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Danke Sue

Von Shred hab ich auch schon viel Gutes gehört!

Ich gehe 2-3 Mal die Woche ins Fitnessstudio, aber nicht an Geräte, sondern nur in Kurse: TRX, Spinning, Muscle Workout...

danke flyingsue

Sport: ich gehe 1 mal die Woche ins Pole Dance und mache 1 mal noch zu Hause die "Fit ohne Geräte - Frauen" DVD von Marc Lauren. Das muss reichen.

Workout?
Ich fange um 6 mit der Arbeit an, bin gegen 13.30 daheim, mache Essen und habe dann ein Kleinkind zu bespaßen, das um 20 Uhr zu Bett geht (wenn ich Glück habe). Dann ist da noch Haushalt der gemacht werden will, irgendwie nebenher wenn's geht oder halt abends. Und dann mag ich irgendwann auch einfach mal nur vorm PC oder auf dem Sofa zusammen brechen und ein bisschen Pause haben. Ehe ich zwischen 22 und 23 Uhr zu Bett gehe weil morgens der Wecker wieder klingelt.
Ich hab's versucht, mehrmals, aber mir fehlt selbst für 30 Minuten Workout am Abend echt die Energie und auch die Motivation. Und tagsüber geht es echt gar nicht, habe ich auch versucht. Aber macht mal Liegestütz oder Situps oder sonstwas, wenn dabei 15kg Kleinkind versuchen euch zu erklimmen weil ihr so lustig ausseht und super als Klettergerüst herhaltet wenn ihr so auf dem Boden rumhampelt...

Miralissa, ich versteh dich.
Mein Kind steht zwischen 5-6 Uhr auf. Fertig machen, 7.15 Uhr in die Kita bringen, zur Arbeit fahren. 16 Uhr Feierabend und Kind abholen. Danach entweder Lebensmittel einkaufen oder gleic nach Hause. Während des Kochens und Haushalt machens Kind Bespassung. 19 Uhr Kind ins Bett bringen. Danach noch restliche Aufgaben erledigen und um 22-23 Uhr erschöpft ins Bett.
So gern ich es wollen würde, ich schaff Dinge wie Freizeit für mich nicht....

Die Woche mache ich nichts... Freitag kam ich ja heim vom Zumba Step - tja... am Abend hatte ich Fieber. Jetzt war es besser, gestern normal Uni und heute lieg ich wieder auf der Nase. Ich hab mich echt nur zur Ernährungsberatung geschleppt, weil ich ja soooo lange auf den Termin gewartet habe.
Aber hat immerhin etwas gebracht, auch wenn es echt verdammt anstrengend war!

Ich gehe sehr regelmäßig ins Fitnessstudio (3-4 mal pro Woche) und im Winter dann auch wieder laufen um mich auf die nächste Saison vorzubereiten.

Eure Erzählungen mit Kind machen mir etwas Angst. Man braucht doch einen Ausgleich zum Alltag. Man kann sich ja nicht NUR um das Kind kümmern. Gut, ich habe selbst keins, aber das klingt für mich wirklich abschreckend.

Was kam bei der Ernährungsberatung raus?

Ich habe meinen Pilz vermutlich vom Stress auf der einen Seite und damit verbunden dem erhöhten Zuckerkomsum

Naja, Freizeit habe ich ja dann abends, wenn das Kind schläft. Da stelle ich auch häufig den Haushalt hinten an, und mache es mir bequem. Aber wie gesagt habe ich dann einfach keinen Bock dann noch Sport zu machen, denn das ist für mich STress und weder Erholung noch irgend eine Art von Ausgleich. Klar, meiner Figur würde es schon ein bisschen gut tun, so ein paar Kilo weniger würden nicht schaden, aber wichtiger als ne Kleidergröße kleiner ist mir (und allen um mich rum ) mein seelisches Gleichgewicht und das erhalte ich mir besser mit nem chilligen Abend auf dem Sofa oder am PC, als mit schwitzen und mich verrenken.

Ich kümmere mich ja nicht nuuuuur ums Kind. Aber Geld muss halt auch reinkommen. Und ehrlich? Die wenige Zeit die ich unter der Woche für mein Kind habe möchte ich wirklich mit ihm nutzen. Am Wochenende kann der Papa ja dann auch mal übernehmen. Das ist kein Problem.
Und Kinder werden älter. Er ist ja grade mal 1.5 Jahre alt.

Ich habe ja auch noch ein Kleingewerbe neben meinem Vollzeitjob. Freie Zeit habe ich also wohl doch irgendwie. Aber ich setze da eben Prioritäten und Sport gehört da eben nicht dazu

Ich kann euch schon verstehen. Habe vermutlich gedacht, dass Sport jedem so viel Spaß macht wie mir. Das das nicht so ist, weiß ich natürlich

Wahrscheinlich kann man es sich ohnehin nicht vorstellen, wenn man nicht selbst Kinder hat