Hibbeln mit 35+ :-)

[Lichtengel.]

Tikai

das hab ich letztens öfter gelesen.
Aus demselben Grund machen manche Kiwus Seminalplasma Spülungen.
Weil in dem Sekret auch Immunwirksame Stoffe drin sind die das fördern...

Ich habe auf viel Gemüse und Salat umgestellt und wenig Kohlenhydrate und ich
versuche genug Pause zwischen den Mahlzeiten zu machen damit der Insulinspiegel absinken kann.
Das schaffe ich aber nicht immer
manchmal schlägt einfach die Lust oder der Frust durch, aber es ist schon besser geworden.

sportmässig gehe ich ab jetzt wenn es kühler wird wieder aufs Laufband, aber ich muss langsam
anfangen wegen einer Archillessehnen Reizung...

Mein SD Wert ist okay, aber im Zusammenhang mit Insulinresistenz und den anderen Sexualhormonen
und auch wegen PCO wäre ein Endo besser. Aber eine Endo Praxis gibts im Umkreis nicht.
Kann man denn einfach so ins KH mit einer Überweisung?

[Tikai]

Sprich das mal beim HA an. Wenn der dir eine Überweisung schreibt, sollte er dir auch sagen können, wo du hingehen kannst.
Ich war in Essen in der Uniklinik ambulant sowohl für Endo als auch für Gastro. Ich glaube, manche behandeln ambulant und Spezialisten sind eben eher rar.
Ich konnte da mit Überweisung anrufen und ha nen Termin bekommen.

Hauptsache, du isst nicht zu wenig . Das bringt auch durcheinander, der Körper stellt auf Sparflamme um.
versuch vielleicht nur abends Kohlenhydrate wegzulassen. Obst gehört auch dazu.
ich hab zum Einstieg mal eine Woche ganz auf Kohlehydrate verzichtet, nach 2 Tagen war der Hunger weg. ..

Wenn du Probleme mit der Achillesssehne hast, kannst du nicht lieber aufs Ergometer oder schwimmen gehen? Ist auch besser für die Gelenke bei Übergewicht

Ich muss auch dringend wieder zum Sport oder walken, dann geht das bedeutend besser mit dem Abnehmen

[Lichtengel.]

Beim HA habe ich schon gefragt. Da haben sie nur gesagt ich soll es bei Internisten versuchen
da manche Endokrinologie mit machen. Aber da hab ich noch nix gefunden.

Ja genauso mache ich es ja. Ich esse morgens ein Brötchen , Mittags meist Salat und
abends gemüse oder auch mal Putensteak oder so. Man gewöhnt sich an die wenigen
KOhlenhydrate.
Ich walke ja auch nur auf dem Laufband, für JOggen bin ich zu schwer

Ich weis ja das Übergewicht auch eine ss verhindern kann , deshalb will ich unbedingt
abnehmen...Optimierungsversuch halt....

Eine mögliche Insulinresistenz verhinder das abnehmen auch.

Aber so eine ss ist schon eine Motivation...

[Tikai]

Me soeben hellrot vom Mumu genommen, kommt wohl die Mens, byebye Maibus

[Lichtengel.]

Tikai
tut mir leid. Drück dich mal.

Denke bei mir ists auch bald soweit. Ausfluß wird schon dunkler..

[Tikai]

Es könnten aber eben auch zu wenig Kalorien sein, wenn du dazu auch noch fettarm isst. Es sei denn du nascht viel oder süße Getränke. ..

Was für ne blöde Aussage vom HA ! Soll er dir doch ne konkrete Adresse nennen!
Ruf doch einfach mal im Kh an. Sagst du hast eine Überweisung und möchtest ambulant zum Endo, da es keine Praxen gibt/im Kh der dir empfohlen wurde oder so

[Tikai]

Danke. ... denke, ich versuche es nächsten Monat nochmal mit nfp verhüten. ..

[Lichtengel.]

Das mit dem anrufen ist ne gute Idee.
Mehr als nein sagen können sie ja nicht.

Ich denke nicht das es zu wenig sind, versuche
Ausgewogen zu essen. Denke es ist noch zu wenig
Bewegung im Moment. Da wird die Bilanz nicht ganz stimmen
Zwischen Zufuhr und Verbrauch. Ich mach mich mal wegen
Der Kalorien schlau ...

[Supertütchen]

Ach Tikai tut mir leid.

Bei mir ändert sich gerade schlagartig die Laune und ich bin mega agressiv... Super meine Hormonumstellung ist dann wohl jetzt erfolgt...Nehmt euch in Acht vor mir, der Drache ist wieder da Und der geht dann meist auch erst wieder, wenn die Mens einsetzt Na toll!

Aber vielleicht bin ich ja ab heute auch schwanger Rede mir das nur schön ein, damit ich dann am Ende wieder in ein Loch fallen kann...

[Tikai]

Supertütchen, ... Drachen zähmen leicht gemacht
Vielleicht darfst du noch mit in den Maibus.

Ich guck mal noch Babys auf RTL II

Lichtblitz, eben mehr als Nein können sie nicht sagen. Sollten sie Nein sagen, frag da direkt nach einer Praxis, die die empfehlen