myNFP

Guten Morgen Mädls,

bzgl.Pimpy my Eggs - meine "Speiseplan" ist schon ziemlich bunt - fühl mich schon wie ne Omi - brauch jetzt dann auch bald so ne Pillenbox

erstmal ganz klassisch: Fembion 0 (Folsäure, B-Vitamine, Jod)
Vit D 5000 IE (als Tropfen)
Zink 25 mg (ca. jeden zweiten Tag)
Magnesium 400 mg
Omega 3 (180 EPA/120 DHA)
Selen (ich liebe Paranüsse und mach mir immer 2-3 ins Müsli: 2 pro Tag ~ 100 mg)

und außerdem noch Myoinositol (gegen die minimale Insulinresistenz)
und seit Juni noch L-Thyroxin da mein TSH von stabil knapp unter 2 in Richtung 3 geklettert ist.

Für Verbesserungvorschläge bin ich absolut offen -> hab mir grad Q10 bestellt und muss mir jetzt noch die Dosis überlegen.
@ Nini: nein das Buch kenn ich nicht - aber allein der Titel macht schon Sinn 600 mg ist aber ne Hausnummer nimmst du Ubichinon oder Ubichinol?

Guten Morgen ihr Lieben

Freiiiiitaaaag und Transfer Urlaub für mich

Wetterhex Ich hab 600 mg Ubichinon genommen. Die Hälfte der Dosis wäre dann also mit Ubichinol zu nehmen. Ich hab das Thema mal ordentlich recherchiert und anscheinend ist es gerade egal was man nimmt, da der Körper ist es so oder so umwandelt. Vom Ubichinon muss man dann eben die doppelte Dosis nehmen. Kommt aber trotzdem noch etwas günstiger

Sollte ich positiv testen dürfen, würde ich das Buch auch abgeben beim Negativ müsste ich es allerdings nochmal eingehender studieren

Ich finds generell interessant, da auch darauf eingegangen wird, was die einzelnen Vitamine usw. tun und warum sie wichtig sind, und das mit Studien belegt. Lohnenswert

Ich probiere mal ein paar informative Fotos einzustellen

https://ibb.co/PMvKwkC
https://ibb.co/Xymk11x
https://ibb.co/2714fhP
https://ibb.co/tYS4Gtp
https://ibb.co/QHZmvj4
https://ibb.co/2PJGQBp
https://ibb.co/8M6Ydr2
https://ibb.co/jgx1kBG
https://ibb.co/3TnMZ5R

Bitteschön

Ich würde das Ganze aber bald wieder löschen… eigentlich soll man das Buch ja kaufen

Hallo ihr Lieben,

Nini, ja, es ist eine große Enttäuschung. Ich habe den Eindruck, für meinen Mann fast mehr als für mich, aber ich tröste mich mit dem Gedanken, dass ich ja nun noch 2-3 Versuche machen kann. Dasheißt, ich versuche eher auf Hoffnung zu setzen. Trotzdem sitze ich manchmal einfach da und weine, aber ich denke, das ist auch normal.

Ich drücke dir für deinen Transfer die Daumen, dass das alles klappt!

Wetter-hex und Nini, das klingt ja echt spannend. Ich habe Clavella noch zu Hause, hab das aber auch nicht mehr genommen, weil ich das dann im Vorfeld vergessen hatte. Ich werde dann mal wieder anfangen. Ich hatte eine Magenverkleinerung, daher nehme ich ohnehin diverse Supplemente ein.
Derzeit sieht es bei mir folgendermaßen aus:

- Supradyn Energy, also Multivitamin
- Folio
- Zink-Histidin 25mg/25mg
- Vitamin D 20.000 i.E. /1x/Woche

Omega 3, was nehmt ihr da? Und von Ubiquinol hatte ich auch schon gehört. Das ist natürlich auch alles teuer, aber wenns hilft vermutlich besser als der Kurs Selen wäre natürlich dann auch sinnvoll, Paranüsse mag ich nicht gern, aber fürs Baby.... Ich habe so ein Ebook zum Downloaden gefunden, kostenlos, wo diese ganzen NEM auch drinstanden.
Magnesium hab ich da als Citrat. Und vergesse es regelmäßig zu nehmen. Aber da halte ich mich dann auch mal ran...

Wenn ich jetzt damit anfangen würde, sollte ich aber ca. 3 Monate mit dem nächsten Versuch warten, damit die NEM anschlagen können, oder sehe ich das falsch? Ich werde das auch mal in der Klinik ansprechen und schauen, was die dazu sagen.

Kurz reinhüpf: ich nehme auch Omega 3, einmal vom dm die Hausmarke und von Doppelherz das 1400mg. Sind dann 2400mg am Tag

Nur kurz. Am wichtigsten für die Eizellreifung ist Q10. Das sollte man also unbedingt nehmen. Der Rest sollte bei ausgewogener Ernährung angedeckt sein.

Feuerkopf Musst die die hohe Dosis Vitamin D nach ärztlicher Anweisung nehmen? 20.000 pro Woche ist heftig. Die nehme ich nur alle 14 Tage. Man kann Vitamin D auch überdosieren.

Kurz reinhüpf:

20.000 die Woche an Vitamin D ist nicht heftig. Ich nehme 10.000 am Tag. Mein täglicher Bedarf liegt ja alleine schon bei 8.000. Es gibt sehr sehr gute Rechner Online, die einem die genaue Dosis ausrechnen. Und bitte Vitamin K mit dazu nehmen, wenn man Vitamin D einnimmt.

http://www.melz.eu/index.php/formeln/vi ... tituierung

Jetzt geht's ja rund hier

Danke für die Sneak Preview Nini. Hab mir Grad das eBook geladen (zweite edition - gibt es nur in Englisch). Bin gespannt.

Meine VitD Dosis hab ich Stück für Stück angepasst und dazwischen immer Mal wieder den Blutwert checken lassen. Ist jetzt so bei 43.

Werd dann wohl Mal mit 200 mg ubiquinol anfangen

Zelandonii hat geschrieben: ↑Freitag 23. Juli 2021, 10:24 Kurz reinhüpf:

20.000 die Woche an Vitamin D ist nicht heftig. Ich nehme 10.000 am Tag. Mein täglicher Bedarf liegt ja alleine schon bei 8.000. Es gibt sehr sehr gute Rechner Online, die einem die genaue Dosis ausrechnen. Und bitte Vitamin K mit dazu nehmen, wenn man Vitamin D einnimmt.

http://www.melz.eu/index.php/formeln/vi ... tituierung

Mein Mann ist Arzt und alles über 2000 pro Tag sollte nur unter ärztlicher Aufsicht genommen werden. Da sollte regelmässig der Vitamin D Wert bestimmt werden. Solche Dosen nimmt man nur bei akutem Mangel.

Die von dir verlinkte Seite ist auch alles andere als seriös.

Oh hier ist ja viel los

Vitamin D nehme ich 2x 20000 die Woche, in Absprache mit meiner Hausärztin, die ich als sehr seriös einschätze. Ob Vitamin D wirklich überdosiert werden kann, ist nicht wirklich bewiesen. Ich denke ferner, dass es auf das Individuum ankommt. Zink und Eisen sollte man übrigens eigentlich auch nicht einfach auf gut Glück nehmen, da diese in einem antagonistischen Verhältnis zu einander stehen.

Kiya: muss da ein wenig widersprechen bzgl. ausgewogener Ernährung Ich bin lacto-octo-Vegetariererin und achte seit Jahren sehr auf meine Ernährung. Trotzdem habe ich Zinkmangel, was wohl an meiner Rosacea liegen kann laut Hautärztin (entzündlicher Vorgang im Körper). Ich würde daher immer Werte checken lassen und schauen, ob was fehlt.
Wie geht es dir mit den Hormonen? Ist der Transfer schon absehbar?

Feuerhex: ich nehme das omega 3 von norsan, das Dr. Pfeiffer empfiehlt. Ob es das beste ist, weiß ich nicht. Wichtig ist meines Wissens nur, dass es frei von Schwermetallen ist. Ich habe im Hinterkopf, dass man 3 Monate warten muss bis die Nem sich in den EZ spiegeln, auf der anderen Seite nimmst du ja bald das Nasenspray, das heißt, der Eierstock wird ruhig gestellt. Würde mich diesbezüglich beim Arzt erkundigen.

Nini: Ich hatte an der Punktion auch "nur" 9,0mm GMSH, sie ist aber auf 11mm gewachsen nach Transfer. Ich drücke dir so fest die Daumen für deinen Transfer, aber ich verfolge dich und deine frostis ja live auf instagram

Wetterhex: Du hörst schon nach viel besserer Laune an Hattest du schon eine Nachbesprechung vom Zyklus?

Schneeflocke:
Ich wusste gar nicht, dass man Brevactid zusammen mischt, dachte immer das wäre ein Fertigpen. Wegen Timing: ich glaube, man kann nie ganz genau einschätzen, ob es das richtige Timing sein wird. Es kommt ja auch nochmal an, wie schnell die Embryonen sich entwickeln. Ich denke, es ist viel Glücksache. Ich bin mir aber sicher, dass du jetzt bald an der Reihe sein wirst
Und mensch super, dass das Toleranzpotential steigt, das heißt Kortison sowie Infusionen zeigen Wirkung?
Mein HCG-Wert war am Montag (Pu+17) bei 706 und Mittwoch (Pu+19) bei 1500, läuft also bisher nach Plan. Ich hoffe, es bleibt so. Ich bin noch sehr in der abwartenden Haltung. Ich möchte auch noch nicht in den Mutti-thread, fühle mich noch nicht so weit.

LG an alle und schönes Wochenende