine Gefühle mitteilen

Me: Juhu, ein schönes Morgen-Herz gesetzt, das könnte schon mal pasen für diesen Zyklus, weil ich ja niemals später als ES+14 einen ES habe. Vielleicht sezten wir ja noch eines dazu, vor dem ES, dann darf wieder gehibbelt werden.
Wünsche euch einen schönen Samstag

Hallöchen Ihr lieben und willkommen in der Runde Lillymiau!

Was das Thema Abnehmen betrifft, glaube ich tatsächlich, dass Yoga da ganz nebenbei (!!!) zu beiträgt, weil es eben die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper schult. Meine beste Freundin hat mal sehr intensiv Yoga gemacht und damals gemeint: "Wenn Du Dich darauf wirklich einlässt, dann kannst Du nicht anders, als Dein Leben zu ändern. Du kannst dann nicht mehr rauchen und Dich schlecht ernähren, weil Du das Deinem Körper einfach nicht mehr antun kannst!" Und ich glaub, wenn dieser Groschen gefallen ist, dann nimmt man auch automatisch ab, wenn man vorher zuviel auf den Rippen hatte. Denn Sport hin oder her: Entscheidend ist, was oben rein kommt! Es ist alles eine Frage der Bilanz! Sport ist natürlich wichtig, um Muskeln auf- und nicht etwa abzubauen, aber "You can't out-exercise a bad diet!"

Mann und Töchting schlafen grad und ich genieß die Ruhe....
Habt ein schönes Wochenende - Angela, die Uhr tickt, bald ist's vorbei mit dem lange schlafen

Hallihallo ihr Lieben

@Lillymiau
willkommen hier Du willst das ganze also noch einmal machen, und dein Sohn ist schon erwachsen Finde ich toll! Es tut mir leid, dass du diese schlimem Erfahrung machen musstetst und drücke dir die Daumen, dass es bald wieder klappen darf!
Ich kenne kaum Personen die Pilates und Yoga lieben, lustigerweise. Vielleicht bist du der Yogamensch? Ich bin der totale Pilatesmensch Aber es kommt unglaublich drauf an, was für einen Trainer. Das ist der Grund warum ich nicht geblieben bin, nachdem meine Trainerin weggegangen ist. Die Aushilfe die sie während den Ferien hatte hat unsere Klasse übernommen und ich konnte ihre Übungen und Art des Unterrichts nicht haben!

@Kleenesächsin
Jaja, das weiss ich auch, ich bin ja nicht krank Ich habe momentan wegem Fuss noch rechte Probleme, muss die Schiene ja jetzt wirklich bis Dezember tragen, nicht dass ich dieselben Bänder noch ein drittes Mal reisse! Aber ich könnte mir vorstellen, dann mit schwimmen zu beginnen. 1-2 Mal / Woche, so wie ich dann mag

@Cyanistes
Eine meiner Kolleginnen von ner Weiterbildung hatte ein schlimmes Jahr...Langjährige Beziehung auseinander, 38 Jahre, auch eher ein bisschen füllig, hätte gerne Kinder gehabt = Grosse Lebenskrise. Sie hat mit einer Form des Yogas begonnen und war schon sechs Monate eine andere...Die Yogalehrerin gibt auch noch Ernährungsunterricht und die Kollegin hat ihr Leben umgekrempelt, will gar nicht mehr "schlecht" essen (ist ja auch immer relativ), macht gerne einen viel grösseren Aufwand um gesund zu essen etc. Das Yoga kommt vor dem Freunde Treffen, auch wenn sie nach der Stunde immer gerne kommt...Ist etwa das, was du auch meinst was...?

Hihi, ja so hoffe ich doch!
Leider hat mein Tag nicht toll angefangen. Ich habe tierische Kopfschmerzen/Migräne (ein bisschen besser jetzt, aber noch nicht gut). Und die Tempi hat nen Absturz hingelegt, die wohl jede erstschwangere schockiert. BS ist so gut wie weg und Bauchziehen auch... Einzig Dauernasenbluten habe ich gerade!
Habe mich drum doch ins Mamiforum gewagt hier und mal scheu nachgefragt, meinen aber alle: keine Sorge, aufhören zu messen und positiv denken, kann passieren Ich hatte jetzt schon einen lustigen Morgen mit meinem Mann; aber vieles geht natürlich ums schwanger sein etc. Nun muss ich es bleiben! Und ich werde

Ich wünsche euch auch einen tollen Samstag! Ich leg mich jetz tnochmals hin, wir gehen ja ins Alpenbad!

LG

Hey Angela - naja, dass man für's Yoga seine Freunde hintenanstellt, meinte ich nicht gerade , aber ja, es ist, wenn man sich voll drauf einlässt - und das geht eben nur mit einer Person, die das entsprechend vermitteln kann - eben mehr als nur Entspannung oder Sport. Es ist eine Lebensphilosophie!
Oh man, Tempisturz und das "Verblassen" der anderen Symptome klingt ja beunruhigend Aber bis auf dem Tempisturz hatte ich das am Anfang der Schwangerschaft damals auch! Ich weiß noch, wie ich mal in meinen Notizen stehen hatte, dass mir dieses Mens-Ziehen Sorgen macht - sowohl wenn es da ist als auch und erst recht, wenn es nicht da ist Ich drück ganz fest die Daumen, dass alles gut ist! Nasenbluten hatte ich damals nicht, aber Zahnfleischbluten. Soll wohl damit zusammen hängen, dass die Schleimhäute allesamt besser durchblutet werden...
Was machst Du jetzt eigentlich, wenn Du Mirgäne hast? Deine Medis kannst Du dann doch nicht mehr nehmen, oder doch? Ich hoffe, es wird besser, spätestens im Alpenbad!

Gute Nacht Euch allen!

Hallihallo cyanistes
Ich hatte das undeutlich geschrieben, diese kollegin kommt immer zu jedem apéro oder treffen, aber dann geht sie eben erst ins training nach der arbeit und dann kommt sie, wenn es auf einen trainingstag fällt.
Sie nennt es auch eine lebensphilosophie und dass man das leben eben umstellt und drum zieht sies konsequent durch. Finde ich persönlich gut.

Naja, ist beunruhigend ja! Ich finds weniger beunruhigend wenn das ziehen da ist oder so, als nicht. Aber bleibt nichts, als abzuwarten. Versueche es etwas zu vergessen. Waren heute ja im alpenbad. War herrlich? Hatten aber weniger geheizt, habe zuviel wärme nicht vertragen. Haben heute nochmals einen CB gekauft. Entscheide morgen früh, ob ich ihn mache oder nicht/noch nicht. Hoffe, tempi ist morgen wieder hoch??

Nein, darf meine migränetabletten nicht mehr nehmen. Hatte heute 2x 1000mg paracetamol. Als es angefangen hat zu winden (19.00) ging die migräne weg. Wir haben heute nen grossen wetterumschwung. Es gibt eine notfallspritze, die ich anscheinend nehmen kann. Sumatriptan. Das ist sehr niedrig dosiert, da es direkt in den muskel geht. Aber irgendwie habe ich jetzt total skrupel, das zu nehmen? Muss dem mal noch nachgehen. Heute gings noch glimpflich aus nach 12 stunden? Was ich bei der arbeit mache, weiss ich noch nicht. Hoffe nicht, dass ich jetzt wieder öfters migräne habe.

So, ich geh jetzt ins bettli. Gute nacht!

Guten Morgen!
Ich war die letzten Tage ziemlich im Stress, deswegen war ich hier nicht aktiv.

Geht es euch allen gut?

Angela, das klingt nach nem schönen Abend. Ich hoffe, die Migröne überfällt dich nicht mehr so häufig. Hab mal gelesen, dass manchmal die Migräne in der Schwangerschaft weg geht.

Lilly, herzlich willkommen!

Yoga, ich hab mir auch überlegt, ob ich nicht irgendwo Yoga mache, um den Stress in der Arbeit besser zu verarbeiten. Aber ich bin mir nicht sicher, ob das was für mich ist. Muss mal so nen Kurs ausprobieren. Was wäre denn für Anfänger, die nicht so biegsam sind das richtige? Bei den 100en verschiedenen Liesen, weiß man gar nicht was man wählen soll.