Rosmarin, das mach ich doch gerne!
![Flower :flower:](./images/smilies/flower4you.gif)
Schön, dass es dir so gut geht!
Vielleicht mag
Polly ja dann auch auf diese Liste, Polly, wie siehts bei dir aus? Wie gehts dir so?
Jenny wird wohl auch auch die Liste "Fit durch die Schwangerschaft" kugeln...
Leova, immer noch Pause oder langsam auf Wintersport umsteigen?
Ich würd gern noch zwei-drei Kilöchen loswerden, und dann das Gewicht halten. Denke, u60 schaff ich wohl nicht mehr
Aktuell hab ich auf nen BMI von 22, also Normalgewicht. Also alles im Grünen Bereich. Aber wenn schon "warten", dann (wieder) etwas sinnvoll genutzt, ne?!
Was treiben eigentlich unsere anderen Sportskanonen so hier?
FrecheGans, 24,
Stand: kurz vor dem Start
Ziel: fitter werden, Gewicht reduzieren
Lively, 30,
Stand: Level 2,
Ziel: Bauchumfang reduzieren, grundsätzliche Fitness
Weezy20, 21,
Stand: Level 1,
Ziel: Gewicht reduzieren, Körper formen
![Bild](http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_127.gif)
Challenge: Wunschgewicht
Illy, 25,
Methode: Fitnessstudio, Schwimmen,
Ziel: - 3-5kg und/oder -5cm Bauchumfang
Jenny2207, 32,
Methode: LOGI und Sport,
Ziel: -6kg
mrssunshine, 33,
Methode: LOGI, Shred /Crosstrainer, Walken, Langlaufen
Ziel: -5kg (-4kg bereits geschafft
![Thumbup :thumbup:](./images/smilies/icon_thumbup.gif)
)
Oceansoul, 26,
Methode: Yoga, schwimmen, Ballett,
Ziel: -8kg
![Bild](http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_252.gif)
Challenge: Dran bleiben - Figurerhaltung
Cylina, 41,
Methode: Laufen,
Stand: 3000 m in 23:00 min,
Ziel: 3000 m in 18:30 min und allgemein fitter werden, Winterpause
iSprung, 20,
Methode: Laufen, Schwimmen, Pilates, Yoga, Krafttraining, Eigengewichtsübungen,
Ziel: Sport als psychischer Ausgleich, schneller/besser/kräftiger werden
LarAlisha, 25,
Methode: Laufen,
Ziel: alle zwei Tage mind. eine Stunde joggen (?)
Leova, 27,
Methode: Laufen,
Ziel: regelmäßig kleine bis mittlere Runden, später mehr
Fit durch die Schwangerschaft
Rosmarin, 34,
Stand: Laufen/Nordic walken, Krafttraining/Gymastik, Wandern, Langlaufen
![Bild](http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_289.gif)
Pausenliste
CrazyPolly, 31,
Stand: Shred Level 3,
Ziel: Körper formen, Muskeln aufbauen
Leova, 27,
Stand: Shred Level 3,
Ziel: Körper formen, langfristig Gewicht reduzieren